In fiecare toamna, bobocii de la facultate incep traditia familiara de a stabili prietenii cu colegii de clasa in caminele lor.
Dar nu isi dau seama cat de mult ar putea fi benefica alegerea prietenilor potriviti, in special a celor cu empatie, in perioadele stresante, spune un nou studiu de la Stanford, publicat in Proceedings of the National Academy of Sciences.
„Tranzitia la facultate poate fi tumultuoasa”, a spus Jamil Zaki, profesor asistent de psihologie la Stanford si coautor al studiului. „Cu cine ajungi sa faci prietenii poate juca un rol important in modul in care vei face fata stresului si greutatilor din primul an.”
„Retea” in facultate
Publicitatea
X
Stresul este o reactie fireasca a studentilor, dar a sti cum sa gestionezi acel stres este un factor important in succesul unui student. Un sondaj din 2008 realizat de Associated Press si mtvU a constatat ca 40% dintre studenti au spus ca simt stresul in mod regulat – si aproape 1 din 5 au considerat serios sa abandoneze scoala.
Avand in vedere aceste niveluri ridicate de stres, cercetatorii, inclusiv profesorul de economie la Stanford, Matthew Jackson, si fostul doctorand la Stanford, Desmond Ong, au pus aproape 200 de boboci din Stanford – care se mutasera recent in caminele din primul an – printr-o serie de teste de personalitate si chestionare. De asemenea, studentii au raspuns la intrebari legate de retelele sociale din caminele lor, cum ar fi „Cine te face de obicei sa te simti pozitiv
” sau „La cine te adresezi cand se intampla ceva rau
”
Scopul lor a fost sa determine care studenti au ocupat roluri centrale in aceste retele diferite – grupuri bazate pe incredere sau distractie si entuziasm. Cercetatorii au descoperit ca indivizii au fost mai detaliati pe cine au inclus in retelele lor de incredere, in comparatie cu grupurile legate de distractie si entuziasm. In acele retele de incredere selective, bobocii aveau mai multe sanse sa includa studenti foarte empatici.
In schimb, atunci cand studentii doreau sa se simta pozitivi si sa se distreze, erau mai probabil sa caute colegi de camin cu multa fericire. Acest lucru sugereaza ca personalitatile elevilor sunt legate de diferitele roluri pe care le joaca in sustinerea comunitatilor lor.
„Ceea ce descoperim aici este nu numai ca retelele oamenilor de prietenii bazate pe distractie sunt mai dense decat retelele lor bazate mai mult pe incredere si stres”, a spus Jackson, „dar si ca mai multi oameni centrali dintr-o retea au personalitati care se potrivesc scopului acea retea in moduri intuitive. ”
Gasirea prietenilor
potriviti Asa cum aveti nevoie de tinuta potrivita pentru o anumita ocazie, bobocii de facultate au nevoie de anumiti prieteni pentru anumite situatii.
Ascultare activa
Conecteaza-te cu un partener prin empatie si intelegere.
Incearca acum
Cand ai nevoie de o doza de distractie, interactiunea cu un prieten pozitiv si fericit iti poate ridica starea de spirit. Dar acel prieten s-ar putea sa nu fie cea mai buna persoana la care sa mergi atunci cand ai nevoie de cineva in care sa ai incredere. Un prieten empatic, pe de alta parte, poate fi persoana potrivita pentru a te ajuta in momentele dificile si provocatoare.
„Persoanele empatice au avut mai multe sanse sa-si ajute colegii de camin si sa ofere sprijin in perioadele dificile”, a spus Sylvia Morelli, profesor asistent de psihologie la Universitatea Illinois din Chicago si autorul principal al studiului. „Acesti boboci au devenit magneti pentru relatiile apropiate in noile lor camine.”
„Oamenii empatici sunt urechile si umerii acestor comunitati”, a spus Zaki.
Aceasta cercetare arata ca oamenii cunosc diferenta dintre aceste doua tipuri de indivizi. Ei petrec timp cu indivizi cu emotii pozitive, dar vizeaza indivizi empatici atunci cand sunt stresati.
„Studiul ofera studentilor o oportunitate de a-si examina propriile relatii”, a spus Morelli, un fost bursier postdoctoral la Laboratorul de neurostiinte sociale din Stanford, „mai ales in contextul retelelor sociale, unde pot avea aparent nenumarati „prieteni” in toata tara si lumea. Munca noastra sugereaza ca oamenii vor apela doar la o mana mica dintre acesti prieteni atunci cand lucrurile devin stresante si ca vor avea incredere in prietenii lor care manifesta empatie si ingrijorare.”
Acest articol a fost publicat initial pe Stanford News. Cititi articolul original.
