Dupa cum continua sa arate cercetarile asupra creierului, copilaria este o perioada de crestere neuronala extraordinara. Creierul tanar isi schimba literalmente forma ca raspuns la tot ceea ce intalneste, de la experiente noi la oameni la relatii. Depinde de adulti sa incerce sa influenteze aceasta crestere intr-o directie pozitiva. Si cu The Whole-Brain Child, Daniel Siegel si Tina Payne Bryson au scris o carte care sa ne ajute sa facem exact asta.
Siegel si Bryson, directorul executiv si, respectiv, directorul educatiei parentale la Institutul Mindsight din Los Angeles, ofera 12 strategii pe care adultii le pot folosi pentru a ajuta la cultivarea creierului matur al copiilor lor. Strategiile ii ajuta pe copii sa dezvolte conexiuni fructuoase intre creierul lor emotional si logic, ceea ce, la randul sau, ii ajuta sa gestioneze sentimentele, sa se inteleaga, sa fie mai calmi si mai fericiti si sa formeze relatii echilibrate. Cateva exemple puternice:
Strategia #1: Conectati-va si redirectionati. Emisfera dreapta a creierului (emotional si nonverbal) se dezvolta mai devreme decat emisfera stanga (logic si lingvistic). De aceea, copiii foarte mici se dizolva frecvent intr-un val de sentimente care pot parea sa copleseasca orice incercare de a le gestiona. Autorii recomanda ca, in mijlocul unei colapsuri, sa va conectati mai intai cu copilul prin propriul creier drept – simtind sentimentele copilului, linistind si denumind sentimentele – inainte de a incerca sa rationati cu copilul. Atunci cand copiii „se simt simtiti” si ingrijiti, ei se recupereaza mai repede si isi restabilesc cooperarea cu parintii lor.
Reclama
X
Strategia #3: Implica-te, nu te infuria: Apeland la creierul de la etaj. Cortexul frontal (ceea ce Siegel si Bryson numesc „creierul de la etaj”) este responsabil pentru auto-monitorizarea rationala si luarea deciziilor si nu este complet dezvoltat pana la mijlocul anilor 20 de ani. Dar „creierul de la parter”, care monitorizeaza amenintarile si exprima emotii, este activ la nastere. Parintii pot ajuta la construirea „scarii” dintre cei doi de-a lungul copilariei, cautand oportunitati de a-i invata pe copii sa negocieze, sa compromita, sa rationeze si sa rezolve probleme.
Strategia #10: Exercitiul Mindsight: Revenirea la centru. Siegel a scris despre „Mindsight” in alte carti si arata aici cum sa o faceti accesibila copiilor. Pentru Siegel, Mindsight este capacitatea de a-si intelege propria minte, precum si mintea celorlalti. Un instrument pentru Mindsight este o „roata a constientizarii”, unde centrul este Sinele nostru calm, receptiv si clar, iar in jurul marginii se afla sentimentele, gandurile si amintirile trecatoare care trec prin mintea noastra. Cand un copil persevereaza pe o sectiune a marginii – anxietatea in legatura cu o performanta perfecta, de exemplu – un parinte il poate ajuta sa-si aminteasca ca experimenteaza si bucurie, relaxare si distractie in timpul aceleiasi activitati. Rezultatul este o perspectiva mai sanatoasa, mai holistica, care modeleaza creierul in bine, deoarece „neuronii care se declanseaza impreuna, se conecteaza impreuna”: in pliurile creierului, acele sentimente pozitive se impletesc cu gandurile generale ale copilului despre acea activitate. Adultilor le este greu sa-si controleze concentrarea gandurilor si sentimentelor, pana la punctul in care s-ar putea sa nu creada ca un astfel de control este posibil. Dar imaginati-va cat de usoara devine practica daca o cultivati din copilarie!
Sfaturile lui Siegel si Bryson sunt inselator de simple, dar se bazeaza pe cercetari substantiale asupra creierului in curs de dezvoltare, pe bune practici pentru bunastare adaptate la dezvoltarea copiilor si pe zeci de ani de experienta clinica a acestora cu familiile si copiii. Daca nu aveti timp sa cititi cartea, pur si simplu decupati diagrama rezumata a strategiilor parentale „Intregul creier” de pe dosul cartii si aruncati o privire din cand in cand; tesutul emotional al vietii tale de familie va beneficia cu siguranta.
Dar daca doriti sa sapati mai departe si sa aflati cum se dezvolta creierul si sistemul nervos al unui copil sau sa intelegeti teoria revolutionara a lui Siegel despre Mindsight, pe care se bazeaza sfaturile, The Whole-Brain Child ofera un tur bogat si iluminator al perspectivelor stiintifice – toate acolo intr-un limbaj usor de citit, ilustrat cu scenarii reale.
Siegel si Bryson ii incurajeaza pe parinti sa se aplece cu blandete in momentele dificile – colapsuri ale copiilor, conflicte, rumegari, rigiditati, furie si sentimente negative; In acele momente, cred autorii, parintii pot cultiva cel mai eficient cresterea pozitiva a copiilor lor. Cu cat ne armonizam mai mult abilitatile parentale cu modul in care copiii se dezvolta efectiv, cu atat este mai probabil ca acestia sa se desfasoare in mod pasnic, sa isi poata gestiona gandurile si sentimentele si, in cele din urma, sa-si exprime darurile si potentialul in cele mai clare moduri posibile.
La urma urmei, dezvoltarea poate fi un proces de-a lungul vietii. Citirea Copilului cu tot creierul poate ajuta propria noastra constientizare – sau Mindsight – sa creasca impreuna cu cea a copiilor nostri.
