Societatea a devenit mai sigură în ultimul secol. În Statele Unite, șansa de deces prin răni prevenibile a scăzut cu aproximativ jumătate din anii 1920 până în anii 1990. Cu toate acestea, progresul nostru a crescut în ultimele două decenii, ceea ce reprezintă un obstacol în calea bunăstării. Cum ne putem descurca mai bine
În timp ce sfaturile obișnuite de siguranță (de exemplu, „Nu alerga cu foarfecele”), legile („Faceți clic pe el sau bilete” aplicarea centurii de siguranță) și chiar caracteristicile de design de siguranță (capace pentru sticlele de pastile pentru copii) au ajutat, „Următoarea revoluție a siguranței va trebui să aibă loc în propriile noastre minți”, scrie Steve Casner, psiholog cercetător la NASA, în cartea sa Careful: A User’s Guide to Our Injury-Prone Minds.
Cartea lui Casner ne ghidează prin capcanele mentale obișnuite care ne pun în pericol și prezintă soluții practice pentru prevenirea rănilor – fie că este vorba în interior sau în aer liber, la o programare la medic, urmărind copiii sau pur și simplu în vârstă.
Cum ne pune creierul în pericol
Publicitate
X
Potrivit lui Casner, multe dintre obiceiurile noastre mentale – unele deliberate, altele mai puțin – pot compromite siguranța noastră și a celorlalți.
Suntem mai prost în a acorda atenție decât credem că suntem.Pentru a face lucrurile mai repede, suntem adesea tentați să facem mai multe sarcini. Dar cercetările sugerează că nu funcționează: de exemplu, multitasking în timp ce conduceți — de exemplu, să vă uitați în jos la telefon pentru a schimba muzica — se traduce prin timpi de reacție mai lenți. Acest lucru se datorează faptului că, în esență, multitasking-ul vă schimbă rapid atenția între două lucruri. De fapt, șoferilor le poate dura până la 27 de secunde pentru a-și reveni complet după o schimbare a atenției. A acorda atenție unui lucru este deja destul de dificil din cauza minții noastre rătăcitoare și a energiei mentale limitate.
Suntem predispuși să facem erori , chiar și atunci când ne-am stăpânit o abilitate. De asemenea, ne este greu să admitem că facem erori, ceea ce ne poate lăsa prost pregătiți atunci când acestea se întâmplă. De exemplu, neglijarea de a verifica din nou doza de medicamente ar putea duce la consecințe neplăcute.
Ne asumăm riscuri — uneori prin alegere, alteori pentru că subestimăm sau nu înțelegem riscurile implicate. Avem tendința de a ne simți invincibili față de consecințele asumării riscurilor și suntem influențați de a-i vedea pe ceilalți asumându-și aceleași riscuri. Unii oameni acceptă mai mult riscul în anumite situații, inclusiv bărbații, adolescenții și persoanele cu o personalitate „căutători de senzații”.
Nu gândim suficient înainte.Cei mai mulți dintre noi nu ne petrecem zilele pregătindu-ne pentru ce se va întâmpla mai rău; tindem să nu fim gânditori în „cel mai rău caz”. [Iată un exercițiu rapid: Care este cea mai bună rută de ieșire de urgență unde vă aflați acum
] De asemenea, este posibil să nu avem experiența necesară pentru a recunoaște problemele iminente în diferite situații.
Preocuparea noastră pentru alții poate fi compromisă.Cu cât sunt mai mulți trecători într-o situație în care cineva are nevoie de ajutor, cu atât este mai puțin probabil ca fiecare persoană să se simtă responsabilă să acționeze. Este posibil să refuzăm să intervenim și să ne acordăm prioritate propriilor nevoi dacă suntem stresați, ne grăbim sau pur și simplu nu avem chef. Casner citează uciderea tragică a unei femei în New York în anii 1960, când 38 de persoane au asistat la atacul ei, dar niciuna nu a intervenit sau a chemat poliția.
Suntem prost să primim sfaturi.Chiar și atunci când suntem față în față cu sfaturi utile, este posibil să nu le respectăm dacă avem încredere în abilitățile noastre, dacă nu le-am solicitat sau dacă (din nou) nu avem chef.
Cum să te menții mai în siguranță
Casner prezintă modalități de a combate aceste capcane mentale și de a ne face mai predispuși la siguranță. Primul pas este pur și simplu să fim conștienți de ele, ceea ce ne poate deschide apoi să urmăm celelalte sugestii ale lui:
Fiți pregătiți pentru ceea ce ar putea merge prost.S-ar putea să nu fie practic să aflați despre toate riscurile implicate, de exemplu, de cumpărăturile de la magazinul alimentar. Cu toate acestea, dacă locuiți în apropierea unei defecțiuni de cutremur, ar fi important să cunoașteți siguranța în caz de cutremur și să aveți la îndemână provizii de urgență. Chiar și atunci când porniți într-o nouă activitate, cum ar fi tiroliana sau caiacul, să vă faceți temele ar putea salva vieți. Întrebați-vă: „Cum ar putea merge prost, care sunt unele măsuri preventive și ce aș face dacă ceva ar merge prost
” Fiți un gânditor proactiv și preventiv.
Recrutați alții pentru sprijin.Dacă ceva important necesită atenție, ajută la concentrarea mai multor persoane. După cum explică Casner, acesta este motivul pentru care există doi piloți, doi controlori de trafic aerian și două sisteme informatice care monitorizează fiecare zbor al companiei aeriene comerciale.
Creați o cultură a „intervenției observatorului”.Lucrul împreună și îngrijirea unii pentru alții mărește siguranța tuturor. Multe colegii oferă instruire pentru intervenția spectatorilor despre cum să răspundă la o varietate de situații, cum ar fi violența sexuală, tulburările de alimentație, discriminarea și abuzul în relații (cum ar fi programul Step Up! creat de Universitatea din Arizona).
Faceți din siguranță un obicei de durată.Creșteți-vă șansele de succes prin angajarea asistenței sociale pentru a vă ajuta să vă mențineți responsabil. Configurați un sistem de memento-uri și recompense pentru a rămâne pe drumul cel bun și exersați-vă în mod deliberat procedurile de siguranță.
Acolo unde anunțurile de serviciu public, aplicarea legii și tehnologia nu sunt insuficiente, cu toții putem fi împuterniciți să ne ajutăm pe noi înșine și unul pe altul să facem schimbări de durată pentru a fi mai siguri. Cartea lui Casner poate părea o supraîncărcare de informații la prima citire, dar sfaturile și exemplele sale sunt umilitoare și sperăm că ne fac să ne gândim de două ori.
