In ultimii ani, o multime de carti si filme cu subiecte dramatic diferite s-au bazat toate pe acelasi dispozitiv narativ: autorul ca cobai. Fie in Julie and Julia sau Supersize Me, formula este aceeasi: un autor/protagonist isi asuma o sarcina herculeana – de exemplu, sa gateasca fiecare reteta din The Art of French Cooking de la Julia Child intr-un an sau sa manance doar mancare McDonald’s pentru o perioada. luna — si relateaza experienta. Cititorii au o vedere de aproape asupra triumfurilor, necazurilor si lectiilor invatate pe parcurs. Cresterea personala (si uneori corporala) este de obicei esentiala pentru poveste.
Acum aceasta formula si-a gasit drumul in domeniul psihologiei pozitive cu doua carti publicate recent: 29 Gifts: How a Month of Giving Can Change Your Life (DeCapo Press, 2009, 226 pagini), de Cami Walker si The Happiness Project ( Harper Collins, 2009, 301 pagini), de Gretchen Rubin. Ambele carti demonstreaza modul in care cautarea obstinata de auto-imbunatatire va poate schimba viata. Dar, spre deosebire de activitatile mai radicale ale, de exemplu, Julie Powell din Julie si Julia sau Morgan Spurlock din Supersize Me, Walker si Rubin isi asuma sarcini care pot fi mai usor incorporate in rutina zilnica a cititorului obisnuit.
Cartea lui Walker incepe la scurt timp dupa ce ea a fost diagnosticata cu scleroza multipla si se lupta cu durerea, oboseala si depresia. Viata ei este intr-o spirala descendenta pana cand primeste un sfat neobisnuit de la un prieten: sa ofere 29 de cadouri in 29 de zile. Douazeci si noua de cadouri este relatarea sincera si inspirata a modului in care generozitatea a ajutat-o sa faca fata mai eficient bolii sale.
Publicitate Darurile lui
X
Walker sunt mici si spontane. Ea inveseleste o prietena cu un telefon, da cateva flori unui strain si ii aduce sotului ei o bucata de tort de ciocolata. Cu toate acestea, aceste acte simple si deliberate de bunatate ii aduc un sentiment de bucurie, conexiune si incredere in sine in timp ce se lupta sa traiasca cu limitarile ei de sanatate. De asemenea, descopera ca are mai multa energie fizica, rabdare si scop in viata dupa aceea.
Experienta lui Walker coroboreaza cercetarile recente care arata ca daruirea altora poate creste fericirea si bunastarea cuiva. Stephen Post acopera aceasta stiinta a altruismului in cartea sa De ce se intampla lucruri bune oamenilor buni, la fel ca Sonja Lyubomirsky in The How of Happiness. Walker pare sa nu stie aceasta cercetare si explicatia pe care le-ar putea oferi pentru experientele ei; in schimb, ea scrie despre propriile ei rezultate pozitive ca si cum ar fi avut loc prin magie. Totusi, entuziasmul ei este contagios; ea a creat chiar un site web pentru a-i incuraja pe altii sa urmeze exemplul.
In schimb, cartea lui Rubin se bazeaza pe cercetare, dar este oarecum mai putin convingatoare. Marturisind o casnicie grozava, copii minunati si o slujba buna, scopul ei este pur si simplu sa devina mai fericita si mai recunoscatoare. Ea decide sa lucreze la schimbarea unui aspect al vietii ei in fiecare luna timp de un an, urmand o reteta de auto-imbunatatire scoasa din lucrarile cercetatorilor fericirii si din propriile ei observatii.
Rubin este mai metodica decat Walker, dar ceea ce salveaza cartea de a fi o lista plictisitoare de sfaturi despre fericire este inventivitatea si determinarea ei: isi curata dulapurile pentru a elibera energie, elimina barfele din viata ei pentru a fi o prietena mai buna si mediteaza. pe koanuri zen pentru a-i mari durata de atentie. Cartea contine o multime de idei despre cum sa cresti fericirea, iar investitia personala a lui Rubin in cercetare umanizeaza frumos ceea ce altfel ar fi o abordare de carte de bucate.
Intr-adevar, ambele carti beneficiaza de citire mai mult ca naratiuni personale puternice decat carti de autoajutorare; ajuta faptul ca ambii autori sunt distrasi fara a fi predicatori. Dar pentru cei deja familiarizati cu cercetarile relevante, ei nu au o multime de informatii noi – niciuna dintre carti nu ofera mult mai mult decat cea a lui Lyubomirsky sau a lui Post. Totusi, pentru unii cititori, acest format ar trebui sa faca stiinta – si accentul pus pe altruism si fericire – mai usor de digerat.
