În ultima mea postare, am argumentat pentru prevenirea perfecționismului la copii și am primit o mulțime de e-mailuri de la oameni care întrebau cum să prevenim perfecționismul.
Copiii de astăzi, în special cei din clasa de mijloc superioară, sunt supuși multă presiune pentru a obține rezultate. Copiii care simt presiunea pentru a fi perfecți sunt predispuși la depresie, anxietate și abuz de substanțe. În calitate de părinți, avem de ales: să suprapuneți presiunea sau să-i ajutăm să vadă că există mai mult în viață – și pentru ei – decât realizările lor. Iată cum părinții creează copii perfecționiști:
Publicitate
X
Aceasta nu este știință rachetă: părinții își modelează copiii în perfecționiști dorind și așteptându-și copiii să fie perfecți. Deoarece niciun copil nu este de fapt perfect, atunci când părinții insistă pentru perfecțiune, copiii se simt criticați.
Părinții care sunt ei înșiși perfecționiști își învață copiii să fie perfecționiști în mod indirect. Ești prea îngrijorat să faci greșeli
Sunt șanse să fie și copiii tăi. Îndepărtați-vă de perfecționism dacă credeți că ați putea fi parte din problemă (voi posta mai multe despre cum mai târziu în această săptămână).
Ei fac ca aprobarea lor să fie condiționată de realizare și performanță. Acest lucru este ușor de făcut accidental – este o gândire clasică cu o mentalitate fixă. Părinții care prețuiesc realizările copiilor lor mai mult decât caracterul lor tind să creeze perfecționiști.
Chiar și atunci când copiii se descurcă foarte bine, creatorii de perfecționism găsesc defecte: ridică o sprânceană la cel B pe un buletin plin de A, evidențiază terenul prost într-un joc bine jucat. Lăudați copiii pentru munca bine făcută fără a sublinia ce ar fi putut face mai bine. Și mai bine, folosește doar laude pentru creșterea mentală.
Creatorii de perfecționism sunt incapabili să vadă aspectele pozitive ale greșelilor, eșecurilor și lucrărilor rămase nefăcute, simțind că performanța slabă a copiilor lor se va reflecta rău asupra lor. Dacă te trezești că faci tot ce-ți stă în putință pentru a preveni eșecurile copiilor tăi — să aduci temele uitate la școală, să stai până târziu pentru a „ajuta” să rescrie o lucrare, să manipulezi sistemul în avantajul copilului tău — fă un pas înapoi și gândește-te dacă vrei cu adevărat pentru a-ți împiedica copiii să învețe să facă față ei înșiși provocărilor și greșelilor.
Uneori, părinții fac totul bine și copiii lor se dovedesc oricum a fi perfecționiști. Pe lângă faptul că era ea însăși o perfecționistă, mama mea a făcut foarte puține dintre lucrurile de pe prima listă, dar pentru că ne-a iubit atât de mult și a fost atât de dedicată succesului nostru, ne-a protejat de a greși în orice mod posibil. Deși am devenit fără echivoc un perfecționist cu performanțe, fratele meu a scăpat de această soartă (doar că are foarte mult succes, împlinit și fericit). Vestea bună este că se pare că am renunțat la obicei – dovada că oamenii sunt rezistenți, adaptabili și capabili să se schimbe.
Următoarele două postări vă vor oferi și mai multe sfaturi pentru a deschide calea atât pentru succes, cât și pentru fericire în acest an școlar. Săptămâna viitoare voi discuta despre cum poți descuraja „maximizarea”, care este o formă de perfecționism, și să înveți „satisfăcător”, un cuvânt prost pentru a îndeplini așteptările și a te simți bine în privința asta.
Prietena mea Kelly Corrigan – o autoare cu best-seller din New York Times – este fericită și de succes, dar nu o perfecționistă. Ea scrie aici despre lucrurile pe care le-au făcut părinții ei, care o făceau să facă greșeli și să accepte suficient de bun ca fiind cu adevărat suficient de bun. Ce au făcut părinții tăi acel perfecționism descurajat
Ce faci cu copiii tăi

Pasul 2 pentru promovarea succesului și a fericirii, dar nu a perfecționismului:

Acceptă că realizarea nu contează. Serios.
Predarea mentalității de creștere
Realizarea nu contează
Modul corect de a lăuda copiii
Lasă-ți copiii să eșueze
© 2008 Christine Carter, Ph.D.
Alăturați-vă Campaniei pentru 100.000 de părinți mai fericiți semnând acest angajament simplu.
Deveniți un fan Raising Happiness pe Facebook.
Urmărește-te pe Christine Carter pe Twitter
Abonează-te la podcastul Happiness Matters de pe iTunes.
Înscrie-te la CLASA Creșterea Fericirii!