Cand le-am intervievat studentilor despre tehnologie, o tanara mi-a povestit cum, dupa ce a fost jefuita pentru smartphone-ul ei intr-un autobuz din Chicago, si-a alungat atacatorii din autobuz si pe strada, apoi le-a oferit 150 de dolari in schimbul returnarii telefonului. L-au dat inapoi.
Dupa aceea, politia i-a spus ca a fost un lucru periculos. Cand am fost de acord si am intrebat-o ce a facut-o atat de disperata, ea a explicat ca, la acea vreme, „smartphone-ul meu valoreaza mai mult decat viata mea”.
Oamenii presupun adesea ca viata tinerilor se invarte in jurul smartphone-urilor lor, ca aceste dispozitive sunt obiectele obsesiei si iubirii lor. Glumim ca smartphone-urile sunt atasate adolescentilor ca orice alt anexa esentiala.
Reclama
X
Am presupus ca acesta va fi si cazul cand mi-am propus sa-mi fac cercetarile. Am petrecut doi ani intervievand aproape doua sute de studenti si chestionand inca 900 din treisprezece colegii si universitati din toata Statele Unite, intrebandu-i despre retelele sociale si smartphone-urile. Am vrut sa stiu cum noile tehnologii influenteaza identitatea tinerilor adulti, relatiile lor, bunastarea lor personala, precum si sentimentul lor de loc in lume si comunitati (sau lipsa acestora).
Am gasit ceva surprinzator: in timp ce studentii ar putea sa-si iubeasca dispozitivele, a existat, de asemenea, mai mult decat multa ura fata de ei, multe complicatii si un efort masiv din partea lor de a controla – si de a reduce – utilizarea smartphone-urilor lor (care sunt practic dispozitive de livrare a retelelor sociale). Daca nu facem un efort sa intelegem modul in care tinerii adulti se raporteaza la smartphone-urile lor, vom continua sa glumim si sa facem stereotipuri – iar asta nu ajuta. Exista modalitati mai bune de a sprijini tinerii, deoarece acestia se straduiesc cu curaj pentru o relatie mai sanatoasa cu tehnologia.
Te iubesc! (Nu, te urasc!)
Tinerii adultilor le este greu sa-si imagineze viata in afara de acele obiecte frumoase si subtiri, cu ecranele lor usor de spart. Smartphone-urile ii ajuta sa faca totul, de la navigarea pe strazi necunoscute pana la deciderea unde sa iasa noaptea pana la mentinerea permanenta a contactului cu cei dragi (si cu cei mai putin iubiti) si cu lumea.
O tanara pe care am intalnit-o chiar si-a numit telefonul Meg si a vorbit despre Meg de-a lungul conversatiei noastre, ca si cum Meg ar fi o persoana din viata ei cu care era foarte intim. Un alt tanar pe care l-am intervievat mi-a spus ca a iesi din casa fara smartphone-ul e ca si cum ai iesi fara inima sau creier, apoi a ras de el insusi pentru cat de melodramatic suna.
Dar cealalta jumatate a imaginii este urmatoarea: studentii fac tot posibilul sa incerce sa traiasca si fara smartphone-uri, cel putin pentru scurte perioade in viata lor zilnica si saptamanala.
Majoritatea studentilor au fost intentionati – sau au incercat cat de bine au putut sa fie – sa-si limiteze utilizarea, luand zile sabatice de o zi si chiar luni de pe dispozitivele lor (sau anumite platforme de social media). Au venit cu tot felul de ritualuri care sa ajute in acest demers.
Au fost studenti care si-au lasat smartphone-ul in afara salii de interviu pentru ca nu au vrut sa fie tentati sa-l apropie in timpul conversatiei noastre. Alti studenti au plecat din casa dimineata si nu si-au adus incarcatorul – facusera o intelegere cu ei insisi ca, odata ce bateria s-a descarcat, nu o vor mai folosi pentru tot restul zilei. Am intalnit chiar si o tanara care mi-a spus ca motivul pentru care ii placea sa mearga la biserica a fost pentru ca era singura ora fara telefon a saptamanii ei.
„Multi adulti tineri tanjesc dupa permisiunea noastra si ajuta la deconectare atunci cand nu o pot face singuri”
―Donna Freitas, Ph.D.
Elevii au vorbit despre modul in care isi predau in mod regulat smartphone-urile unui coleg de camera sau unui prieten, cu instructiuni exprese sa nu-l predea inapoi pana cand nu au terminat laboratorul sau lucrarea a doua zi. Si era destul de universal, de asemenea, ca oamenii sa lase telefoanele in posete sau intr-o gramada inaccesabila atunci cand ieseau la cina cu prietenii.
Ca aproape toti ceilalti pe care ii cunosc, studentilor le-a fost extrem de greu sa reziste sa-si apuce telefoanele – era ca sa reziste la ciocolata sau chipsuri de cartofi cand esti inconjurat de boluri pline cu astfel de bunatati. Dar incearca si incearca, au facut-o. Cand in mod inevitabil esuau sau nu isi indeplineau promisiunile si asteptarile, incercau din nou, inventand noi metode de rezistenta in acest proces.
De asemenea, este adevarat ca studentii cu care am vorbit nu si-au putut imagina sa renunte la smartphone-urile in totalitate sau definitiv. Cum si-ar gasi oamenii drumul fara GPS
Ce ar fi daca ar fi o urgenta
Cum i-ar contacta parintii de zece ori pe zi daca nu aveau telefoanele la ei in mod constant
Cum ar fi posibil sa faca fotografii
(Cativa au fanteziat despre acest scenariu
, totusi: un tanar mi-a spus ca abia asteapta pana cand va fi batran si sa treaca de varsta de munca, pentru a se putea „retrage” de la un smartphone.)
In mod clar, tinerii adulti nu au un atasament fericit de smartphone-urile lor. Chiar daca ii frustreaza si chiar ii jeneaza pe unii dintre ei sa recunoasca acest lucru, multi tanjesc dupa permisiunea noastra si sa ii ajute sa se deconecteze atunci cand nu o pot face singuri. In loc sa judecam, iata cateva modalitati prin care putem deveni aliatii tinerilor in luptele lor tehnologice.
Luati-o, parinti si profesori.
Cei mai multi dintre noi avem nevoie de ajutor pentru a pune telefonul jos. Ca si in, avem nevoie de cineva care sa-l indeparteze fizic din persoana noastra si sa nu ne dea nicio alegere in aceasta problema.
Mai mult de cativa intervievati au comentat cat de mult au apreciat cand parintii lor si-au luat smartphone-urile pentru o excursie in familie sau chiar in timpul noptii acasa.
Mai multe despre tehnologie si tineri
Aflati cinci sfaturi pentru a-i ajuta pe adolescenti sa gestioneze tehnologia.
Explorati cum sa setati reguli pentru utilizarea tehnologiei de catre copiii dvs.
Descoperiti cum sa va mentineti copilul in siguranta si fericit online.
Ei bine, pana la urma au apreciat acest gest. Majoritatea acestor studenti au vorbit si despre modul in care primele zile de separare au fost incredibil de dureroase. Au experimentat adesea o retragere teribila si s-au simtit ca niste dependenti – dar apoi au inceput sa se simta linistiti, fericiti si conectati cu ceilalti in moduri pe care nu l-au mai facut de ani de zile. Au fost recunoscatori pentru pauza si multi au vorbit despre cat de mult le era teama sa se intoarca la telefon dupa aceea.
Chiar daca initial copiii ar putea parea enervati, rezistenti sau chiar plini de furie daca luati smartphone-ul sau stabiliti limite in ceea ce priveste utilizarea, in secret ti-ar putea fi recunoscatori pentru acest efort. Banuiesc ca cei mai multi vor simti in cele din urma recunostinta daca dizolvati acest atasament pentru un pic, sau macar ajutati sa-l slabiti.
O alta modalitate usoara (si complet gratuita) prin care parintii, scolile, campusurile si comunitatile mai largi ii pot ajuta pe copii este de a oferi spatiu fara wifi, in plus fata de toate spatiile conectate prin wifi. Toti cei pe care i-am intalnit in fiecare campus ar putea sa-mi spuna unde sa gasesc spatiile fara wifi – cum ar fi locurile, colturile si colturile in care wifi-ul din campus a esuat accidental. Au mers in acele locuri pentru a studia si multi studenti si-au dorit si spatii similare fara wifi pentru socializare.
De ce sa nu eliminati wifi-ul dintr-un spatiu sau un etaj desemnat al unei biblioteci, o cantina sau un lounge intr-un campus mare, o anumita camera din casa sau una sau doua (sau mai multe) sali de clasa intr-o cladire de scoala.
Acest lucru ofera copiilor si tinerilor adulti un diversitatea oportunitatilor de viata, de invatare si de socializare – unele conectate la priza si altele deconectate.
Cu totii ne-ar putea folosi un mic ajutor ca acesta din partea prietenilor, profesorilor, parintilor si comunitatilor noastre pentru a naviga catre o relatie mai sanatoasa cu dispozitivele noastre.
Mai multa compasiune de sine, mai putina judecata
Motivul pentru care avem nevoie de ajutor este ca este incredibil de dificil sa dai jos smartphone-urile. Smartphone-urile si retelele sociale sunt concepute pentru a ne face sa ne dorim sa le folosim mai mult, nu mai putin.
„[Designerii de produse] iti joaca vulnerabilitatile psihologice (constient si inconstient) impotriva ta in cursa pentru a-ti atrage atentia”, spune Tristan Harris, un fost „eticist al designului” Google, care a identificat zece moduri in care tehnologia iti deturneaza mintea. Acest lucru nu este de bun augur pentru cei dintre noi care depun eforturi pentru a reduce utilizarea.
Intervievatii mei nu se simteau nesanatosi in legatura cu telefoanele lor si le era rusine ca nu au mai multa vointa in jurul lor. Smartphone-urile lor pot fi intr-adevar asemanatoare cu boluri de ciocolata lipicioasa aflate in permanenta la indemana, dar totusi se asteapta sa aiba o capacitate perfecta de a rezista oricand doresc – sa nu triseze niciodata dietele pentru smartphone-uri pe care si le-au stabilit pentru ei insisi, oricat de nerealiste. aceste asteptari pot fi.
Pauza de autocompasiune
Un mod mai sanatos de a face fata situatiilor stresante
Incercati-l acum
Trebuie sa fim mult mai putin duri cu noi insine. Este in regula sa recunoastem ca ne luptam – si esuam – sa atingem un nivel de utilizare care sa se simta sanatos. Trebuie sa cerem ajutor de la oamenii din jurul nostru si sa nu ne fie rusine sa recunoastem ca avem nevoie de el.
Deci, mai multa compasiune de sine, mai putina judecata. Aceasta ar trebui sa fie noua noastra mantra cand vine vorba de telefoanele noastre.
Cunoasterea – si conversatia – este putere
Avand in vedere cat de dependenta poate fi tehnologia, chiar mai bine decat sa le luati pur si simplu smartphone-ul de la copiii dvs. ar fi sa stabiliti un dialog in cadrul familiilor si salilor de clasa despre utilizarea tuturor.
Trebuie sa vorbim despre retelele de socializare si smartphone-uri – si ma refer la o gandire critica despre aceste lucruri, despre designul lor, despre intentiile designerilor lor, despre companiile care le conduc si despre modul in care ne schimba lumea, viata, relatiile noastre, bunastarea noastra personala si sociala si identitatile noastre atat pentru bine, cat si pentru rau.
Ce este un nivel sanatos de utilizare, oricum
Este diferit pentru fiecare persoana
Cum stim chiar ca
unii oameni nu pot ajunge niciodata la un echilibru sanatos
(am vazut ca studentii de colegiu pun ei insisi aceasta intrebare.) Cum ne faciliteaza si intrerup dispozitivele noastre. abilitatile de a se conecta si de a conversa unele cu altele
Sunt unele tehnologii noi si modalitati de utilizare mai etice
Acestea sunt intrebari bune la care trebuie sa ne gandim si sa le discutam.
Utilizarea constanta a smartphone-ului nu este o problema doar pentru adultii tineri. Aproape toata lumea (chiar si tu care citesti asta) tinde sa aiba telefonul la indemana in orice moment al zilei. Mentinerea unei conversatii deschise si critice in curs de desfasurare despre cum ne simtim cu privire la dispozitivele noastre si modul in care le folosim nu numai ca da putere copiilor nostri in legatura cu noile tehnologii, ci si pe noi.
O tanara pe care am intervievat-o si-a luat o perioada sabatica lunga – aproape un an liber – de la toate retelele de socializare. Inainte, a spus ea, a inceput sa „se simta folosita” de retelele sociale. Acest lucru a deranjat-o foarte mult, mi-a spus ea, pentru ca noi ar trebui sa fim utilizatorii unor platforme precum Facebook si nu invers.
Asa ca si-a facut o promisiune: nu se va alatura din nou pe Facebook si nu va descarca nicio alta aplicatie de socializare pana cand nu va simti ca este capabila sa ramana in mod serios si clar in pozitia de utilizator – pana cand nu va fi suficient de puternica pentru a nu permite acest lucru. controleaza-o. Cu putin timp inainte de interviul nostru, ea a atins acest obiectiv.
Aceasta tanara a facut o distinctie aparent simpla, dar extrem de semnificativa intre a folosi si a se simti folosita sau a fi folosita. Este o distinctie pe care atat de multi studenti au dansat in conversatiile noastre si una care ne poate ajuta pe toti sa navigam mai bine in retelele sociale si smartphone-urile, in efortul de a dezvolta o relatie mai sanatoasa cu ei: ii folosim sau ne folosesc ei.
