„Sper sa obtin un „A” la acest test!” De cate ori au auzit profesorii aceste cuvinte exacte de la elevii lor.
Dumnezeu stie ca, cu siguranta, majoritatea profesorilor le-ar placea ca si elevii lor sa obtina un A!
Ei bine, pentru profesorii dornici sa-si ajute elevii sa obtina mai multe A, cercetarile sugereaza ca ar trebui sa-si ajute studentii sa obtina mai multa speranta.
Desi poate parea o emotie simpla, neplacuta, cercetarile sugereaza ca cultivarea sperantei este de fapt un proces complicat, dar exista recompense semnificative pentru cei care depun efortul.
Reclama
X
Cercetatorii au descoperit ca studentii care au speranta au un succes academic mai mare, prietenii mai puternice si demonstreaza mai multa creativitate si o mai buna rezolvare a problemelor. Au, de asemenea, niveluri mai scazute de depresie si anxietate si sunt mai putin probabil sa abandoneze scoala.
Dar inseamna oare acest lucru ca speranta cauzeaza aceste beneficii – sau ca succesul la scoala si in a-si face prieteni nu le poate oferi elevilor mai multa speranta
. o atitudine pozitiva fata de viata de fapt.
Deci, de unde stiu profesorii care studenti au speranta
Usor: sunt studentii care nu iau esecul personal. In schimb, il folosesc pentru a-si imbunatati performanta data viitoare. De asemenea, sunt mai optimisti si, in fata obstacolelor, isi spun: „Pot face asta. Nu voi renunta.”
Din fericire, oamenii de stiinta au descoperit ca majoritatea studentilor din Statele Unite sunt foarte plini de speranta. Dar cum ramane cu cei care nu sunt
. Adesea, studentii isi pierd speranta ca urmare a circumstantelor lor familiale. De exemplu, un studiu a constatat ca studentii care au asistat la violente impotriva unui membru al familiei sau a unui prieten erau mai putin plini de speranta.
Vestea buna este ca speranta poate fi cultivata, chiar si in randul studentilor care risca sa o piarda. Dar mai intai trebuie sa intelegem ce inseamna oamenii de stiinta cand vorbesc despre speranta.
Speranta nu inseamna dorinta – ca in „Sper sa castig la loterie”. In schimb, o persoana care are speranta stie cum sa faca urmatoarele lucruri.
Stabiliti obiective clare si realizabile.
Dezvoltati mai multe strategii pentru a atinge aceste obiective.
Ramaneti motivat sa utilizati strategiile pentru a atinge obiectivele, chiar si atunci cand lucrurile devin grele.
Pentru educatorii care doresc sa-si ajute studentii sa-si dezvolte aceste abilitati de speranta, iata cinci linii directoare bazate pe cercetare.
1) Identificati si prioritizati obiectivele lor principale, de la macro la micro.Incepeti prin a cere elevilor sa creeze o lista „de ansamblu” a ceea ce este important pentru ei – cum ar fi studiile lor, prietenii, familia, sportul sau cariera – si apoi puneti-i sa reflecte asupra domeniilor care sunt cele mai importante pentru ei si cat de multumiti sunt fiecare. Retineti ca obiectivele trebuie sa fie ceea ce isi doresc elevii, nu ceea ce doresc parintii sau scolile lor. In caz contrar, asa cum sugereaza studiile, acestia isi vor pierde rapid interesul si/sau motivatia, mai ales cand se confrunta cu obstacole.
Apoi, folosind aceasta lista, invata-le pe elevi cum sa-si creeze obiective care sunt atat specifice, cat si sa adopte o abordare pozitiva, orientata spre solutii. Obiectivele lor trebuie sa se concentreze pe realizarea ceva in viitor, mai degraba decat sa evite ceva acum – de exemplu, „Vreau sa joc in echipa de baschet” este un obiectiv mai eficient si motivant decat „Voi inceta sa mai beau sifon”.
In cele din urma, elevii ar trebui sa-si claseze obiectivele in ordinea importantei. Cercetatorii au descoperit ca acest lucru este deosebit de vital pentru studentii cu putine sperante, deoarece adesea incearca orice scop care le vine in minte, ceea ce le distrage atentia si energia de la obiectivele care pot avea cel mai mare impact asupra bunastarii lor generale.
2) Impartiti obiectivele – in special cele pe termen lung – in pasi.Cercetarile au sugerat ca studentii cu sperante scazute cred adesea ca obiectivele trebuie indeplinite dintr-o data, posibil pentru ca nu au primit indrumarea parintilor cu privire la modul de atingere a obiectivelor in pasi. Invatati-i cum sa-si vada obiectivele ca pe o serie de pasi, de asemenea, le va oferi elevilor motive pentru a sarbatori succesele lor de-a lungul drumului – o modalitate excelenta de a mentine motivatia ridicata!
3) Invatati elevii ca exista mai multe modalitati de a atinge un obiectiv.Studiile arata ca una dintre cele mai mari provocari pentru studentii cu sperante scazute este incapacitatea lor de a trece peste obstacole. Le lipsesc adesea abilitatile cheie de rezolvare a problemelor, ceea ce ii face sa abandoneze cautarea obiectivelor lor.
Asadar, invatandu-i sa vizualizeze diferite cai catre obiectivele lor ii va ajuta sa treaca dincolo de barierele de netrecut. Poate cel mai important, profesorii trebuie sa se asigure ca elevii nu echivaleaza aceste bariere cu lipsa de talent; in schimb, trebuie sa li se reaminteasca ca toata lumea se confrunta cu obstacole. Succesul necesita de obicei modalitati creative de a depasi aceste obstacole, fara a le evita cu totul.
4) Spuneti povesti de succes.Oamenii de stiinta au descoperit ca studentii plini de speranta se bazeaza pe amintirile altor succese atunci cand se confrunta cu un obstacol; totusi, studentii cu sperante scazute nu au adesea astfel de amintiri. De aceea, este vital ca profesorii sa citeasca carti sau sa impartaseasca povesti despre alte persoane, in special despre copii, care au depasit adversitatea pentru a-si atinge obiectivele.
5) Pastrati-l usor si pozitiv.Este important sa-i invatati pe elevi sa se bucure de procesul de a-si atinge obiectivele, chiar si sa rada de ei insisi atunci cand se confrunta cu obstacole si fac greseli. Mai presus de toate, fara autocompatimire! Cercetarile au descoperit ca elevii care folosesc vorbirea pozitiva, mai degraba decat sa se bata pentru greseli, au mai multe sanse sa-si atinga obiectivele.
A ajuta studentii nostri sa cultive speranta ar putea fi unul dintre cele mai importante lucruri pe care le facem pentru ei. Nu numai ca ii va ajuta sa obtina mai multe A pe termen scurt; le va oferi increderea si creativitatea pentru a-si atinge obiectivele pe termen lung in scoala si in viata.
