Articole si altele
Derulati in sus
de
Josiah Leong
| 12 mai 2009
Print
Bookmark
Ar putea fi mai important decat credeti sa faceti acea plimbare in parc: un studiu recent sugereaza ca plimbarea in natura ar putea aduce beneficii creierului dvs.
Studiul, publicat in Psychological Science si realizat de cercetatorii de la Universitatea din Michigan, a constatat ca atunci cand oamenii au petrecut timp in natura, spre deosebire de mediul urban, atentia si memoria lor s-au imbunatatit. Treizeci si opt de elevi au participat la experiment, in care au trebuit sa asculte un sir de numere si apoi sa le repete inapoi. Aceasta sarcina a servit ca masura a capacitatii participantilor de a-si concentra atentia si, de asemenea, le-a testat memoria de lucru. Dupa finalizarea acestei sarcini, participantii au fost rugati sa mearga fie prin centrul orasului Ann Arbor, fie printr-un arboretum la fel de indepartat de campus. Odata ce s-au intors, au indeplinit din nou sarcina.
Rezultatele au aratat ca participantii au avut rezultate semnificativ mai bune la sarcina de atentie si memorie dupa ce au mers prin arboretum. De asemenea, participantii au apreciat plimbarea lor prin parc ca fiind mai racoritoare decat plimbarea in centru. Un al doilea experiment din studiu a constatat ca oamenii chiar considerau imaginile naturii mai racoritoare si mai placute decat imaginile din mediul urban.
Reclama
X
In explicarea rezultatelor lor, cercetatorii citeaza o teorie stiintifica care dateaza din William James. Aceasta teorie sugereaza ca exista doua tipuri de atentie, atentia involuntara si „atentia dirijata”, care necesita mai multa concentrare si control cognitiv. Autorii sustin ca natura captiveaza atentia involuntara a oamenilor, permitandu-le in acelasi timp sa-si odihneasca atentia directionata, eliberand resurse mentale pentru a se concentra asupra altor lucruri. Pe de alta parte, mediile urbane sunt pline de stimuli care lupta pentru atentia cuiva si cer o reactie, de la claxonarea masinilor pana la reclame uriase.
Cercetatorii incurajeaza oamenii sa priveasca natura nu doar ca pe o facilitate, ci ca pe o forma de terapie – „o terapie care nu a avut efecte secundare cunoscute, a fost usor disponibila si ar putea imbunatati functionarea cognitiva cu costuri zero.
Despre autorComentarii care
va pot fi placute
In ceea ce priveste puterea vindecatoare a naturii, tocmai am citit o reclama pentru „Calea sacra dincolo de trauma: atingerea divinului prin simbolurile vindecatoare ale naturii”. Exista, de asemenea, cercetari citate in The Gift of ADHD cu privire la beneficiile vindecatoare ale ierbii fata de ciment in zonele de joaca.
Tesilia | 5:33 pm, 3 iunie 2009 | Link
Am vrut sa fac o plimbare in parc de la birou mai des decat imi amintesc, dar nu am gasit timp. O fac de acum inainte ca timp bine investit. Lucrez si de acasa si in mijlocul unor hectare de pamant si copaci; cu siguranta o pauza la fiecare ora si ceva de acum inainte. Bun pentru mine si bine pentru munca mea!
Barbara Crljen | 06:09, 7 august 2009 | Legatura
Excelent articol. Totul in natura este intr-un echilibru perfect, iar energia pe care o simtim in natura ne permite sa ne simtim mai conectati la natura si la noi insine.
Mike Chambers | 06:24, 7 august 2009 | Link
Plec de acasa in intuneric si ajung acasa in intuneric de la serviciu, dar incearca sa intru in gradina si am descoperit ca este si mai bine sa-ti sporesti simtul mirosului, sunetului si atingerii cand este intuneric. Incercati-l candva, m-a facut sa imi apreciez simturile atat de mult!
Nicole | 08:20, 7 august 2009 | Link
Natura este ca mama. Vindeca mai repede
Vikram | 20:58, 7 august 2009 | Legatura
Trebuie cercetat totul.
Nu putem afla singuri ce este bun pentru noi
Toata viata mea am folosit o plimbare in salbaticie pentru a rezolva probleme dificile, pentru a ma inspira pentru un efort creativ, pentru a intelege misterele naturii si, de asemenea, pentru a ma simti una cu lumea ori de cate ori ma simt pierdut.
L-am recomandat multor persoane, care initial au batjocorit sugestia si, in cele din urma, au profitat, cand alte lucruri nu le-au functionat.
Frumusetea unei plimbari este ca este o experienta unica pentru fiecare.
ganoba | 23:56, 7 august 2009 | Legatura
Iubeste articolul, dar acelasi lucru s-a repetat de atatea ori in ultimii 20 de ani, incat devine o stire veche. Am avut mari sperante ca o cercetare riguroasa va schimba stilul de viata, dar va trebui sa fiu de acord cu ganoba si sa spun ca singurul lucru care functioneaza este sa-i fac pe oameni sa faca asta. Pe de alta parte, acesta este si un tip de cercetare…
——-
ProfB | 12:24, 17 august 2009 | Link
comentarii blog sustinut de Disqus
Acest articol – si tot ce este de pe acest site – este finantat de cititori ca tine.
Deveniti un membru abonat astazi. Ajutati-ne sa continuam sa aducem „stiinta unei vieti pline de sens” pentru dvs. si pentru milioane de oameni de pe tot globul.
