Articole despre
fericire
si altele
Derulati in sus
de
Christine Carter
| 1 aprilie 2010
Print
Bookmark
Care este cel mai important factor pentru fericire
Aceasta este o intrebare pe care o primesc zilnic, daca nu la fiecare ora. Iata raspunsul: prieteni. Si familia. Fericirea inseamna sa fii conectat social. Cel mai bun predictor al fericirii (si adesea al sanatatii) este cantitatea si calitatea legaturilor sociale ale unei persoane. (Si nu vorbesc despre Facebook aici, desi cred ca retelele sociale online pot oferi oportunitati bogate pentru conexiuni in viata reala.) Putem invata copiii abilitatile de care au nevoie pentru a crea si mentine o multime de conexiuni sociale puternice si noi isi pot manipula mediul pentru a face posibila o retea densa de relatii. Videoclipul si postarea de mai jos va vor oferi cateva idei despre cum!
5 sfaturi pentru promovarea prieteniilor
Construieste un sat. Pentru a spune din nou: nu exista un predictor mai puternic al fericirii decat cat de robust si pozitiv este „satul” unui copil, asa ca fa tot ce poti pentru a stimula relatiile cu vecinii, profesorii si membrii comunitatii tale. Incurajeaza prieteniile cu copiii de toate varstele si promoveaza prietenii multigenerationale intre copiii tai si rudele lor mai mari, vecinii sau „batranii” din biserica ta.
Cresteti-le inteligenta emotionala prin coaching emotional.Parintii care sunt antrenori de emotii eficienti vad expresiile emotionale ale copiilor lor – chiar si furia si frustrarea – ca oportunitati de a se conecta si de a-si invata copiii. Acest lucru ii ajuta pe copii sa devina mai inteligenti din punct de vedere social si emotional, facandu-le mai usor sa intretina si sa mentina prietenii. Parintii care instruiesc emotiile asculta empatic, ajutandu-i pe copii sa-si exploreze si sa-si valideze sentimentele. Si nu se opresc aici: isi invata copiii sa-si eticheteze verbal emotiile, apoi isi pun limite („Nu e bine sa-ti lovesti sora”). Pentru pasi specifici pentru a deveni un mare antrenor de emotii, cititi aceasta postare, inclusiv comentariile cititorilor, care cred ca sunt de mare ajutor.
Predati solutionarea constructiva a conflictelor.Copiii nu stiu sa rezolve disputele in mod constructiv pana cand nu ii invatam, iar a fi capabili sa rezolve diferentele este o abilitate importanta pentru prietenie. Rezolvarea pozitiva a conflictelor este destul de simpla, dar necesita practica. Gasiti mai multe informatii aici despre cum sa o predati copiilor. Obtineti o lista imprimabila cu pasii de urmat atunci cand copiii se cearta aici pentru a o posta pe frigider. Primul pas
RESPIRATI. Nu facem mediatori eficienti intre copiii care se lupta atunci cand suntem suparati sau suparati. Deci, cu exceptia cazului in care actiunea devine periculoasa, luati o secunda pentru a va trage respiratia inainte de a aborda situatia.
Incurajeaza bunatatea.Satul copiilor tai este construit pe bunatate. Mari si mici, actele de generozitate, compasiune si daruire construiesc inteligenta sociala si legaturi puternice cu ceilalti si pot fi forme de fericire in sine. Arata-le copiilor numeroasele modalitati prin care isi pot oferi timpul si energia celorlalti. Cum
se creeaza traditii de daruire (ajutandu-i pe altii in acelasi timp in fiecare an, de exemplu); laudati copiii pentru ca au aratat empatie si sprijin emotional fata de ceilalti; incurajeaza micile acte de bunatate; oferiti copiilor oportunitati de a-i invata sau de a-i indruma pe altii. Vedeti aceasta postare pe blog despre ce primim atunci cand oferim.
Implicati-va „Alte-mame”.Nu trebuie sa fii un parinte biologic pentru a ajuta la cresterea copiilor fericiti. Pe masura ce gospodariile occidentale devin mai mici, parintii au nevoie de alti parinti care sa-si ajute copiii: bunici, parinti vitregi, matusi, unchi, prieteni apropiati. Nu este nevoie de mult: este important sa va acordati doar timp pentru a vorbi cu copiii (deseori ceea ce au cel mai mult nevoie copiii este un bun ascultator). Ceilalti parinti pot fi, de asemenea, o parte importanta a vietii copiilor, invatandu-i cum sa faca ceva de care celalalt parinte se simte pasionat; ajutand sa supravegheze copiii atunci cand sunt cu prietenii lor; participand la hranirea si imbaierea copiilor mai mici – chiar si doar facand comisioane cu ei, deoarece nu stim niciodata cand o conversatie rapida in masina sau in magazin alimentar va avea un impact urias.
Ce faci pentru a stimula prieteniile copiilor tai si pentru a construi sate mari
Nu este la fel de usor ca inainte, asa ca te rog sa faci parte din acest sat si sa postezi ideile tale pentru alti parinti.
Publicitate
X
Despre acest subiect pe blogul Greater Good: O revizuire a Connected: The Surprising Power of Our Social Networks and How They Shape Our Lives de Nicholas A. Christakis si James H. Fowler.
Acest continut face parte din buletinul informativ electronic Raising Happiness, care apare in prezent o data pe luna (dar ne straduim sa il facem de doua ori pe luna dupa relansarea site-ului web in cateva saptamani). Daca nu primiti in prezent buletinul informativ Raising Happiness, dar doriti, va rugam sa va inscrieti facand clic aici.
© 2010 Christine Carter, Ph.D.
Alaturati-va Campaniei pentru 100.000 de parinti mai fericiti semnand acest angajament simplu.
Deveniti un fan Raising Happiness pe Facebook.
Urmareste-te pe Christine Carter pe Twitter
Aboneaza-te la podcastul Happiness Matters de pe iTunes.
Inscrie-te la CLASA Cresterea Fericirii!
Despre autor
Va puteti bucura si de
comentarii
Acest articol – si tot ce este de pe acest site – este finantat de cititori ca dvs.
Deveniti un membru abonat astazi. Ajutati-ne sa continuam sa aducem „stiinta unei vieti pline de sens” pentru dvs. si pentru milioane de oameni de pe tot globul.
