„Multe persoane au o idee gresita despre ceea ce constituie adevarata fericire. Nu se obtine prin auto-gratificare, ci prin fidelitate fata de un scop demn.” –Helen Keller
Banii nu cumpara fericirea. Evident, corect
La un anumit nivel abstract, stim ca banii si alte semne exterioare de succes nu ne vor face in cele din urma fericiti – poate pentru ca cunoastem oameni bogati, celebri sau puternici care sunt profund nefericiti – dar la un alt nivel, nu credem cu adevarat… sau cel putin nu credem ca se aplica si la noi. S-ar putea ca banii sa nu le aduca fericirea altor oameni, credem noi, dar stiu ca as fi mai fericit sa traiesc intr-o casa mai mare, intr-un cartier mai bun, sa conduc o alta masina.
De ce experimentam o astfel de deconectare intre ceea ce stim ca este adevarat in abstract si ceea ce credem ca este adevarat pentru noi
Publicitate
X
Cred ca o mare parte a raspunsului este ca alegerile noastre sunt determinate nu de faima sau avere, ci de urmarire a fericirii in sine — si o facem in mod gresit, pentru ca nu suntem siguri ce alternative mai bune exista. Cumparam lucruri si experiente care ne-ar putea aduce niste sentimente de incantare si bucurie de moment. Dar ne vor aduce cu adevarat sentimente mai profunde de fericire si satisfactie cu viata noastra – sentimentul ca viata noastra este, in cele din urma, semnificativa
Psihologul Roy Baumeister si colegii sai au incercat sa faca distinctia intre vietile pline de fericire si vietile pline de sens. Prin definitia lor, fericirea este un sentiment sau o emotie pozitiva. Spunem ca suntem fericiti cand lucrurile merg bine pentru noi, cand simtim mai multe emotii pozitive decat negative, cand ne simtim multumiti de viata noastra. Perioada de timp a fericirii este de obicei scurta: o zi buna, un semestru stelar, un an grozav. O nunta ne poate aduce fericire intr-un moment sau intr-un weekend, de exemplu, datorita distractiei si dragostei implicate, datorita mancarii bune si muzicii bune si companiei bune.
Dar o nunta poate aduce si sens vietii noastre. Mai mult decat un bilant intre sentimente pozitive si negative, sensul este valoarea simbolica a unei activitati sau situatii date; este credinta noastra despre ceea ce se intampla. Nuntile noastre sunt semnificative, deoarece reprezinta un angajament de-a lungul vietii de a iubi si de a hrani pe altcineva prin greu si subtire, boala si sanatate, fericire si tristete. Perioada de timp a sensului este mult mai lunga decat cea a fericirii – de obicei, ceva are sens in contextul unei etape de viata sau a unei vieti.
Lucrurile devin cu adevarat interesante atunci cand incepem sa luam in considerare vieti care sunt semnificative, dar nu fericite, si vieti care sunt fericite, dar fara sens. Desi doar un mic procent de oameni experimenteaza unul fara celalalt (de obicei, sensul si fericirea se suprapun), studiul lui Baumeister si al colegilor sai a constatat ca vietile unor oameni sunt pline de fericire, dar au un sens scazut: acesti oameni tind sa se simta bine, la cel putin pentru o perioada limitata de timp. Conflictele cu ceilalti sunt rare, la fel ca si adversitatea. Ei nu isi fac griji pentru multe. Ei tind sa obtina ceea ce isi doresc in viata, dar da putin, daca nu, altora. Nu se gandesc prea mult la trecut sau viitor si nu au tendinta de a gandi profund. Ele sunt adesea, dupa cum noteaza cercetatorii, „superficiala”, „absorbita de sine” si „egoista”. Poate ca unii oameni ar alege aceasta stare,
In schimb, in timp ce unii oameni care duc vieti profund semnificative ar putea, la orice instantaneu in timp, sa fie destul de nefericiti, nefericirea nu dureaza de obicei in prezenta sensului. Ganditi-va la Martin Luther King Jr. sau Nelson Mandela sau Ghandi ca prizonieri, probabil, in cel mai bun caz, extrem de incomozi si in cel mai rau caz de dureri fizice si psihologice profunde. Cercetatorii cu siguranta nu si-ar gasi viata fericita: echilibrul lor dintre emotiile pozitive si negative ar cantari probabil mult fata de negativ. Satisfactia lor cu viata
Probabil nula.
Dar oamenii grozavi explica clar ca, oricat de neplacute ar fi viata lor intr-un moment dat, convingerile lor despre situatiile lor respective confera vietii lor cu un sens profund. Cand cercetatorii se uita la oameni nefericiti care duc vieti semnificative, ei observa ca adesea li s-au intamplat lucruri rele. Oamenii nefericiti, dar impliniti tind sa gandeasca profund si isi petrec mult timp reflectand la luptele, stresul si provocarile lor.
Mai multe despre Semnificatie si fericire
Aflati despre relatia dintre sens si fericire
Descoperiti cinci moduri in care a oferi este bine pentru dvs.
Cititi articolul lui Meredith Maran despre modul in care activismul si voluntariatul imbunatatesc sanatatea si rezistenta.
Explorati cum sa gasiti o munca mai semnificativa.
Cat de altruist esti
Faceti testul nostru!
Faceti testul nostru pentru a masura cat de mult va identificati cu cartierul, natiunea si umanitatea dvs.
Cercetarile convingatoare indica faptul ca cautarea fericirii – cand definitia noastra a fericirii este sinonima cu placerea si gratificarea usoara – nu ne va aduce in cele din urma sentimente mai profunde de implinire; nu ne va permite sa traim in locul nostru dulce. Desi sustinem ca „cautarea fericirii” este dreptul nostru inalienabil si motorul principal al rasei umane, noi, oamenii, ne descurcam mai bine in cautarea implinirii si a sensului – creand vieti care genereaza sentimentul ca contam.
Si cum facem asta
. Cum, exact, cautam sensul mai degraba decat fericirea
Ne stabilim conexiunea cu ceva mai mare decat noi insine; ne daruim altora.
Din fericire, fericirea tinde sa urmeze sensul. Activitatile semnificative genereaza emotii pozitive si adancesc conexiunile sociale, ambele ne cresc satisfactia fata de viata. Intr-adevar, multe cercetari arata o legatura incontestabila intre fericire si generozitate; cei mai fericiti oameni tind sa fie si cei mai altruisti.
Cand ii ajutam pe altii intr-un mod semnificativ, de exemplu, este probabil sa simtim compasiune si iubire. De asemenea, simtim adesea recunostinta pentru propria noastra situatie si poate chiar mandri de capacitatea noastra de a ajuta. Poate cel mai important, conexiunile noastre cu cei pe care ii ajutam sa devina mai puternice, iar legaturile sociale puternice sunt cel mai bun predictor al fericirii pe care o avem.
In cele din urma, modalitatea de a duce o viata fericita nu este sa cautam fericirea pentru noi insine, ci sa o urmam pentru altii. Viata buna nu inseamna sa obtinem ceea ce ne dorim; este vorba de a avea ceea ce este necesar pentru a oferi altora.
In acest sezon de sarbatori si in acest An Nou care vine, ce poti face care sa aduca bucurie altora
Urmareste asta si fericirea va urma.
