„Nu lăsa perfecțiunea să fie dușmanul binelui.”
— Gretchen (sau Robert) Rubin, parafrazându-l pe Voltaire
Sunt un perfecționist în curs de recuperare. Da, o consider ca pe o dependență: sunt mereu tentată de ideea de perfect. Îmi place ca lucrurile să fie făcute bine. Mă relaxez când toate „i-urile” mele sunt punctate și „t” sunt încrucișate, dar nu prea mult înainte de asta.
Totuși, am învățat că nu pot face totul. Recent, mi-am dat seama că sunt prea bătrân ca să mă străduiesc până la oase și să mă simt în continuare fericit – absolut nu pot să-mi fac griji atât de mult pentru detalii. Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, desigur. Dar îmi iau inima în toate modurile mici în care am ținut perfecționismul la distanță.
Reclama
X
De exemplu, aș putea să vă subliniez toate modalitățile prin care acest blog nu este scurt și multele lucruri pe care am vrut să le rezolv de multe, multe săptămâni. Ca dacă te uiți în coloana din dreapta, caseta derulantă arhivă după subiect afișează nu subiecte, ci tipuri de postări. Voi repara asta când voi avea timp, dar nu îmi pierd somnul din cauza acestui lucru neperfect.
Este bine că am un oarecare succes să nu transpir lucrurile mărunte, pentru că un nou studiu arată că speranța de viață pentru perfecționiști este redusă cu 51 la sută! (Vestea bună este că optimismul îți crește speranța de viață. Uf!)
Chiar dacă las câteva detalii să alunece, am observat că încă tresar în secret înăuntru când văd că copiii mei fac chiar și mici greșeli. Acest lucru a apărut în ultima vreme, deoarece profesorii copiilor mei au spus să nu-și corecteze temele, astfel încât să poată vedea unde copiii au nevoie de mai mult ajutor. Simt că mă sustrăg de la datoria părintească, lăsându-i să transforme ceva imperfect, ceva care m-ar fi îndurerat când eram copil.
Dar școala copiilor mei face un punct important: greșelile fac parte din procesul de învățare. Mai mult, făcând greșeli învățăm lucruri pe care nu le-am putea învăța altfel; permițându-ne nouă și copiilor noștri să facem aceste greșeli, promovăm creșterea. Și când sărbătorim greșelile, evităm teama de eșec care poate inhiba o mentalitate de creștere.
Deci, în această săptămână, provocarea mea Walking the Talk este să accept cât mai multe greșeli în jurul meu. Ce am învățat din acea gafă
Cum voi face lucrurile diferit data viitoare
Și, mai important, voi sărbători greșelile copiilor mei, pentru ca ei să nu „moștenească” perfecționismul meu – și să trăiască vieți lungi și fericite.
Cum sărbătorești greșelile copiilor
tăi propriile greșeli
Unde este granița dintre a nu promova perfecționismul și a promova lenea și ineptitudinea
Cu ce te lupți mai mult: lenea sau perfecționismul
De ce crezi că este asta și cum lucrezi la asta
Referință:
FRY, PREM S. și DOMINIQUE L. DEBATS, „Perfecționismul și trăsăturile de personalitate în cinci factori ca predictori ai mortalității la adulții în vârstă”, Journal of Health Psychology, Vol. 14(4) 513–524.
© 2010 Christine Carter, Ph.D.
Urmărește-te pe Christine Carter pe Twitter
Deveniți un fan al Raising Happiness pe Facebook
Înscrieți-vă la CLASA Raising Happiness!
