Fă asta dimineața pentru o zi de lucru mai bună

Viața de muncă și viața de acasă au devenit neclare. Chiar și după încheierea zilei de lucru, mulți dintre noi simt o constrângere de a continua să verifice e-mailurile și să rumegă despre problemele...

Creierele noastre, noi înșine

Articole despre minte și corp și altele Derulați în sus O recenzie a creierului revelator: căutarea unui neuroștiință pentru ceea ce ne face umani De Jill Suttie | 27 mai 2011 Print Bookmark În ultimii 20 de ani, cercetarea în neuroștiință a transformat înțelegerea...

Ne pierdem concentrarea?

Fiul meu adolescent își face temele în timp ce se uită la jocuri sportive pe computer și își dă pe Facebook prietenii. Bineînțeles, înțeleg tragerea - temele pot fi plictisitoare și plictisitoare. Dar, mă...

Vă rugăm să renunțați la dieta, acum

Dacă sunteți unul dintre cei 45 de milioane de americani care vor avea dietă anul acesta, probabil că ați luat o rezoluție de Anul Nou pentru a reduce consumul de calorii. Te rog nu face...

Poate Mindfulness să vă ajute să vă deconectați de la muncă?

Munca în zilele noastre vine adesea cu ore lungi, colegi obositoare din punct de vedere emoțional și probleme complexe care necesită o cantitate enormă de energie mentală. Așa că nu este de mirare că...

Donatorii ies înainte?

Studiul economiei pare pregătit pentru o revoluție. Cu cât aflăm mai mult despre modul în care oamenii au evoluat pentru a fi în acord unul cu celălalt și pentru a coopera în grupuri, cu...

Două vederi asupra traumei

Trauma, prin definiție, nu este bună. Dicționarul online al lui Merriam Webster îl definește ca „o stare psihică sau comportamentală dezordonată care rezultă dintr-un stres psihic sau emoțional sever sau o vătămare fizică”. Mulți...

Îngrijitorii fericiți pot ajuta pacienții cu demență să rămână în viață

Potrivit unui nou studiu, pacienții cu demență pot muri mai devreme dacă îngrijitorii lor din familie sunt stresați psihic. Din 2007 până în 2016, cercetătorii de la UC Berkeley au urmărit mortalitatea a 176 de...

Susținerea compasiunii în îngrijirea sănătății

După 30 de ani în sănătate, eram gata să mă pensionez. Dar, în schimb, m-am trezit intrând într-o sală de clasă de la Școala de Medicină a Universității Stanford pentru prima zi a unui...

Această emoție te poate ajuta să mănânci mai sănătos

Odată cu sfârșitul anului 2018 care se apropie cu pași repezi, în curând mulți dintre noi ne vom angaja în tradiția anuală de a lua rezoluții de Anul Nou. Iar una dintre cele mai...

Recent Posts