In ultimii ani, au existat rapoarte alarmante de anxietate crescuta in randul tinerilor. Tendintele precum influenta din ce in ce mai mare a retelelor sociale, concurenta sporita pentru a intra la facultate si schimbarea normelor sexuale exercita presiuni extraordinare asupra copiilor nostri.
Dar multe dintre aceste presiuni sunt exacerbate pentru fete – in special pentru fetele de culoare, sustine psihologul Lisa Damour, autoarea noii carti Under Pressure. Fetele se confrunta cu vanturi in contra pe care baietii nu le infrunta, inclusiv un standard ingust de frumusete, prejudecati in jurul abilitatilor lor si presiuni de a fi sexuale inainte de a fi pregatite. Cartea ei este un apel catre parinti si mentori sa inteleaga aceste forte si sa ajute fetele sa le echipeze, de dragul sanatatii lor mintale.
Cartea lui Damour este plina de studii de caz care ajuta la luminarea problemelor. De exemplu, intr-un capitol ea spune povestea lui Nicki, o fata de clasa a IX-a care sufera de anxietate extrema si insomnie. Cand Damour o intreaba pe Nicki de ce nu poate sa doarma, ea afla ca Nicki sta pana tarziu ingrijorata de orice – teme neterminate, „postari stupide” pe care le-a scris pe retelele de socializare, relatii tensionate cu prietenii, o echipa de gimnastica de care nu-i place. Dar intr-o zi, Nicki apare in biroul lui Damour fericita ca are un picior rupt: ii ofera lui Nicki o scuza „adevarata” pentru a renunta la echipa de gimnastica fara a dezamagi pe nimeni, de parca deteriorarea sanatatii ei mintale nu ar fi un motiv suficient.
Reclama
X
Aici se afla unul dintre punctele cheie ale cartii lui Damour: Fetele sunt adesea influentate de mesaje subtile si nu atat de subtile pentru a crede ca rolul lor in viata este sa-i multumeasca pe ceilalti si sa fie „perfecte”, mai degraba decat sa aiba grija de ele si sa-si urmeze. propriile vise. Acest lucru nu numai ca duce la anxietate si alte probleme de sanatate mintala, scrie Damour, dar joaca un rol in dezabilitarea fetelor si femeilor, lasandu-le vulnerabile la provocarile de sanatate mintala si la comportamentul pradator al baietilor si barbatilor.
Ce se intampla cand fetele se sustin si spun nu
. In cel mai bun caz, sunt numite neconsiderate sau diva sau catea in cel mai rau, scrie Damour. In loc sa se confrunte cu consecinte sociale dificile, fetele de multe ori doar accepta.
„Pune simplu, fiicele noastre au primit mesajul puternic ca se asteapta sa raspunda cererilor altora”, scrie Damour. „Acest lucru le lasa pe multe fete sa se simta asa cum se simte Nicki: raspandite, insirate si in dezacord cu propriile lor dorinte sau interese.”
Desigur, intr-o lume ideala, nu ar trebui sa ne invatam fetele sa navigheze intr-o cultura a sexismului. Si este important sa luptam pe termen lung pentru a schimba mesajele pe care tinerele fete si femeile le primesc. Insa, in mediul in care traim astazi, putem servi si urmatoarea generatie de fete, inarmandu-le cu informatii si indrumari despre presiunile cu care se confrunta. Iata cateva dintre sfaturile pe care Damour le sugereaza in cartea ei.
Fiti atenti la modul in care presati fetele sa spuna da
Ca produse ale culturii noastre, cu totii simtim presiunea de a le face pe fete sa se „comporte”. Ne temem ca, daca fiicele noastre actioneaza nepoliticos sau neconsiderat, se va reflecta rau atat asupra lor, cat si asupra noastra.
In timp ce fetele ar putea fi nevoite sa faca anumite lucruri pe care nu vor sa le faca – cum ar fi sa viziteze o ruda plictisitoare si sa fie politicoase – adesea le presam sa faca lucruri care ar trebui sa fie optionale, cum ar fi sa se alature unei echipe sau sa invite pe cineva pe care cu greu o cunosc la o echipa. petrecere sau luati o clasa AP suplimentara. „Fiicele noastre nu ar trebui sa fie de acord sa faca multe dintre lucrurile optionale care le fac nefericite si nu ar trebui sa pierdem oportunitatile de a le ajuta sa devina priceputi sa spuna nu”, scrie Damour.
Lumineaza presiunile cu care se confrunta in a-si afirma nevoile
„Fie ca este vorba de a invata sa spuna nu cu incredere sau de a gasi alte modalitati de a-si tine cont, fiicele noastre trebuie sa stie cum sa se ridice pentru ele insele”, scrie Damour. Dar asta poate insemna mai mult decat a fi direct, deschis si fara scuze.
Trebuie doar sa ne uitam la cursa prezidentiala recenta din 2016 pentru a vedea cat de puternice si deschise sunt tinute femeile la standarde diferite decat barbatii. „Un stil care este vazut ca asertiv la barbati este adesea numit insistent la femei”, scrie Damour, iar fetele si femeile care se comporta mai „masculin” sunt adesea criticate sau pedepsite pentru acest lucru. De fapt, un studiu a constatat ca femeile care au fost vazute actionand la fel de asertive sau „insistente” ca barbatii la locul de munca au fost considerate mai putin competente si apreciate semnificativ mai putin decat omologii lor de sex masculin.
Daca le ajutam pe fete sa inteleaga discriminarea cu care se confrunta, le va fi mai usor sa decida cand sa fie mai directa si cand are sens sa adopte o abordare indirecta pentru a contesta autoritatea sau pentru a le satisface nevoile.
Provocati politia lingvistica
„Nu este neobisnuit sa intalniti articole in presa populara care sustin ca femeile isi cer scuze prea mult… si le submineaza autoritatea presarand propozitii cu „doar””, scrie Damour. „Nu este surprinzator ca sustinatorii bine intentionati ai fetelor si femeilor le indeamna sa renunte la aceste obiceiuri verbale pentru a suna mai aserti.”
Dar a le cere femeilor si fetelor sa schimbe felul in care vorbesc se adauga la presupunerea culturala ca modul in care vorbesc barbatii este „corect” si modul in care vorbesc femeile este „gresit”. In schimb, spune Damour, ar trebui sa onoram modul in care fetele folosesc limbajul pentru a arata empatie si preocupare pentru sentimentele altora si pentru a arata umilinta si har atunci cand gresesc. „In loc sa criticam felul in care vorbesc fetele, am putea recunoaste ca ele implementeaza in mod intuitiv un set sofisticat de strategii lingvistice pentru a refuza oamenii fara a le rani sentimentele sau a deteriora o relatie valoroasa”, scrie Damour.
In loc sa le indemnam pe fete sa imite baietii in felul in care vorbesc, le putem ajuta sa reflecte asupra modurilor in care se exprima in diferite situatii si care sunt obiectivele lor in comunicare. In acest fel, ei pot fi imputerniciti sa-si aleaga cuvintele cu atentie (sau nu), dupa cum este necesar.
Ajuta-ti fetele sa-si imbratiseze sentimentele negative
Fetele devin suparate, triste si frustrate la fel ca toti ceilalti – dar, pentru ele, aceste sentimente pot deseori declansa anxietatea. Asta pentru ca multi cred ca nu ar trebui sa se simta asa cum simt si isi fac griji ca vor fi judecati.
Parintii pot adauga, din neatentie, la problema incercand sa deturneze acele sentimente, mai degraba decat sa le inteleaga. Chiar si Damour face asta uneori: „Adesea, stam la cina intr-o noapte de saptamana, cand una dintre fetele mele se reclama despre un coleg de clasa sau un profesor. In aceste momente, pot fi rapid sa minimizez sau sa resping plangerea ei cu: „Ei bine, copilul ala probabil se intampla ceva greu. Treaba ta este sa fii amabil. Sau „Sunt sigur ca profesorul tau este foarte ocupat.” Acest tip de redirectionare reduce sentimentele unei fete.
Desi nu este nimic rau in a incuraja bunatatea, daca le dam fetelor mesajul ca nu ar trebui sa aiba sentimente negative, le submineaza capacitatea de a-si citi corect propriile emotii. In schimb, putem arata curiozitatea cu privire la felul in care se simt, permitandu-le sa exprime ceea ce ii deranjeaza si sa-si dea seama ce inseamna emotiile lor.
Nu accentuati prea mult aspectul
Fetele si femeile se confrunta cu presiuni enorme pentru a arata intr-un anumit fel, iar mass-media noastra arata clar ca societatea le pretuieste in mare masura pentru felul in care arata si nu pentru cine sunt.
Aceasta preocupare pentru aspect poate submina increderea fetelor. De exemplu, un studiu a aratat ca comentarea aspectului unei tinere i-a afectat performanta cognitiva. Sarcina unui parinte este sa arate ce este grozav la inteligenta fiicei lor, simtul umorului, creativitatea, conducerea sau alte calitati interioare, scrie Damour – calitati pe care le poate cultiva in mod deliberat.
De asemenea, poate fi util sa subliniem problemele legate de mesajele culturale pe care le aud, in special fetelor mai in varsta – de exemplu, modul in care stirile se concentreaza pe garderoba unei femei politician sau pe aspectul unei cantarete pop in loc de talentul ei. Acest lucru le poate ajuta pe fete sa vada discriminarea cu care se confrunta, armandu-le sa reziste.
De asemenea, parintii pot ajuta fetele sa se simta bine cu corpul lor, incurajandu-le sa participe la sporturi de echipa – in special cele care nu necesita o anumita estetica corporala – si sa se bucure de placerile senzoriale, cum ar fi imbratisarea sub o patura noaptea, folosind o lotiune de corp parfumata, sau savurand un desert delicios.
Fiti constienti de presiunile suplimentare asupra fetelor de culoare
. Vanturile in contra cu care se confrunta fetele sunt adesea mai grave pentru fetele de culoare din cauza discriminarii rasiale. De exemplu, un raport a aratat ca fetele afro-americane au sanse de aproape sase ori mai mari sa fie suspendate din clasa pentru comportament „nefeminin” – cum ar fi sa fie sincere sau asertive sau sa vorbeasca impotriva nedreptatii – decat fetele albe, spune Damour.
Chiar si formele subtile de discriminare pot afecta, uzand stima de sine a unei fete si facand-o in interactiunile de zi cu zi. Nestiind cand un profesor sau un prieten i-ar putea nega experienta cu rasismul, le face pe fetele de culoare sa se intrebe daca le apartine cu adevarat.
Este important sa asculti fetele atunci cand se plang de partinire sau sunt confuze cu privire la cum sa raspunda. O familie care sustine poate ajuta la protejarea impotriva daunelor bigotismului si sexismului, spune Damour. Cu toate acestea, trebuie sa recunoastem cu totii ca rasismul si prejudecatile exercita presiuni enorme asupra fetelor de culoare si sa facem tot ce putem pentru a lupta impotriva acestor forte pernicioase oriunde este posibil.
Cartea lui Damour este un indemn de a recunoaste modurile in care, din neatentie, modelam fetele pentru a fi pe placul oamenilor si de a le ajuta sa combata aceste tendinte de a accepta. Pe masura ce lupta impotriva sexismului continua, putem inarma fetele sa faca fata discriminarii cu intelepciune si sa le ajutam sa devina femeile fericite, puternice si independente in care speram ca vor deveni.
„Ca parinti, suntem la cel mai bun moment cand ne ajutam fetele sa avanseze, nu sa se retraga, in fata provocarilor si oportunitatilor pe care le vor intalni in mod inevitabil”, scrie Damour. „Pentru ca fetele care invata sa-si infrunte fricile descopera cat de curajoase pot fi.”
