Parintii le cer copiilor sa faca lucruri destul de plictisitoare tot timpul. Chiar azi dimineata, i-am cerut prescolarului meu sa ajute sa-si puna perechile de sosete, sa curete jucariile si sa se spele pe dinti. Sunt sigur ca s-a gandit imediat la cel putin trei lucruri distractive pe care ar prefera sa le faca, cum ar fi sa mearga cu scuterul, sa organizeze o petrecere de dans sau sa vizioneze un film. Iar cererile plictisitoare vor deveni mai frecvente pe masura ce va imbatrani.
Perseverenta este o abilitate pe care ne asteptam ca copiii (si adultii) sa o invete, o parte esentiala a a fi cineva pe care altii se pot baza – un membru de incredere al familiei, un prieten, un vecin, un angajat sau un lider. Elevii care sunt mai capabili sa reziste tentatiilor si sa practice autodisciplina au rezultate scolare, bunastare si sanatate emotionala mai bune. Iar perseverenta este una dintre influentele pe care femeile le citeaza drept critice pentru succesul lor profesional.
Ce ii ajuta pe copii sa ramana cu ea atunci cand au ceva plictisitor sau greu de facut, mai degraba decat sa renunte si sa faca ceva irezistibil de distractiv
Intr-un studiu recent, psihologul Rachel White si colegii ei au explorat aceasta intrebare.
Reclama
X
Participantii la studiu au fost 180 de copii de patru si sase ani. Cercetatorii le-au cerut copiilor sa lucreze din greu la o activitate plictisitoare, de 10 minute, pe computer, care presupunea apasarea barei de spatiu cand vad branza si nu o apasare cand vad o pisica. De asemenea, copiilor li s-a spus ca ar putea sa ia o pauza pentru a juca un joc distractiv atunci cand au vrut pe un iPad lasat langa ei.
Cercetatorii au repartizat aleatoriu copiii in trei grupuri diferite. Intr-un grup, cercetatorii le-au spus copiilor sa se concentreze asupra propriilor ganduri si sentimente si sa se intrebe: „Muncesc din greu
” Intre timp, copiii din celelalte doua grupuri au folosit o tactica numita autodistantare – „a lua punctul de vedere al unui strain despre propria situatie” — care s-a dovedit ca sporeste rezistenta.
Copiilor din al doilea grup li s-a spus sa isi puna aceeasi intrebare folosind propriul nume: „[numele] lucreaza din greu
” Iar cercetatorii le-au spus copiilor din grupul final sa aleaga un personaj care se pricepe cu adevarat sa munceasca din greu – fie Batman , Bob constructorul, Rapunzel din Tangled sau Dora exploratoarea. Cercetatorii le-au oferit copiilor, de asemenea, recuzita personajului, cum ar fi pelerina lui Batman, si le-au spus sa se intrebe: „[Numele personajului] lucreaza din greu
”
In timpul activitatii de 10 minute, un mesaj pre-inregistrat a fost redat pe computer in fiecare minut. pe grupul copilului. De exemplu, copiii din grupul de caractere au auzit mesaje precum „Bob constructorul lucreaza din greu
” Cercetatorii au masurat perseverenta copiilor ca timp petrecut lucrand la sarcina plictisitoare.
Cine a perseverat cel mai mult
In general, copiii de sase ani au petrecut mai mult timp lucrand in comparatie cu cei de patru ani, asa cum v-ati putea astepta. Dar, indiferent de varsta lor, copiii care au intruchipat un personaj muncitor, precum Rapunzel, au perseverat cel mai mult. Copiii care s-au gandit la ei insisi la persoana a treia au petrecut a doua cea mai lunga perioada lucrand la activitatea computerului, in timp ce copiii care s-au „imersat pe sine” sau s-au concentrat pe ei insisi la persoana intai au perseverat cel mai putin.
White si colegii ei explica: „Asumarea perspectivei unei alte persoane ar fi putut oferi cea mai mare separare de experienta proprie a copiilor, permitandu-le sa se desprinda de tentatiile imediate sau de emotiile negative si sa se concentreze asupra obiectivelor lor.”
Ei sugereaza, de asemenea, ca copiii ar fi perseverat mai mult pentru ca au fost capabili sa se identifice puternic cu competenta si punctele forte ale personajelor, in special cu ajutorul recuzitei, sau pentru ca a pretinde a fi un personaj eroic era de fapt distractiv.
Ce inseamna aceste descoperiri pentru parintii care doresc sa creasca copii de incredere care sa ramana cu asta
Imbracati-va si prefaceti-va ca joaca supereroi, desigur!
Exersati-va sa-i invatati pe copiii dvs. sa se autodistance, intrebandu-i ce personaje din poveste muncesc din greu pentru a realiza ceva chiar si atunci cand este dificil. In timpul treburilor de acasa sau a temelor scolare, incurajeaza-ti copiii sa se prefaca a fi supereroii lor preferati in timp ce isi poarta recuzita si intreaba-i (ca personaj) cat de mult lucreaza. Puteti chiar sa creati recuzita speciala folosind articole de uz casnic de zi cu zi, cum ar fi fete de masa pentru pelerine si tuburi de hartie igienica pentru mansete de supererou. Alternativ, obtineti kilometraj suplimentar pe tot parcursul anului din costumele de Halloween.
Castigarea perspectivei asupra evenimentelor negative
Fa un pas inapoi si analizeaza-ti sentimentele fara a rumina
Incearca acum
Desi copiii vor creste in cele din urma din costumele lor de supererou, distantarea de sine poate continua sa-i beneficieze si dincolo de copilarie. Cercetatorii Ethan Kross si Ozlem Ayduk explica ca auto-distantarea conversatiei – a vorbi cu tine insuti fara a folosi „eu” sau „eu” – ii ajuta pe adolescenti si adulti sa gestioneze mai bine modul in care gandesc, simt si se comporta in conditii de stres. Numindu-si „tu” sau propriul lor nume, ar putea spune lucruri precum „De ce te simti asa
” sau „Ce ar putea face Jane pentru a face lucrurile mai bune
” Pe masura ce copiii nostri cresc, ii putem invata sa exerseze acest lucru pentru a castiga la o oarecare distanta de provocarile lor.
Deocamdata, insa, cand prescolarului meu ii este greu sa-si lege pantofii sau sa invete sa mearga pe bicicleta fara roti de antrenament, ii voi aminti de superputeri pe care le are pentru a-l sprijini pe parcurs.
