„Budismul si stiinta nu sunt perspective conflictuale asupra lumii, ci mai degraba abordari diferite in acelasi scop: cautarea adevarului.” Pe aceasta premisa a lui Dalai Lama a invitat 12 oameni de stiinta si filozofi renumiti la Dharamasala, India, pentru o conferinta de cinci zile in martie 2000 – a opta intalnire de acest gen din 1987. Conversatiile lor s-au intins in neurostiinta emotiilor, natura constiintei si unele dintre cele mai recente descoperiri stiintifice despre cum sa stapanesti emotiile negative si sa incurajeze compasiunea.
In Destructive Emotions, Daniel Goleman, autorul cartii Emotional Intelligence si coordonatorul intalnirii Dharamasala, relateaza cu claritate si umor aceste discutii ocazional tehnice si ezoterice. Din rezumatul elocvent al lui Goleman reiese cateva viziuni interesante asupra modului in care oamenii si-ar putea imbunatati echilibrul emotional. Intr-o sesiune, Richard Davidson, psiholog la Universitatea din Wisconsin, Madison, prezinta cercetari uluitoare despre cum actioneaza creierul inainte, in timpul si dupa starile emotionale. Cercetarile sale au indicat ca anumite medii si experiente emotionale repetate pot de fapt modifica fizic creierul. Mai mult, el a gasit conexiuni distincte intre procesele cognitive si emotionale in aceleasi zone ale creierului – o legatura neurologica intre ceea ce gandim si ceea ce simtim. Ipoteza lui:
Conversatia lui Davidson cu Dalai Lama a rezonat in prezentarea lui Mark Greenberg, care are o vasta experienta in predarea abilitatilor emotionale copiilor. Greenberg, director al Centrului de Cercetare Preventie pentru Promovarea Dezvoltarii Umane de la Universitatea de Stat din Pennsylvania, isi descrie curriculumul de educatie emotionala, numit PATHS (Promovarea Strategiilor de Gandire Alternativa). Copiii din program invata sa-si inteleaga si sa-si gestioneze emotiile mai bine calmandu-se, discutand despre sentimentele lor si anticipand si pregatindu-se pentru experientele emotionale. Rezultatele programului sunt extrem de incurajatoare.
Publicitate
X
Poate cea mai iluminatoare implicatie a Emotiilor Distructive este ca studiul stiintific riguros al emotiilor, pozitive si negative, face progrese interesante. Acesti oameni de stiinta, cu participarea si sprijinul lui Dalai Lama, continua sa descopere mai multe despre modul in care experimentam si cum ne putem modifica raspunsurile emotionale, toate intr-un efort de a promova pacea si bunastarea globala.
