Succesul studentilor de astazi este definit prin obtinerea unui loc de munca. Standardele de baza comune de stat au scopul de a pregati studentii pentru cariera, iar misiunea Departamentului de Educatie al SUA este de a pregati studentii pentru competitivitatea globala.
Dar acest succes duce la fericire
Mai multe studii au descoperit ca sanatatea emotionala din copilarie si comportamentul amabil si util – doi factori majori care contribuie la fericirea noastra – sunt cei mai mari predictori ai satisfactiei vietii la varsta adulta. Cel mai putin important predictor
Succesul academic.
© tetmc
Cu siguranta, obtinerea unui loc de munca este o parte uriasa si importanta a maturitatii. Dar oricine a fost vreodata adult stie ca exista mai mult – mult mai mult – in viata decat munca. Si oamenii de stiinta au stabilit ca trairea emotiilor pozitive si a avea un sens atat in munca noastra, cat si in viata noastra personala sunt esentiale pentru bunastarea noastra.
Publicitate
X
Deci, mai degraba decat sa facem din aceasta o situatie fie/sau situatie – fie abilitati de munca, fie fericire si semnificatie – ce ar fi daca am invata studentii pe amandoi
. Cu alte cuvinte, daca a-i invata cum sa-si construiasca vieti fericite si pline de sens ar fi integrat in cultivarea viitorului lor capacitatea de angajare
Cercetarea cu privire la importanta de a ajuta elevii sa dezvolte abilitati care duc la vieti fericite si pline de sens trebuie ca educatorii (si factorii de decizie) sa ia in considerare cel putin aceasta posibilitate. Cu toate acestea, cum se incadreaza exact invatarea de a cultiva o viata fericita si plina de sens in educatie
Si, chiar mai important, cum o predam
Unde se potriveste fericirea in educatie
Potrivit cercetatorului principal in domeniul fericirii, Sonya Lyubomirsky, fericirea este definita ca „experienta bucuriei, multumirii, sau bunastare pozitiva, combinata cu sentimentul ca viata cuiva este buna, plina de sens si merita.”
Cu alte cuvinte, vietile fericite sunt de obicei alcatuite dintr-o combinatie de emotii pozitive si semnificatie – ambele contribuind in mare masura la procesul de invatare si la bunastarea copilului.
Emotiile joaca un rol esential in educatie, afectand motivatia elevilor, atentia, functionarea sociala si luarea deciziilor etice. De exemplu, placerea de a invata ii motiveaza pe elevi sa depuna un efort mai mare, in timp ce plictiseala nu face decat sa reduca efortul. Anxietatea diminueaza capacitatea elevilor de a rezolva probleme, dar speranta si mandria pot creste autoeficacitatea. Astfel, crearea de sali de clasa sigure si grijulii si proiectarea de lectii captivante, ambele promovand emotii pozitive la elevi, ar trebui sa fie prioritare pe agenda unui profesor.
Un avertisment: cercetatorii in domeniul emotiilor afirma ca simtirea emotiilor pozitive tot timpul nu ar trebui sa fie scopul, deoarece acest lucru ne reduce de fapt bunastarea si fericirea. Si in anumite circumstante, emotiile negative, cum ar fi anxietatea, pot motiva de fapt elevii sa studieze mai mult.
In schimb, educatorii ar trebui sa recunoasca si sa valideze vietile emotionale ale elevilor si sa ii ajute sa lucreze cu toate emotiile lor intr-un mod bogat si echilibrat. In acest fel, profesorii promoveaza sanatatea emotionala a elevilor, care este fundamentala pentru fericire.
Pe langa emotiile pozitive, fericirea depinde si de un sens al sensului – ca vietile si experientele noastre au sens si conteaza. Elevii se plang adesea ca ceea ce invata la scoala nu este relevant pentru vietile lor, ceea ce poate duce la dezlegare.
Totusi, cercetatorii au descoperit ca studentii care vad legatura dintre munca lor scolara si obiectivele lor viitoare de munca gasesc mai mult sens in ceea ce invata – cu o conditie: obiectivele lor trebuie sa beneficieze pe altii in plus fata de ei insisi si sa nu fie orientati spre a castiga bani. . Aceasta este o constatare care este valabila in diverse linii socio-economice si rasiale. Cu alte cuvinte, concentrarea prea mult pe bani si cariere poate contribui de fapt la un sentiment de lipsa de sens.
Cercetarile arata, de asemenea, ca studentii care detin acest tip de orientare prosociala experimenteaza o bunastare mai mare, au mai multe sanse sa persevereze in sarcini academice obositoare si sa ramana pe drumul cel bun pentru facultate. Mai mult, profesorii care isi incurajeaza elevii catre acest tip de abordare a vietii pun, din nou, bazele unor vieti fericite si pline de sens.
Dar poti sa inveti fericirea
Pentru profesorii care doresc sa-i ajute pe elevi sa dezvolte vieti fericite si pline de sens, inseamna asta ca trebuie sa-ti regandesti complet programa si modul in care predai
deloc. De fapt, educatorii care includ invatarea social-emotionala (SEL) si mindfulness in salile lor de clasa cultiva subversiv fericirea si simtul sensului elevilor lor prin promovarea sanatatii emotionale si a abilitatilor prosociale.
Dar exista cateva nuante subtile ale predarii acestor abilitati care pot spori si mai mult fericirea si simtul sensului elevilor.
Faceti SEL si/sau mindfulness o parte din fiecare lectie.
Daca te gandesti bine, viata nu se imparte perfect in 50 de minute de continut academic si apoi 20 de minute de abilitati de fericire, cum ar fi SEL si mindfulness. In schimb, viata ne cere sa avem cunostintele de continut si, in acelasi timp, know-how-ul pentru a ne intelege cu ceilalti si, sincer, cu noi insine.
Profesorii care integreaza SEL direct in domeniile de continut ii ajuta pe elevi sa se dezvolte social si emotional, facand aceste abilitati relevante pentru viata lor de zi cu zi. Incorporarea SEL si mindfulness in zi nu trebuie sa fie complicata si nici nu trebuie sa ia mult timp. De exemplu:
inainte de a introduce un concept de matematica dificil, reaminteste-le elevilor ca, daca incep sa se simta frustrati, in loc sa renunte, ar putea sa faca niste respiratii pe burta pentru a-i ajuta sa ramana calmi si concentrati asupra sarcinii in cauza.
Selectati cu atentie carti care sa permita elevilor sa ia in considerare modul in care s-ar putea simti un personaj din text. Permiteti-le sa exploreze ce alegeri a facut personajul si sa incerce sa inteleaga si sa empatizeze cu motivul pentru care personajul a luat acele decizii.
Incepeti si incheiati ziua cu doua minute de exersare a atentiei, astfel incat elevii sa invete valoarea abordarii vietii cu un sentiment de calm si concentrare, mai degraba decat „ocupat” distras.
Lasati elevii sa rezolve lucrurile.
Imagineaza-ti cat de minunat ar fi daca am lucra doar cu oameni cu care ne-am inteles… dar asta nu e viata!
Unul dintre cele mai mari lucruri pe care profesorii le pot face pentru a-i ajuta pe elevi sa-si cultive abilitatile pentru fericire si sens este sa le ofere oportunitati de a lucra cu alti elevi care le provoaca capacitatile sociale. In acest fel, elevii invata dedesubturile calitatilor care stimuleaza fericirea, cum ar fi compasiunea, bunatatea si iertarea.
Cu toate acestea, sa stai inapoi si sa observi cand grupurile de cooperare se lupta poate fi foarte greu pentru profesori. Si uneori, doar pentru a evita intreaga situatie, profesorii vor „concepe” grupuri de lucru astfel incat sa fie alcatuite doar din studenti care se inteleg intre ei – sau doar vor arunca invatarea prin cooperare pe fereastra.
Dar, in loc sa se teama de haosul care poate aparea atunci cand elevii fac greseli de comportament, educatorii ar putea incerca sa imbratiseze acele momente de aur, deoarece atunci studentii pot invata cu adevarat. Pentru a-si dezvolta abilitatile si strategiile de care au nevoie pentru a construi relatii pozitive, au nevoie de sanse de a invata din greselile lor. Multe programe SEL invata abilitati de rezolvare a conflictelor, iar practica regulata a mindfulness-ului ii poate ajuta pe studenti sa devina constienti de cand le-a fost trezit furia si sa aleaga sa raspunda intr-un mod mai bun si mai util.
In domeniile de continut academic, am putea incepe o lectie spunand: „Stiu ca unele dintre grupurile noastre s-au luptat sa lucreze impreuna. Deci, ce putem face astazi pentru ca colaborarea sa mearga mai bine
Ce reguli de baza trebuie sa stabilim
Ce instrumente avem daca lucrurile devin grele
” Si apoi, dupa lectie, reflectati la ceea ce a functionat si ce nu a functionat. Faceti o lista pe care o puteti perfectiona si revizui de fiecare data cand elevii lucreaza impreuna.
Construiti la timp pentru reflectie.
Reflectia ne ajuta sa construim sens in viata noastra. Ne permite sa ne aducem umanitatea in ceea ce facem, intreband cum ceva ne-a schimbat gandirea, viziunea asupra lumii, convingerile noastre despre altii sau despre noi insine.
Profesorii care le ofera studentilor timp sa reflecteze asupra a ceea ce invata si experimenteaza – atat pe plan intern, cat si extern – ajuta la ca curriculumul sa fie relevant pentru viata elevilor. Ei vad ca nu numai ca invata cunostinte de continut, ci invata si sa se conecteze unul cu celalalt, sa fie empatici, sa-si inteleaga propriile nevoi si nevoile celorlalti. Cu alte cuvinte, ei invata fundamentul a ceea ce inseamna sa traiesti o viata fericita si plina de sens.
In cele din urma, trebuie sa ne intrebam: „Pentru ce educam exact
” Pe masura ce societatea noastra evolueaza si pe masura ce obtinem o intelegere mai profunda a cine suntem ca fiinte umane, raspunsul la aceasta intrebare se schimba. Nu mai este suficient sa ne pregatim pentru abilitati de munca – pentru ca modul in care ne traim viata conteaza cu adevarat.
