Nu știu despre tine, dar de câte ori mă uit la It’s a Wonderful Life, sunt emoționat până la lacrimi. Ceva despre acel moment în care George Bailey, interpretat de Jimmy Stewart, este salvat din ruina financiară și emoțională de generozitatea prietenilor săi ajunge la mine, făcându-mă să mă simt profund mișcat și plin de speranță în ceea ce privește capacitatea noastră de bunătate umană.
Cercetătorii au un nume pentru acel înalt pe care îl obținem de la asistarea bunătății umane: „elevarea morală”. Și s-a dovedit că are multe beneficii pozitive. Studiile anterioare au descoperit că ridicarea morală inspiră optimism și îi face pe oameni să-și dorească să fie o persoană mai bună și să acționeze altruist față de ceilalți.
Acum, un nou studiu în Psihologia Biologică aruncă o lumină asupra a ceea ce se întâmplă în corpul și creierul tău în timpul înălțării și de ce are un rol distinct în interacțiunile noastre umane.
Publicitate
X
În acest studiu, 104 studenți au vizionat câteva videoclipuri care descriu fie acte eroice, pline de compasiune, fie doar situații amuzante, în timp ce cercetătorii le-au măsurat frecvența cardiacă și activitatea cortexului prefrontal medial. Activitatea din cortexul prefrontal medial este asociată cu procese cognitive de nivel superior, cum ar fi empatia și „teoria minții” – capacitatea noastră de a prezice comportamentul social – și se crede că este implicată în experiențele de ridicare morală.
Cercetătorii au măsurat, de asemenea, aritmia sinusală respiratorie, un indicator al activității în sistemul nervos parasimpatic sau PNS (sistemul nostru calmant și auto-liniștitor), în timp ce ritmul cardiac indică activitatea în sistemul nervos simpatic sau SNS (excitarea noastră, „luptă sau fugi” sistem). Deoarece activitatea PNS este asociată cu sentimente de căldură față de ceilalți și cu un comportament de legătură, cercetătorii se așteptau la activarea SNP în timpul ridicării morale. Rezultatele lor au arătat un model diferit: în timpul punctelor emoționale de vârf din videoclipuri, participanții care au vizionat videoclipurile care inspirau altitudinea au experimentat o activare dublă – creșteri atât în PNS, cât și în SNS – în timp ce cei care vizionau videoclipurile pur și simplu amuzante nu au experimentat niciun fel.
Mai multe despre biologia faptelor bune
Descoperiți mai multe despre cum suntem pregătiți să fim inspirați
Aflați cum măsurăm compasiunea în corp.
Citiți despre filme care inspiră sentimente bune.
Aflați cum să vă măriți lățimea de bandă a compasiunii.
Urmărește discursul lui Dacher Keltner despre rădăcinile evolutive ale compasiunii (videoclip destinat exclusiv membrilor GGSC).
Această dublă activare în timpul înălțimii a surprins-o pe Sarina Saturn, cercetător la Universitatea de Stat din Oregon și unul dintre autorii studiului. „Acesta este un tipar cu adevărat neobișnuit, în care vedeți ambele sisteme recrutate pentru o singură emoție”, spune Saturn, un fost cercetător postdoctoral Hornaday al Greater Good Science Center.
După ce a analizat în continuare literatura, spune ea, constatările au început să aibă sens. Activarea duală a PNS și SNS are loc în situații care implică îngrijirea altora într-un mod prosocial, în timp ce trebuie să rămâi alert și trezit, cum ar fi în timpul activității parentale și sexuale. Înălțarea morală trebuie să implice un model similar, ceea ce are sens: pentru a vedea un act de compasiune, trebuie să fim martori ai suferinței, iar asta este stresant. Cu toate acestea, odată ce vedem suferința atenuată printr-un act altruist, ne calmează inima (prin PNS), permițându-ne să trecem de stres și să ne dă acel sentiment plăcut și cald de strălucire. Acest sentiment este probabil cel care ne calmează suficient de mult inimile pentru a ne oferi motivația de a „a plăti înainte”, acționând altruist în viitor.
„Este cam grozav să vezi că ceea ce se întâmplă în corpul tău este un impuls către prosocialitate și îi inspiră pe oameni să dăruiască și să fie amabili”, spune Saturn. „Cred că am știut asta în mod anecdotic; dar acum este grozav să vezi ce se întâmplă de fapt în corp și creier.”
Echipa lui Saturn a fost surprinsă de rezultatele studiului și pentru activitatea cortexului prefrontal: nivelurile de activitate au variat semnificativ de la un scenariu de elevație la altul. Acest lucru ar putea fi explicat prin faptul că cele două scenarii de înălțime au fost puțin diferite – unul presupunea venirea în ajutorul unei persoane rănite fizic, iar celălalt nu. În acest caz, scenariul care implică vătămarea fizică este ceea ce a determinat să se aprindă cortexul prefrontal, sugerând că cortexul poate juca doar selectiv un rol în elevație.
„Cercetările anterioare au arătat că atunci când vezi pe cineva în durere, acea parte a creierului se luminează, așa că asta ar putea explica”, spune Saturn. „Trebuie să fie mai multă muncă pentru a vedea când cortexul prefrontal se stinge și se activează în creștere morală.”
Ce înseamnă toate acestea
Se pare că înălțarea morală inspiră altruism datorită unui amestec de excitare și dorința de a-i proteja pe ceilalți. Saturn crede că hormonul oxitocină – hormonul „îndrăznește-te și te împrietenești” – este probabil responsabil pentru asta și că poate explica răspunsurile puternice, viscerale pe care le simt oamenii atunci când sunt ridicate din punct de vedere moral. În următorul ei experiment, ea speră să studieze eliberarea de oxitocină în timpul creșterii la proaspetele mame – o populație în care este mai ușor (și mai ieftin) să o studieze.
Deși ea și alți cercetători învață mai multe despre această emoție complexă, există încă multe întrebări fără răspuns. Saturn se întreabă dacă cercetările viitoare vor arăta că există diferențe individuale care explică răspunsurile variate la ridicarea morală. Cu toate acestea, propria ei cercetare pare să arate contrariul – că înălțarea morală are un efect pozitiv asupra oamenilor, indiferent de trecut, o constatare care îi dă speranță.
„Vestea bună a fost că nu am reușit să găsim o mulțime de diferențe individuale [la participanții noștri] pe baza experiențelor de viață sau a genotipurilor receptorilor de oxitocină”, spune Saturn. „Deci, într-un fel, mi se pare încurajator, pentru că se pare că este accesibil tuturor. Indiferent unde ne aflăm emoțional, ne poate înălța pe toți.”
La fel și vizionarea mea anuală a filmului It’s a Wonderful Life este un lucru bun
Saturn crede așa.
„Cred că avem tendința de a absorbi ceea ce asistăm și că are un impact asupra corpului și creierului nostru”, spune ea. „Am descoperit că este suficient să arăți un videoclip inspirator în care oamenii sunt amabili pentru a provoca aceste evenimente dramatice care au loc în corp și pentru a-ți permite să vrei să plătești și să fii la rândul tău prosocial.”
George Bailey, iată-mă.
