Realizarile timpurii de dezvoltare ale copiilor sunt sustinute si sarbatorite cu placere. Notam data primelor lor cuvinte si trimitem fotografii bunicilor primilor pasi. „Invatam” vorbind in fraze scurte si simple, pe care copiii mici le pot intelege. Si minimizam riscurile punand porti peste casele scarilor si curatand masutele de cafea de materiale sparte.
Dar atitudinea noastra celebrativa si de sustinere fata de crestere pare sa se destrame atunci cand copiii nostri se apropie de adolescenta, iar comportamentul lor devine nedumerit, frustrant si/sau inspaimantator pentru noi. Este usor sa simtim o pierdere a controlului in timp ce adolescentii ne imping impotriva noastra, se cearta cu noi, ne inlocuiesc cu colegii, iau decizii proaste si intra in probleme.
Daniel Siegel, profesor de psihiatrie la UCLA si director al Institutului Mindsight, spune ca exista o cale mai buna – si incepe cu a sti ce incearca creierul adolescentului sa realizeze. In noua sa carte, Brainstorm, Siegel sustine ca, daca am intelege cu adevarat ce se intampla cu adolescentii din punct de vedere al dezvoltarii, am continua sa sarbatorim cresterea lor in timp ce le atenuam riscurile.
Reclama
X
Parerea conform careia schimbarile in comportamentul adolescentilor se datoreaza „hormonilor furiosi” este depasita. Mecanismele reale care conduc la dezvoltarea adolescentilor au devenit evidente abia in ultimul deceniu, odata cu progresele in stiinta creierului si imagistica. Oamenii de stiinta incep sa inteleaga ca creierul uman isi incepe propriul proiect de „remodelare”, incepand chiar inainte de debutul pubertatii, pentru a incepe sa ne pregateasca tinerii pentru varsta adulta.
Care sunt acele schimbari majore
. In primul rand, creierul incepe sa devina mai eficient prin „taierea” numarului de corpuri celulare (Siegel il numeste „specializare”), crescand in acelasi timp conexiunile dintre ele; este atat o curatenie majora, cat si o reorganizare a continutului. Este, de asemenea, o oportunitate incredibila pentru creativitate – o „epoca de aur a inovatiei”, spune Siegel.
In al doilea rand, diferite sisteme cerebrale vin online in momente diferite. In primii ani ai adolescentei, circuitele socio-emotionale ale sistemului limbic devin amplificate, iar adolescentii isi simt brusc propriile sentimente mai intens, sunt mai sensibili la ceilalti si au „inalte mai mari si mai scazute”. Dar sediul autocontrolului lor, cortexul frontal, nu se consolideaza pe deplin pana la mijlocul anilor douazeci. In consecinta, abilitatile de auto-gestionare ale adolescentilor – luarea deciziilor, constientizarea de sine, gandirea abstracta – nu sunt in masura sa regleze toate schimbarile. Probabil ca nu va fi o surpriza pentru niciun parinte al unui adolescent, dar retineti ca nu am inceput sa exploram cat de mult am putea fi capabili sa influentam autogestionarea adolescentilor prin dezvoltarea tintita a abilitatilor si o „integrare” mai buna. a sistemelor, pe care Siegel ne arata cum sa le cultivam.
Ii acord note mari lui Siegel pentru provocarea atitudinilor de varsta fata de adolescenti si recadrarea pozitiva a anii adolescentei. El scrie, „lucrarea adolescentei – testarea granitelor, pasiunea de a explora ceea ce este necunoscut si incitant – poate pregati scena pentru dezvoltarea trasaturilor de caracter de baza care le vor permite adolescentilor sa continue sa duca vieti grozave de aventura si scop. .” Cu alte cuvinte, scantei emotionale, creativitate si dorinta de a-si asuma riscuri sunt necesare pentru a se lansa la varsta adulta.
Deci, care este echivalentul pentru adolescenti al zavoarelor si portilor de peste scari protejate pentru copii
Siegel preia munca de neurobiologie interpersonala pe care a dezvoltat-o in nenumarate carti, discutii si ateliere si o aplica in cresterea adolescentilor. Perspectiva lui centrala este ca recunoasterea legaturilor dintre comportament si emotii ajuta atat parintii, cat si copiii sa obtina o perspectiva asupra propriilor ganduri si sentimente, precum si asupra starilor emotionale ale altor oameni. Acesta este ceea ce el numeste „Mindsight”.
In primul rand, el pledeaza pentru mentinerea legaturilor stranse si a atasamentelor sanatoase in anii adolescentei. Copiii se dezvolta in contextul relatiilor, iar actiunile noastre in acea relatie afecteaza modul in care creierul lor este reconectat, in special in aceasta perioada de reorganizare rapida. Aceasta sugestie face ecou studiu dupa studiu in care adolescentii spun ca doresc sa pastreze relatii stranse cu parintii lor.
In al doilea rand, Siegel sustine abilitatile de Mindsight si de a ramane prezent, pe care le explica in fiecare capitol prin exercitii si exemple. Sfatul meu preferat: o emotie dureaza 90 de secunde sa se ridice si sa scada, asa ca atunci cand parintii sunt declansati de adolescenti, parintii ar trebui sa se opreasca, sa respire, sa astepte cele 90 de secunde si apoi sa aleaga un raspuns calm care va ajuta la invatarea unui adolescent.
Cartea nu este perfecta. Incercarea lui Siegel de a acoperi intreaga gama de varsta de la 12 la 24 de ani este prea ambitioasa, iar cartea devine putin confuza. Problemele de la 12-14 ani sunt foarte distincte de cele de la 20-24 de ani si mi-am dorit ca Siegel sa fi avut grija suplimentara sa clarifice diferentele. Poate ca nu conteaza – poate ca tehnicile Mindsight se aplica indiferent de varsta – dar Siegel nu ofera cercetarile care sa sustina teza respectiva.
Siegel sustine ca cartea nu este doar pentru parinti, ci si pentru adolescenti, dar aceasta constientizare pare sa scada pe masura ce cartea progreseaza. Adolescentul caruia i-am dat-o a notat relevanta pentru adolescenti cu un B minus. In plus, entuziasmul lui Siegel merge putin departe atunci cand sustine ca sursa tensiunilor parintilor cu adolescentii ar putea fi propriul lor „dor profund pentru aceste trasaturi [ale adolescentei] ei insisi le-ar fi pierdut” si ca daca parintii ar fi putut doar sa le recapete. acea vitalitate, totul ar fi bine. Personal, nu mi-as dori niciodata sa ma intorc la volatilitatea adolescentei timpurii. Siegel se bazeaza frecvent din practica sa clinica – pacienti care se lupta – si nu descrie toate modalitatile prin care majoritatea adolescentilor si familiilor o fac bine in aceasta perioada. Si scepticii au grija: nu exista referinte in carte.
Cu toate acestea, Brainstorm va fi in continuare de mare ajutor adultilor care sunt parinti sau lucreaza cu adolescenti. Imi place munca Mindsight si cred ca combina tot ce este mai bun din stiinta creierului si a dezvoltarii cu munca clinica despre parenting si relatii.
Sunt de acord cu Siegel: este cu adevarat timpul sa incepem sa sarbatorim si sa sprijinim dezvoltarea adolescentilor! Vom sti ca am facut progrese atunci cand ii chemam pe bunici sa exclame despre pasiunile noi, asumarea riscurilor si creativitatea adolescentilor nostri.
