Ziua Indragostitilor este chiar dupa colt, invitandu-ne sa ne gandim la ce se afla in centrul relatiilor noastre romantice. Exista un fel de „lipici” care ne leaga impreuna cu alti oameni
. Un studiu recent de la GGSC Gratitude Research Fellow Sara Algoe si colegul Baldwin Way, publicat la inceputul acestei luni in Social Cognitive and Affective Neuroscience, sugereaza ca raspunsul poate fi recunostinta.
Este bine stabilit ca a fi recunoscator este o modalitate unica si puternica de a promova relatii sanatoase, dar stiinta abia acum incepe sa inteleaga ca in spatele „multumesc” exista un mecanism biologic.
Reclama
X
Motivul pentru care recunostinta ne uneste, sugereaza noul studiu, este din cauza relatiei sale cu marele nostru O. Asa este: vorbim despre sistemul nostru de oxitocina.
Recunostinta ne va tine impreuna
. Oxitocina este o neuropeptida, cunoscuta popular pentru efectele sale asupra comportamentelor pro-sociale, cum ar fi increderea, generozitatea si afectiunea. Este implicat in tot felul de interactiuni sociale umane, de la educatie parentala pana la intalnirea cu o noua cunostinta, dar linia de baza in organism este in jurul valorii de zero si are nevoie de un stimul pentru a-i provoca eliberarea.
Asadar, cercetatorii, curiosi de tipurile mai stranse de legaturi sociale, au cautat cupluri aflate in relatii romantice in curs si i-au invitat in laborator, unde li s-a oferit ocazia sa spuna „multumesc” partenerului lor, situatie in care oxitocina ar fi deosebit de probabil sa-si dezvaluie influenta.
Aceste 77 de cupluri – toate heterosexuale si monogame – au vizitat laboratorul de doua ori, la distanta de doua saptamani, si au completat scurte chestionare noaptea pentru fiecare dintre cele 14 nopti dintre vizite. De asemenea, la inceputul studiului, li s-a cerut sa completeze un chestionar despre cat de multumiti s-au simtit in relatia lor.
Odata ajunsi in laborator, li s-a cerut sa aleaga ceva mare sau mic – dar ceva specific – pe care partenerul lor l-a facut pentru el sau ea si pentru care s-a simtit recunoscator. Dupa ce el sau ea a spus multumiri, ambii parteneri si-au evaluat in mod privat sentimentele de dragoste, pozitivitate si receptivitate. In timp ce au completat aceste auto-rapoarte, patru „judecatori” si-au prezentat propriile evaluari cu privire la ceea ce observasera cu privire la expresiile de recunostinta ale acestor cupluri. Odata ce creioanele tuturor erau jos, atunci partenerii schimbau rolurile si repetau.
Fiecare partener, deci, a trebuit sa faca parte din doua interactiuni diferite: una in care si-a exprimat recunostinta si una in care a primit o expresie de recunostinta.
Apoi a fost timpul sa facem fizic. Cercetatorii au luat o proba de saliva, cautand o anumita gena cunoscuta sub numele de CD38 – un regulator cheie al eliberarii oxitocinei si, prin urmare, un jucator important in interactiunile sociale. Cercetatorii sperau sa gaseasca o baza genetica pentru tiparul de efecte pe care le-au observat pe masura ce participantii lor au oferit si primit multumiri. Acest pas a confirmat ipoteza lor: CD38 este, de fapt, asociat in mod semnificativ cu o serie de rezultate psihologice si comportamentale pozitive, care sunt toate strans legate de exprimarea recunostintei.
Inseamna ca participantii au raportat ca s-au simtit mai iubitori. De asemenea, au raportat ca se simt mai linistiti, amuzati si mandri. Ei si-au perceput partenerul ca fiind mai intelegator, validator, grijuliu si, in general, mai receptiv. Era mai probabil sa fi raportat ca isi multumesc spontan partenerul pentru ceva ce l-au apreciat intr-o zi data. Si au fost mai multumiti de calitatea relatiei lor in general.
CD38 este tot ce ai nevoie
. Mai multe despre dragoste, recunostinta si oxitocina
Cititi mai multe despre cum recunostinta face dragostea sa dureze.
Descoperiti cinci moduri surprinzatoare in care oxitocina va modeleaza viata sociala.
Cititi patru moduri de a profita la maximum de recunostinta de Ziua Indragostitilor.
Aflati mai multe despre cum creste dragostea in corpul vostru.
Fa acest test pentru a masura cat de plina de compasiune este iubirea ta.
Faceti acest test pentru a descoperi cat de incredere aveti in relatia voastra.
Aceste descoperiri sugereaza ca exista ceva despre genele care ne controleaza sistemul de oxitocina, care prezice sistematic capacitatea noastra de a trai momente pozitive cu cineva apropiat.
Exista ceva specific in sistemul nostru de oxitocina, s-au intrebat autorii, care promoveaza legaturile sociale
Sau ar putea fi cazul ca a spune multumiri, in general vorbind, sa fie suficient de bine pentru a ne consolida relatia cu persoana cu care impartasim aceasta bucurie
Cercetatorii au efectuat un alt studiu. Nu le-au cerut participantilor sa multumeasca. In schimb, le-au cerut sa impartaseasca un eveniment personal pozitiv. La fel ca cei din primul studiu, participantii au simtit bucurie si entuziasm. Dar, spre deosebire de primul, nu a aparut niciun model la nivel genetic. Prezenta CD38, aici, nu a putut prezice sistematic prezenta acestor sentimente pozitive.
Cumva, atunci, sistemul de oxitocina nu este doar selectiv catre bucurie sau sa se simta bine. Este cu adevarat selectiv fata de ceva despre recunostinta, poate in masura in care impartasirea recunostintei – a spune ca fericirea mea se datoreaza rolului tau in viata mea – ne recunoaste interdependenta. Autorii spun ca sistemul de oxitocina este asociat cu „solidificarea lipiciului care leaga adultii in relatii semnificative si importante”.
Si, desi acest studiu nu este primul care sugereaza ca suntem creaturi sociale, este poate primul care sugereaza ca raspunsul nostru emotional la cineva care impartaseste un cuvant sau o fapta buna este adanc inradacinat in corpurile noastre si face parte din istoria noastra evolutiva. .
