Termenul „psihologie pozitiva” este adesea considerat a fi sinonim cu „fericire”.
Dar, potrivit lui Martin Seligman, considerat fondatorul domeniului, exista mai mult in psihologia pozitiva decat fericire – si, mai important, exista mai mult in viata decat fericire.
Martin Seligman
Seligman este prezentat astazi intr-o rubrica New York Times de John Tierney, explorand limitele conceptului de fericire.
Reclama
X
Tierney relateaza ca Seligman a ajuns sa creada ca termenul „fericire” este prea des confundat cu doar a te simti bine; in schimb, a duce o viata buna, cu adevarat fericita, necesita mai mult decat emotii pozitive. Pentru a ne maximiza cu adevarat „bunastarea” – sau pentru a „inflori” (titlul noii carti a lui Seligman) – avem nevoie de cinci elemente cruciale, pe care Seligman le rezuma intr-un acronim pe care l-a creat recent, Perma: emotii pozitive, implicare (sentimentul de a fi pierdut intr-o sarcina, alias „flux”), relatii, sens si realizare.
Cu alte cuvinte, „Bunastarea nu poate exista doar in propriul tau cap”, scrie Seligman in Flourish. „Bunastarea este o combinatie intre a te simti bine si a avea de fapt sens, relatii bune si impliniri.”
Parerea lui Seligman asupra fericirii si bunastarii intr-adevar rezoneaza cu noi aici, la Greater Good — explica de ce sloganul nostru este „Stiinta unei vieti pline de sens”, mai degraba decat, sa zicem, „Stiinta fericirii”. Termenul „fericire” deseori implica pur si simplu sa te simti bine, evocand imagini cu cineva cu un zambet tencuit pe fata, fara sa constientizeze lumea din jurul lui – nu chiar ceea ce tu crezi ca fiind „binele mai mare”.
Definitia „fericirii” poate parea extrem de subiectiva. Iar lucrurile care ne-ar putea face pe unii dintre noi sa se simta bine in acest moment nu sunt neaparat lucrurile care fac ca viata sa se simta ca merita traita. O multime de studii arata ca mai multi bani nu aduc mai multa fericire, dar chiar daca ar face-o, nu am simti totusi ca exista mai mult in viata decat a detine o a doua casa
Sau, asa cum se intreaba Tierney
,
daca viata inseamna doar placere si fericire din moment in clipa, de ce oamenii au copii
cele mai frecvente travalii. Dar dr. Seligman spune ca parintii cauta cu intelepciune mai mult decat sentimente fericite.
„Daca am fi vrut doar emotii pozitive, specia noastra ar fi disparut cu mult timp in urma”, spune el. „Avem copii care sa urmareasca alte elemente ale bunastarii. Vrem sens in viata. Vrem relatii.”
Acest lucru nu sugereaza ca cautarea fericirii este total neimportanta si irelevanta pentru o viata buna. Dar sugereaza ca ar trebui sa ne extindem notiunea despre adevarata fericire – este mult mai mult decat sentimente de moment de bucurie si o dispozitie pozitiva.
