Constiinta. Este acea voce mica din capul nostru care ne spune ce trebuie sa facem, exploatand partea noastra care este in mod natural buna si buna, ajutand la tacere partea care nu este.
Cand o ascultam, ne simtim linistiti, stiind ca facem ceea ce trebuie, indiferent cat de greu este. Cand nu o ascultam, ei bine, asta e alta poveste. „Nu exista un martor atat de ingrozitor si niciun acuzator atat de puternic ca constiinta care salasluieste in noi”, scria Sofocle in urma cu 2500 de ani.
Indiferent de secol, avem intotdeauna nevoie de mai multi oameni care sa le asculte si sa actioneze dupa constiinta lor. Dar dezvoltarea unei constiinte de lucru nu este o fapta mica. Potrivit expertului in educatie morala, Darcia Narvaez, dezvoltarea caracterului tine de constiinta. Parintii si scolile ii pot invata pe copii despre virtuti precum onestitatea, corectitudinea si responsabilitatea prin modelare, discutii si practica, dar atunci cand se impinge, constiinta copilului este cea care determina daca vor pune aceste virtuti in actiune atunci cand este necesar.
Publicitate
X
Pentru a cultiva o constiinta puternica, cercetarile sugereaza ca incepem tineri, deoarece dezvoltarea constiintei incepe in copilarie si are loc in principal in relatia parinte/ingrijitor-copil.
Dar si educatorii au o oportunitate incredibila de a construi pe baza muncii incepute acasa. Intr-adevar, scolile in toata diversitatea lor ofera mediul perfect pentru ca elevii sa-si dezvolte si sa exerseze abilitatile necesare pentru a asculta si a actiona dupa constiinta lor. Deci, de unde incepem
In primul rand, cum putem spune daca un tanar isi dezvolta o constiinta
. Potrivit cercetatorilor, exista mai multe lucruri de cautat: Respecta regulile chiar si atunci cand nimeni nu cauta
Se simt ingrijorat pentru cineva cine este ranit
Si simt disconfort cand au facut ceva gresit
De exemplu, daca un copil se simte inconfortabil privindu-si prietenul vorbind cu lipsa de respect mamei sale, aceasta este constiinta. Copilul stie ca nu este in regula sa vorbeasca asa cu un parinte si simte in sine emotiile care ii spun ca nu este corect. Daca el face un pas mai departe si ii spune prietenei sale ca ceea ce a facut ea nu a fost corect, atunci el a ales sa actioneze dupa constiinta lui.
In mod clar, constiinta este complicata. Oamenii de stiinta sustin ca o constiinta puternica este rezultatul unor procese psihologice si relationale complexe, cum ar fi valorile si normele interiorizate, precum si capacitatea de a simti empatie si vinovatie. Si chiar daca au toate aceste lucruri la locul lor, nu garanteaza ca copiii vor actiona in functie de constiinta lor. Asta necesita autocontrol.
Desi poate fi nevoie de mult efort pentru a dezvolta aceste abilitati la copii, in cele din urma, este foarte bine pentru ei si pentru societate. Un studiu a constatat ca copiii mici si prescolari care aveau mai multe sanse sa actioneze conform regulilor parintilor lor atunci cand parintele nu era prezent au fost mai implicati si au avut mai putine probleme sociale la scoala.
Ce pot face educatorii pentru a sprijini dezvoltarea constiintei la elevii lor
Iata cateva sfaturi bazate pe cercetare.
1. Cultivati relatii puternice profesor-elev
Copiii incep sa invete diferenta dintre bine si rau de la parintii sau ingrijitorii lor. De exemplu, daca un bebelus loveste pisica familiei, parintele spune „Nu!” invata copilul ca nu este un lucru OK de facut.
Cu toate acestea, cercetatorii au descoperit ca natura relatiei parinte-copil este esentiala pentru acest proces. Daca parintele este cald si afectuos fata de copil, construind o relatie sigura si de incredere, atunci copilul este mai receptiv la eforturile parintelui si are mai multe sanse sa se conformeze indrumarilor acestuia.
Acelasi lucru este valabil si pentru educatori. Gandeste-te la profesorii pe care i-ai avut in viata ta. De la care ati avut mai multe sanse sa primiti sfaturi
Banuiesc ca profesorii au facut eforturi sa va cunoasca si care au fost caldurosi si accesibili. Probabil ca ei au fost cei care ti-au aratat respect si pe care i-ai respectat.
Asadar, fa-ti timp pentru a-ti cunoaste studentii – placerile si antipatiile lor, durerile, sperantele, visele lor – si lasa-le sa vada ca ii pretuiesti ca fiinte umane. Ei urmaresc, de asemenea, sa vada daca gestionati conflictul in moduri corecte si adecvate. Va explicati asteptarile sau recurgeti la amenintari sau tachinari
Demonstrarea de grija si respect fata de elevi va ajuta in mare masura sa-i incurajeze sa asculte si sa aiba incredere in indrumarea dumneavoastra.
2. Discutati, discutati si discutati mai multe
Dupa cum stiu toti educatorii, elevii interpreteaza adesea evenimentele in mod foarte diferit fata de profesorii lor. Asta e ok. Copiii, de la o varsta foarte frageda, muncesc din greu pentru a intelege lumea si regulile ei. Iar procesul de a afla relatia dintre comportamentul lor, raspunsul unui adult la acesta, impactul pe care il are asupra celorlalti si emotiile morale, cum ar fi vinovatia, este un proces foarte complex din punct de vedere psihologic.
Cu cat va pot auzi mai mult parerea asupra lucrurilor, cu atat vor obtine mai multe informatii despre gandirea voastra din spatele judecatii voastre morale si despre modul in care aceasta difera de a lor. Cercetarile au descoperit ca mamele care si-au facut timp pentru a explica cauzele si consecintele unui conflict in detaliu au avut copii cu constiinte mai puternice.
Cursuri online GGSC pentru educatori
O suita de cursuri practice, in ritm propriu, pentru a ajuta la construirea de scoli mai bune si mai fericite.
Aflati mai multe
Dar, pe masura ce copiii imbatranesc, mai ales pe masura ce intra in scoala gimnaziala, aceste discutii trebuie sa includa colegii lor. Din punct de vedere al dezvoltarii, ei incep sa puna la indoiala si sa testeze regulile despre care stiu ca sunt „arbitrar” stabilite de adulti fata de regulile care sunt de natura morala: „De ce trebuie sa mergem in linie dreapta la scoala
” versus „de ce putem nu inselam
”; „De ce nu putem mesteca guma
” versus „de ce nu avem voie sa ne batem joc de cineva pe retelele de socializare
”
Adultii stiu ca aceasta lume nu functioneaza dupa standarde absolute care pot fi aplicate universal. Copiii trebuie sa invete si asta si au nevoie de oportunitati de a exersa si de a dezvolta intelepciunea care ii poate ajuta sa navigheze in spinosul dilemelor etice. Acest lucru ii va ajuta, de asemenea, sa internalizeze reguli adecvate si sa identifice valorile care le conduc constiinta.
3. Promovati identitatile morale ale elevilor
Avem multe identitati: rasiala, etnica, religioasa, politica, sociala, economica, de gen, sexuala si multe altele. Dar singura identitate pe care cercetatorii o indica drept cruciala pentru a face lucrul corect este identitatea noastra morala sau cat de important este a fi o persoana buna pentru sentimentul nostru de sine.
Intr-adevar, pe masura ce un copil imbratiseaza cu succes regulile si evita comportamentul nepotrivit si dezvolta empatie si compasiune fata de ceilalti, incepe sa se considere o persoana morala. Acest lucru poate prezice, la randul sau, un comportament bun. Un studiu a constatat ca copiii de cinci ani care s-au descris ca fiind foarte morali au prezentat abilitati prosociale puternice aproape doi ani mai tarziu. Alte cercetari au descoperit ca studentii cu identitati morale puternice sunt mai motivati sa se comporte prosocial – impartasind, ajutandu-i si mangaindu-i pe altii – chiar si atunci cand nu primesc nicio recunoastere pentru asta. Aceasta este constiinta in actiune.
Educatorii trebuie sa-si ajute elevii sa se vada ca oameni buni. Este in regula sa laudam caracterul copiilor! Potrivit cercetarilor, sa le spui copiilor (in special celor care au in jur de opt ani) ca sunt o „persoana utila” este mai eficient pentru a incuraja bunatatea viitoare decat sa le spui „A fost un lucru atat de util de facut”.
Alte modalitati de a cultiva identitatea morala includ oferirea studentilor de indicii simple, cum ar fi sa le puna sa citeasca liste de principii morale sau sa scrie povesti folosind termeni morali. Un studiu a constatat ca acest lucru le poate aminti de identitatea lor morala si ii poate ajuta sa se comporte prosocial. Implicarea studentilor in serviciul comunitar si oferirea lor de oportunitati de a reflecta asupra experientelor lor, poate ajuta, de asemenea, la dezvoltarea valorilor si identitatii lor ca oameni morali.
4. Continuati sa predati SEL si abilitati de mindfulness
Aceasta este „lucrarea interioara” extrem de importanta a dezvoltarii constiintei – si exista multe straturi in aceasta, incepand cu abilitatile emotionale.
Constiinta se face cunoscuta de obicei prin emotiile noastre, si anume vinovatia si alte emotii orientate social, care ne ajuta sa ne dam seama ca am gresit sau ca altii sufera. Invatarea sa identifice aceste sentimente – si intelegerea a ceea ce inseamna ele – poate ajuta elevii sa dezvolte empatie pentru ceilalti, un element critic al constiintei. Intr-adevar, studiile arata ca copiii care apreciaza foarte bine empatia au mai multe sanse sa manifeste un comportament prosocial.
Stiinta fericirii De
ce este nevoie pentru a trai o viata mai fericita
Invata strategii testate de cercetare pe care le poti pune in practica astazi. Gazduit de psihologul premiat Dacher Keltner. Coprodus de PRX si UC Berkeley’s Greater Good Science Center.
Trebuie totusi sa facem un pas mai departe si sa-i invatam pe copii cum sa-si asculte barometrele interioare – emotiile care le spun ca au facut bine sau nu atat de bine. De exemplu, ganditi-va la „liftul” emotional pe care il obtineti atunci cand fie tu, fie cineva pe care il vezi face ceva amabil. Cercetatorii numesc aceasta „elevare morala”—un mecanism incorporat care actioneaza ca o majoreta personala care ne spune: „Da! Continuati sa faceti mai mult din asta!”
Mindfulness-ul ii poate ajuta pe copii sa-si dezvolte constiinta somatica, astfel incat sa se poata adapta mai bine la ceea ce le spune corpul lor si, prin urmare, sa-si asculte mai atent constiinta. Devenind mai sensibili la senzatiile fizice, mentale si emotionale din corpul lor prin practicarea atentiei, in cele din urma pot fi capabili sa recunoasca ca armonia interioara inseamna o constiinta curata – iar nelinistea inseamna ca ceva nu este in regula.
In cele din urma, trebuie sa-i ajutam pe elevi sa-si dezvolte autocontrolul. Fara ea, s-ar putea sa nu poata actiona dupa ceea ce le spune constiinta lor. Pentru a da un exemplu destul de universal, ganditi-va la o perioada in care constiinta ti-a spus sa nu cumperi un produs pe care ti-l doreai cu adevarat pentru ca a venit de la o companie care contrazice valorile tale. Ai cedat
Daca nu ai facut-o, multumeste-ti muschilor de autocontrol.
Brain Games de la SEL Kernels de la Harvard ajuta la dezvoltarea autocontrolului elevilor, invatandu-i sa se opreasca si sa se gandeasca inainte de a decide ce sa faca. De asemenea, ii incurajeaza pe elevi sa respire adanc si incet pentru a-i ajuta sa se concentreze atunci cand emotiile devin coplesitoare, asa cum este adesea cazul cand sunt gasiti „vinovati ca acuzati” sau cand vad suferinta altei persoane.
A invata sa-si asculte constiinta nu este o cale usoara – poate si va doare. De aceea, Shakespeare a numit constiinta „o mie de sabii”. Dar confruntarea cu acele sabii face parte din calatoria umana. Daca destui dintre noi invatam sa ne ascultam cu atentie sentimentul de bine si rau, atunci poate, doar poate, vom ajunge la punctul in care, asa cum a spus odata Eleanor Roosevelt, „constiinta noastra devine atat de sensibila incat vom actiona pentru a preveni mizeria umana, mai degraba. decat sa-l razbune.”
