Cum folositi 20 de bucati de spaghete, niste banda adeziva si o bucata de sfoara pentru a construi cel mai mare turn posibil care va sprijini un singur marshmallow
Designerul Peter Skillman a oferit aceasta provocare tuturor, de la studentii din Stanford pana la inginerii taiwanezi, si un grup este castigatorul clar: gradinitele.
Se pare ca aceasta Provocare Marshmallow este o metafora buna a vietii: calea catre succes nu este chiar atat de simpla (cel putin pentru adulti). Adesea ne trezim blocati chiar inainte de a incepe sau urmarim cum totul se prabuseste.
In noua sa carte, Barking Up the Wrong Tree, bloggerul stiintific Eric Barker reuneste o gama larga de cercetari care va pot ajuta sa obtineti orice fel de succes pe care il cautati, indiferent daca asta inseamna sa va cresteti productivitatea, sa castigati mai multi bani sau sa deveniti un expert in domeniul dumneavoastra. Pe parcurs, el dezminta sase mituri comune pe care multi dintre noi le credem despre cum sa avem succes in obiectivele noastre si in munca noastra:
1. Obtineti intotdeauna acreditarile
Publicitate
X
In liceu, cei mai multi dintre noi primim mesajul ca, daca respectam regulile, vom putea intra intr-o facultate buna, vom gasi un loc de munca bun si vom urca pe scara corporativa catre succes. Si, intr-o anumita masura, asta este adevarat: Valedictorienii, care par sa urmeze acest model, ajung intr-adevar in locuri de munca de nivel inalt si sunt „de incredere, consecventi si bine adaptati”, scrie Barker.
Acestia iau ceea ce cercetatorul Gautam Mukunda numeste calea „filtrata” catre succes, unde trec prin cercuri pe care societatea le-a stabilit ca markeri ai realizarii. Dar exista o alternativa: calea „nefiltrata”.
Liderii nefiltrati – oameni precum Steve Jobs sau Abraham Lincoln – trec cu totul peste cercuri si isi fac propriul drum in lume. „Ei fac lucruri neasteptate, au medii diferite si sunt adesea imprevizibili”, scrie Barker. „Cu toate acestea, aduc schimbare si fac diferenta.”
Cu alte cuvinte, promotorii lumii s-ar putea sa nu devina intotdeauna vizionari sau schimbatori de lume. Acest tip de succes – crearea de produse sau idei care „pun o adancime in univers”, asa cum ar spune Jobs – ar putea fi mai mult de competenta revolutionarilor decat adeptilor regulilor.
2. Baietii draguti termina ultimii
Este a avea o inima o responsabilitate in lumea competitiva a afacerilor
Nu conform cercetarilor lui Adam Grant. Profesorul de la Wharton School a descoperit ca oamenii care tind sa fie Givers la locul de munca – care ofera mai mult ajutor decat primesc de la altii – au mai mult succes decat „Matchers” si „Takers”.
Intr-un studiu, persoanele cu cel mai mare venit si-au evaluat increderea in ceilalti ca fiind destul de puternica, cu 8/10. Oamenii care aveau incredere in altii mai putin sau mai mult decat atat aveau tendinta de a castiga mai putini bani. Cu alte cuvinte, baietii draguti ajung in cele din urma inainte la locul de munca – atata timp cat nu exagereaza si devin nebuni.
Pentru a ilustra ce inseamna sa fii dragut, dar nu prea dragut, Barker apeleaza la o practica numita „generous tit for tat”, care se intampla sa fie cea mai eficienta strategie in jocul de doua persoane Prisoner’s Dilemma. (In acest joc, doi jucatori au optiunea de a coopera sau de a dezerta; cooperarea reciproca castiga cele mai mari recompense, dar este mai sigur sa dezerti intr-o anumita runda daca nu ai incredere in partenerul tau.) Prin cooperarea cu partenerul tau si apoi pur si simplu Imitandu-si actiunile si raspunzand ocazional la dezertare cu iertare si mai multa cooperare, jucatorii tind sa obtina cel mai bun rezultat in timp.
Cand interactionam cu oamenii in mod repetat, spune Barker, merita (la propriu) sa fim cunoscuti ca o persoana generoasa si daruitoare, care asteapta in schimb un tratament prietenos.
3. Castigatorii nu renunta niciodata…
… si cei care renunta niciodata nu castiga, nu
-mi amintesc ca am aflat la scoala ca Thomas Edison a incercat 1.000 de prototipuri inainte de a inventa cu succes becul, care pare sa sustina mitul.
Dar renuntarea poate fi o parte esentiala a succesului, spune Barker. „Ori de cate ori doriti sa aveti mai mult timp, mai multi bani etc., renuntarea strategica este raspunsul. Si daca esti foarte ocupat, acesta poate fi singurul raspuns.”
Cu alte cuvinte, nu putem face totul – iar modalitatea de a ne da seama ce ar trebui sa facem este sa incercam o gramada de lucruri si sa oprim ceea ce nu functioneaza. De exemplu, oamenii care incearca o multime de locuri de munca diferite la inceputul carierei lor, de obicei, continua sa castige mai multi bani si sa urce mai sus in randuri. Renuntarea la obiectivele pe care nu le vom atinge niciodata ne face pur si simplu mai fericiti si mai putin stresati. Ah, si motivul pentru care acele gradinite au avut atat de mult succes la Marshmallow Challenge este ca au continuat sa incerce lucruri diferite, mai degraba decat sa persiste la o strategie de pierdere.
Pentru a ne asigura ca nu renuntam prematur, Barker recomanda procesul WOOP: Odata ce ai o dorinta (tot ce vrei sa realizezi), descopera rezultatul pozitiv pe care l-ai obtine daca ai reusit si obstacolele care ti-ar putea sta in cale. ; apoi, planificati cum sa le depasiti. In multe cazuri, acest proces va va stimula energia pentru a lucra spre un obiectiv care merita. Daca te simti demotivat, spune Barker, probabil ca obiectivul tau nu este fezabil, ceea ce inseamna ca este timpul sa gasesti altul.
4. Retea-ti drumul catre varf
Daca reteaua este cruciala pentru succes, extrovertitii ar trebui sa aiba un avantaj clar. Si o fac, dupa o anumita definitie a succesului: extrovertitii tind sa castige mai multi bani, sa aiba o satisfactie mai mare in cariera si sa obtina mai multe promovari, in timp ce introvertitii au sanse mai mari sa obtina diplome si sa devina experti in domeniul lor.
Din fericire, cei mai multi dintre noi nu trebuie sa aleaga, pentru ca doua treimi dintre oameni sunt de fapt ambiverti, situandu-se undeva la mijloc intre introversie si extroversie. Asta inseamna ca putem folosi punctele forte ale ambelor personalitati, agatandu-ne in singuratate pentru a obtine acel Master si apoi cultivand conexiuni sociale la locul de munca.
Cand vrem sa fim sociali, Barker recomanda sa incercam sa construim prietenii, mai degraba decat sa stabilim retele, ceea ce (sugereaza cercetarile) se pare de fapt neplacut. In timp ce relationarea se concentreaza pe ceea ce poti obtine de la ceilalti, prietenia se concentreaza pe ceea ce poti oferi — tine minte beneficiile de a fi un tip dragut
. Studiile au aratat, de asemenea, ca prietenii par sa mearga mana in mana cu succes: a avea nu doar prieteni apropiati, ci si de asemenea, cunostinte mai largi va pot ajuta sa gasiti un loc de munca in primul rand, de exemplu. Odata ce esti la serviciu, ai mai multe sanse sa fii promovat daca esti deschis sa dezvolti prietenii. Chiar si a sta la mese mai mari de pranz la serviciu este legat de performante mai mari!
5. Crede intotdeauna in tine.
Mai multe despre succes
Invata cum sa-ti imbunatatesti atingerea obiectivelor.
Explorati mesajele mixte pe care societatea noastra le transmite despre succes si compasiune.
Descoperiti sase sfaturi pentru a face saltul catre o munca semnificativa.
Cat de stresat esti
Faceti testul.
Toate aceste articole, videoclipuri si ateliere despre increderea in sine exista pentru un motiv: multi dintre noi cred ca ne-ar ajuta cariera sa avem mai multa nebunie.
Desi increderea pare sa fie legata de venituri mai mari, productivitate si respect din partea celorlalti, are si dezavantajele sale. A avea mai multa incredere uneori inseamna ca avem mai multe sanse sa-i invinovatim pe altii decat sa ne recunoastem propriile greseli. Pe de alta parte, explica Barker, smerenia ne poate conduce catre auto-imbunatatire si, in cele din urma, ne poate face un lider mai popular.
Pentru a obtine tot ce este mai bun din ambele lumi, el recomanda sa cultivam autocompasiunea, practica de a raspunde la neajunsurile noastre cu bunatate si recunoasterea faptului ca nimeni nu este perfect. Nu numai ca autocompasiunea este legata de o mai mare bunastare, oamenii care se compasesc de sine amana si mai putin, persevereaza mai mult si au mai putina frica de esec. Asta se intampla atunci cand esti dispus sa vezi lucrurile asa cum sunt — inclusiv defectele tale — dar nu raspunzi cu o autocritica debilitanta.
„A te judeca cu asprime ca fiind bun sau rau, ca imediat reusit sau nereusit, este foarte alb-negru si ingust la minte. Pentru a obtine intelepciune, aveti nevoie de putin mai multa flexibilitate, acceptare si invatare care vine odata cu cresterea”, spune Barker.
6. Lucreaza cat poti de mult
Acest ultim mit al succesului este probabil unul dintre cele mai insidioase: chiar daca este posibil sa nu intentionam sa muncim pana cand ne scapam, multi dintre noi ne aflam in mod constant conectati la curent, lipsiti de somn si inca ne simtim in urma.
In acelasi timp, stim ca surmenajul este daunator: cercetarile sugereaza ca devenim de fapt mai putin productivi odata ce incepem sa lucram mai mult de 55 de ore pe saptamana. Oamenii care sunt suprasolicitati tind sa faca mai putin exercitii fizice, sa fumeze mai mult si sa-si consulte mai des medicul. Un grup de cercetatori chiar a teoretizat ca burnout-ul – termenul pe care il avem pentru stresul extrem si epuizarea – poate fi de fapt doar depresie.
Pentru a combate nevoia constanta de a face mai mult, Barker recomanda sa identificam tipul de succes pe care il urmam in primul rand. Desi o mare parte din cercetarile pe care le citeaza se concentreaza pe cresterea veniturilor si a performantei, el ajunge sa propuna sa dezvoltam propria noastra definitie personala a succesului, echilibrand aceste patru masuri:
Fericire: Sa ne simtim bine
Realizare: Atingerea obiectivelor noastre
Semnificatie: A avea un impact pozitiv asupra celorlalti
Mostenire : Stabilirea realizarilor sau valorilor care vor beneficia pe altii in viitor
La fel ca multe carti din genul sau, Barking Up the Wrong Tree este o lectura placuta, presarata cu povesti si o strop de umor. Toate cercetarile si sfaturile se pot simti uneori putin concentrate, pe masura ce treci de la beneficiile optimismului si ale povestirii la cum sa-ti joci viata, totul intr-un capitol despre renuntarea strategica. Dar cele 250 de pagini ale sale de distrugere a miturilor te pot incuraja sa dezvolti un spirit de intrebare atenta despre cum sa obtii succesul, care este in cele din urma ideea.
