In primele minute ale finalei echipei olimpice de gimnastica feminina, americanca Simone Biles a planuit sa faca una dintre cele mai dificile sarituri din lume, solicitandu-i sa-si rasuceasca corpul de doua ori si jumatate in aer.
Dar de indata ce trupul ei a lansat de pe calul sarituri, era clar ca ceva nu era in regula. In loc sa se rasuceasca ca de obicei, Biles atarna fara directie in aer, o pasagera intr-o calatorie de mare viteza pe care nu o mai controla. Ea a aterizat – si apoi a parasit amortita de pe pista.
Urmarind povestea lui Biles, a fost imposibil sa nu ne gandim la un alt bolt olimpic din alta epoca. In finala echipelor din Atlanta 1996, antrenorul SUA Bela Karolyi i-a ordonat gimnastei Kerri Strug, care si-a zdrobit glezna la o aterizare proasta, sa se ridice si sa salte din nou. „Poti s-o faci!” Karolyi latra, partial indemn, partial porunca. Strug si-a propulsat corpul peste cal, salutand judecatorii inainte de a se prabusi de durere.
Publicitate
X
La un sfert de secol dupa infamul seif al lui Strug, Biles — in fata unui moment crucial similar — a luat o decizie complet diferita: a renuntat complet. Corpul ei, a spus ea mai tarziu, s-a simtit decuplat de ceea ce mintea ei ii spunea sa faca, asa ca pentru a-si asigura siguranta si bunastarea, ea a zgariat din finala medaliei de aur.
„Era ca, stii ce, nu vreau sa fac o prostie, sa ma ranesc”, a spus ea presei. “Nu merita.” Ea a spus ca a fost inspirata de jucatoarea de tenis Naomi Osaka, care s-a retras de la Openul Francez in iunie pentru a-si proteja sanatatea mintala.
Schimbarea de cultura stimulata de sportivi precum Biles si Osaka va avea efecte de unda cu mult dincolo de terenul de joc, spune dr. Colleen Hacker, om de stiinta in exercitii si antrenor de abilitati mentale la Universitatea Pacific Lutheran – chiar si in propriile noastre vieti, daca suntem deschisi la posibilitatea. Decizia lui Biles de a-si acorda prioritate bunastarii fata de medalii si laude, spune Hacker, „ar putea fi unul dintre cele mai eroice momente ale acestor Jocuri Olimpice”.
Castigand cu orice pret
Timp de zeci de ani, dupa medalia de aur a echipei de gimnastica din Atlanta, natiunea l-a invins atat pe Karolyi, cat si pe Strug—Strug pentru ca l-a eviscerat, Karolyi pentru ca s-a suportat pentru a strange cel mai mult din ea. Fiecare clip de stiri, fiecare retrospectiva, avea acelasi subtext: a-ti pune corpul si mintea pe linie pentru a castiga a fost miscarea suprema de putere.
Apoi, subtil la inceput, impulsul a inceput sa se schimbe. In 2019, fundasul Andrew Luck a parasit Liga Nationala de Fotbal la apogeul puterilor sale, invocand dorinta de a-si pastra sanatatea. Osaka a parasit Openul Francez fara regrete durabile. Si apoi, cel mai exploziv, a venit Biles, cea mai mare gimnasta din toate timpurile, spunand ca pretuieste siguranta si sanatatea mintala mai mult decat orice medalie.
„Stiu ca vorbim mult despre constientizarea mentala in ultima vreme, dar sa vezi ca se intampla, in fata noastra si nu in spatele usilor inchise, este enorm”, a scris fosta gimnasta americana Vanessa Atler, dupa ce Biles s-a retras din finala echipelor.
Alegerile acestor atleti alimenteaza conversatiile despre locul in care abnegatia – fie ca este in serviciul sportului, al tarii sau al companiei – se transforma in abnegatie pernicioasa. Mentalitatea Bela Karolyi din anii 1980 si 90 si felul in care a fetisizat sacrificiul a prosperat intr-o cultura mai larga in care majoritatea oamenilor erau considerati roti dintate inlocuibile in sisteme mai mari. Nu il pot sparge in competitie
. Du-te acasa. Nu pot face fata cu seful tau sadic
Fa loc pentru umplerea scaunului din spatele tau.
Asta pare sa se schimbe. Sportivii de renume precum Luck, Osaka si Biles resping ideea ca ar trebui sa renuntam la bunastare pentru a castiga competitii sau pentru a fi promovati. De fapt, cercetarea ofera un anumit sprijin pozitiei lor.
Intr-un studiu de la Fuller Theological Seminary, concurentii cu o filozofie a castigului indiferent de ce au avut niveluri mai scazute de satisfactie in viata decat colegii lor si niveluri mai ridicate de anxietate si depresie. In schimb, sportivii care aveau un puternic simt al scopului si credinta ca viata este mai mult decat o competitie au raportat cele mai inalte niveluri de bunastare, independent de rezultatele lor pe teren.
O abordare sistemica
Rebeliile individuale sunt importante, dar concentrarea asupra catorva sportivi vedete poate ascunde gradul in care ei si noi suntem produsele sistemelor care ne modeleaza alegerile si comportamentul. Indiferent daca sunteti gimnasta, medic sau manager de restaurant, structura din care faceti parte este conceputa pentru a va ajuta sa atingeti anumite obiective.
Cercetatorii din domeniul sportului de la Universitatea din Melbourne au dezvoltat un model de sisteme care ilustreaza modul in care asa-numitul „macrosistem”, peisajul mai larg al culturii sportive nationale, informeaza cultura in cadrul sporturilor precum gimnastica. Aceasta, la randul sau, formeaza baza relatiei atlet-antrenor si a deciziilor pe care le ia un sportiv.
Gimnastica americana a fost condusa timp de zeci de ani de catre Bela Karolyi si sotia sa Marta, care au promovat o cultura a castigului cu orice pret. In ultimii ani, gimnastele au spart randurile pentru a descrie o atmosfera de abuz verbal, emotional si sexual rampant. Repudierea etosului Karolyi pare sa fi uniformizat echilibrul de putere dintre sportivi si antrenori individuali.
In acest cadru de pregatire mai nou, mai putin ierarhic, Biles s-a simtit imputernicita sa vorbeasca si sa actioneze in interesul ei. „Acum patru sau cinci ani, cu siguranta nu ar fi fost Simone”, reflecta ea. „As fi iesit acolo si as fi facut orice.”
In mod similar, inflorirea individuala in lumea corporativa este incadrata intr-un context cultural mai larg. Intr-o meta-analiza a Scolii de Afaceri Norvegiene a 72 de studii care a implicat mai mult de 80.000 de participanti, angajatii au raportat ca bunastarea lor era mai mare in organizatiile care au prezentat programe de mentorat sau alte programe de resurse umane pentru a le sustine sanatatea si performanta. Daca mediul dvs. de lucru nu indeplineste acest standard, probabil ca va va fi mai greu sa va afirmati nevoile intr-o situatie de inalta presiune.
Totusi, indiferent de sanatatea sistemului caruia ii apartii, a-ti proteja bunastarea nu trebuie sa insemne sa eviti cararile in deal care te lasa obosit, dar in cele din urma implinit.
Poate fi imbucurator sa suferi durere, disconfort si anxietate, atata timp cat alegerea este a ta – si este aliniata cu propriul tau scop. Studentii care au raportat „stres pozitiv” semnificativ intr-un studiu de la Pitzer College – simtindu-se provocati, dar si implicati si capabili – s-au bucurat de niveluri ridicate de satisfactie in viata.
In acest scenariu ideal, autorealizarea si autodepasirea devin una si aceeasi. Dupa cum a realizat Biles, atunci cand exista o nepotrivire intre scopul intern si cerintele externe, sistemice, alegerea de a renunta devine critica.
Prioritati in evolutie
Deciziile de renuntare ale sportivilor de nivel inalt reprezinta o provocare pentru liderii sistemelor specifice pe care le locuiesc. Cand cineva afirma ca ceva nu functioneaza, fie in cadrul sistemului, fie in interiorul ei, cum ar trebui sa reactioneze liderii
Cum ar trebui sa raspunda atunci cand ea afirma ca a face ceea ce sistemul cere inseamna a sacrifica parti esentiale din ea insasi.
A auzi preocuparile oamenilor si a face schimbarile necesare este un prim pas bun. Dar Linda Mitz Sadiq, antrenor organizational la Proiectul Wellbeing, ii indeamna pe lideri sa mearga mai departe, invitand in mod activ membrii echipei sa-si impartaseasca parerile – si declarand deschis obiectivul de a promova un mediu mai sanatos.
„Cand liderii si personalul invata sa stea impreuna in propria lor umanitate si sa creeze o cultura a bunastarii”, a scris Sadiq, „sunt mai pregatiti pentru a-si indeplini misiunea”.
Joe Dulin, director fondator al unei scoli publice alternative din Michigan, a intruchipat de mult aceasta abordare, cautand feedback sincer din partea personalului si studentilor si subliniind ca pretuieste contributiile lor. „Spune-mi adevarul”, ii incuraja deseori.
Pozitiile receptive ca aceasta modeleaza un sistem in care oamenii se simt in siguranta punand sanatatea mentala si fizica pe primul loc. In ciuda faptului ca s-au confruntat cu o mare rezistenta si condamnare, sportivii care si-au pus sanatatea pe primul loc au primit, de asemenea, un flux constant de sprijin. Aceasta revarsare „m-a facut sa realizez ca sunt mai mult decat realizarile si gimnastica mea”, a scris Biles, „in care nu am crezut niciodata cu adevarat inainte”.
Este un semn al cresterii continue ca milioane de oameni le-au reflectat valoarea acestor atleti – si ca aceleasi milioane stabilesc acum noi conditii pentru a-si proteja propria bunastare, fie pe terenul de joc, la scoala sau in la locul de munca.
„S-ar putea sa nu-ti dai seama timp de cativa ani”, i-a scris unul dintre fanii lui Biles pe Twitter, „dar tocmai ai salvat vieti.”
