Trauma, prin definiție, nu este bună. Dicționarul online al lui Merriam Webster îl definește ca „o stare psihică sau comportamentală dezordonată care rezultă dintr-un stres psihic sau emoțional sever sau o vătămare fizică”. Mulți dintre noi privim trauma ca pe o stare inevitabil provocată de un eveniment neașteptat, ceva care ar putea apărea după un dezastru natural sau un război.
Dar două cărți noi ne oferă o privire oarecum diferită asupra traumei. Scared Sick: The Role of Childhood Trauma in Adult Disease, de Robin Karr-Morse, examinează trauma copilăriei timpurii sub formă de neglijență și abuz parental foarte prevenibil și rolul său în creșterea riscului de îmbolnăvire a adulților mai târziu în viață. Ceea ce nu ne ucide: noua psihologie a creșterii posttraumatice, de Stephen Joseph, pe de altă parte, analizează potențialele beneficii ale utilizării traumei ca trambulină pentru promovarea creșterii personale.
Potrivit lui Karr-Morse – un terapeut de familie implicat în mișcarea de reformă a bunăstării copilului din Oregon State – multe dintre cele mai noi descoperiri în neuroștiință și cercetarea sănătății arată o legătură între sănătatea adulților și stresul produs de trauma copilăriei. Trauma – în special cea cauzată de răni repetate, în curs de desfășurare, cum ar fi cea experimentată în casele violente sau în casele stresate din cauza sărăciei – este asociată cu un răspuns crescut de frică, care scaldă creierul în substanțe neurochimice dăunătoare care pot provoca daune de durată. Copiii care suferă de traume sunt mai predispuși la niveluri mai ridicate de stres, anxietate și depresie. De asemenea, sunt mai susceptibili la boli și la angajarea în strategii de adaptare nesănătoase – cum ar fi consumul de droguri, consumul de alcool sau fumatul – care le riscă și mai mult sănătatea.
Reclama
X
Karr-Morse scrie despre importanța atașamentelor timpurii pozitive – îngrijire iubitoare și atentă care le oferă copiilor un sentiment de siguranță și încredere la începutul vieții – în prevenirea traumei copilăriei. Dar ea știe că părinții stresați, în special cei care nu au experimentat ei înșiși atașamente pozitive, pot cădea cu ușurință pradă abuzului sau stresării copiilor lor. Statisticile înspăimântătoare despre rate mai mari ale bolilor și durate mai scurte de viață pentru adulții care au suferit traume în copilărie conferă gravitate cazului pe care îl prezintă: ca societate, ne-ar fi mai bine din punct de vedere al sănătății dacă ar exista un sprijin prenatal și postnatal mai bun. programe pentru părinți.
După ce am citit Bolnavul speriat, este puțin dezorientator să citești What Doesn’t Kill Us, o carte a psihologului Stephen Joseph care evidențiază o abordare complet diferită a traumei: potențialele sale beneficii.
Joseph, profesor de psihologie, sănătate și asistență socială la Universitatea din Nottingham, Marea Britanie, este un expert în domeniul în creștere al creșterii posttraumatice – o evoluție pozitivă a tulburării de stres posttraumatic (PTSD) care subliniază posibilitatea de a transforma adversitatea extremă într-un oportunitate de a învăța mai degrabă decât un obstacol copleșitor. El prezintă un model de creștere posttraumatică – pe care el îl numește THRIVE – care implică recunoașterea punctelor forte, recadrarea experienței într-un mod mai pozitiv [adică concentrarea pe a fi un supraviețuitor mai degrabă decât o victimă] și să promoveze schimbări pozitive în viața ta.
Desigur, aceasta ar părea o noțiune simplistă și simplistă dacă Joseph nu ar avea cercetările necesare pentru a-și susține afirmațiile. Joseph și colegii săi au studiat oamenii care au trecut prin dezastre și au descoperit că mulți sunt capabili să reziste experienței mai bine cu intervenții adecvate. Iar publicul său țintă nu sunt copiii abuzați, care probabil ar fi incapabili să facă uz de exercițiul cognitiv extrem de structurat prezentat în modelul THRIVE.
Cu toate acestea, când luăm în considerare faptul că sănătatea mintală a adulților și abuzul asupra copiilor sunt împletite, pare clar că aceste două cărți sunt mai degrabă complementare decât în contradicție. Poate că dacă am putea ajuta adulții să se vindece de rănile lor psihologice și să-i sprijinim să fie părinții buni pentru copiii lor, am fi capabili să construim o societate mai sănătoasă pentru toți.
