Dupa cum a marturisit Christine Blasey Ford in audierile de confirmare ale candidatului la Curtea Suprema Brett Kavanaugh, femeile din toata tara erau lipite de televizoare si computere. A privit o femeie spunandu-si cu curaj povestea ei de agresiune sexuala – ceva ce multi dintre noi am experimentat intr-o masura sau alta – a fost dureros de urmarit, dar captivant.
Dr. Christine Blasey Ford a depus juramantul pentru a depune marturie in audierile de confirmare ale candidatului la Curtea Suprema Brett Kavanaugh.
Dar in analizele audierilor nu m-am putut abtine sa nu fiu lovit de dublul standard in joc. In timp ce Ford a fost laudat de multi pentru vulnerabilitatea ei si relatarea calma si constanta a ceea ce i s-a intamplat, pentru Kavanaugh a fost opusul – el a fost laudat pentru furia si sfidarea sa, chiar si de catre presedinte. Aceste afisari diferite pareau sa confirme partinirile noastre cu privire la modul in care barbatii si femeile ar trebui sa se comporte atunci cand sunt nedreptatiti: femeile ar trebui sa fie triste si anxioase, in timp ce barbatii ar trebui sa fie suparati si combativi.
Pentru a intelege fortele in joc in aceasta drama in desfasurare, va sugerez sa cititi noua carte a autoarei Soraya Chemaly, Rage Becomes Her: The Power of Women’s Anger. Este o lectura lamuritoare despre modurile insidioase in care femeile sunt socializate pentru a-si inabusi furia, adesea pentru a-i linisti pe ceilalti – cu pretul propriei lor sanatate mintale si fizice. Cartea ofera un argument puternic pentru motivul pentru care femeile ar trebui sa se trezeasca la furia lor si sa faca eforturi pentru schimbarea sociala si politica pentru a corecta nedreptatea in loc sa „juce frumos”.
Reclama
X
„Femeile ar trebui sa fie suparate din cauza violentei si a fricii care ne informeaza atat de mult din viata noastra”, scrie ea. „Mania este emotia care ne protejeaza cel mai bine impotriva pericolului, a nedreptatii si a nedreptatii. Intelegerea acesteia si invatarea sa se gandeasca la utilizarile sale metodice ca raspuns la amenintari ca acestea le permite fetelor si femeilor sa treaca de la pasivitate, frica si retragere la constientizare, implicare si schimbare.”
Ce rost are sa te enervezi
De ce manie — sau furie, dupa cum sugereaza titlul
Pentru ca furia este ceea ce psihologii numesc o emotie activatoare – una care ne impulseaza sa ne angajam mai degraba decat sa ne retragem – si de asta este necesar pentru a conduce societatea inainte, sustine Chemaly. Desi exista in mod clar beneficii sa fii calm, mai degraba decat suparat, mai ales in timp – cum ar fi mai putin stres fiziologic, o imunitate mai buna si un risc mai scazut de boli de inima, de exemplu – Chemaly sustine ca furia reprimata nu este benefica si, de fapt, poate duce la o sanatate mai proasta sau la depresie. Desi femeile sunt adesea inconfortabile in exprimarea furiei, asta nu inseamna ca nu o simt, insista ea; in schimb, furia lor – adesea declansata de un tratament nedrept sau de lipsa de reciprocitate in relatii, potrivit cercetatorilor – este interpretata gresit sau ignorata.
In timp ce cercetarile sugereaza in mod clar ca a fi deschis la toate emotiile noastre este bine pentru noi, copiii sunt inca adesea indreptati catre anumite emotii in detrimentul altora, in functie de sex. Fetele sunt socializate pentru a-si reprima mania si a actiona supus, in timp ce baietii sunt socializati pentru a-si suprima tristetea si a actiona dur – adesea de la o varsta frageda. Acest lucru probabil nu este o surpriza pentru nimeni, dar arata ca disparitatile incep devreme, potential dezavantajand fetele.
„Mania, nu tristetea, este o modalitate de a face schimbari in mod activ si de a infrunta provocarile. Furia, nu tristetea, duce la perceptii de statut si respect mai inalt”, scrie Chemaly.
De ce este aceasta o problema
Poate pentru ca femeile au multe pentru care sa fie suparate, spune Chemaly. Desi egalitatea de gen este in crestere in Statele Unite si in alte parti, femeile fac inca mai multe treburi casnice, ingrijirea copiilor, ingrijirea batranilor si munca de servicii decat barbatii, adesea pentru salarii gratuite sau reduse. Fie ca este vorba despre problemele pe care femeile le intampina atunci cand se sustin la locul de munca, despre statisticile inspaimantatoare despre violenta domestica si violurile in campusurile universitare sau pur si simplu stresul cotidian de a se confrunta cu discriminarea si hartuirea sexuala omniprezenta, este greu sa nu simti ca sangele fierbe cand citesti Chemaly. lista de nedreptati si inegalitati. Al meu cu siguranta a facut-o. Fara indoiala, aceasta este intentia ei – sa trezeasca femeile la felul in care sunt ignorate si sa incite la mai multa actiune.
„Suntem atat de ocupati sa le invatam fetelor sa fie simpatice, incat adesea uitam sa le invatam, la fel ca si baietii, ca ar trebui respectate”, spune Chemaly.
Ea atrage atentia asupra modalitatilor in care femeile sunt tinute sistematic departe de ochii publicului – rareori pe monedele noastre sau pe statui publice – ceea ce functioneaza impotriva simtului valorii de sine si al eficacitatii. Femeile sunt mai putin probabil sa fie protagonisti in povesti sau filme si sunt adesea descrise in mass-media ca obiecte sexuale, unidimensionale sau atotfatatoare, mai degraba decat ca eroi sau personaje complexe. Furia ii face pe oameni vizibili; reprimarea furiei intareste invizibilitatea. Si femeile, sustine Chemaly cu forta, trebuie sa fie mai vizibile.
Cum sa fii suparat
Din pacate – si poate de inteles, avand in vedere amploarea sarcinii – ea da destul de scurta atentie modului in care femeile pot depasi secole de represiune, ca sa nu mai vorbim de primirea ostila pe care ceilalti o au maniei noastre. Totusi, ea face cateva sugestii care le pot ajuta pe femei sa faca pasi pentru a se apara.
Dezvoltati constiinta de sine.Multe femei nici macar nu sunt constiente de emotiile lor negative – au fost incurajate toata viata sa fie pozitive si sa zambeasca. Pentru ei, poate fi important sa invete mai intai sa devina constienti de furia lor. Folosirea meditatiei de constientizare, a scrierii expresive sau chiar a terapiei poate ajuta femeile sa dezvolte constientizarea si sa imbratiseze ceea ce mania le poate spune ca trebuie sa se schimbe.
Scriere expresiva
Un mod simplu si eficient de a rezolva o provocare emotionala
Incercati-l acum.
Cunoasteti diferenta dintre furie, agresivitate si asertivitate.Femeile care se sustin asertiv tind sa fie mai rezistente emotional, spune Chemaly. Dar, in timp ce agresivitatea poate fi considerata tabu pentru femei, exista momente in care poate fi raspunsul potrivit… mai ales cand cineva este atacat sau nu este luat in serios. Chemaly sugereaza sa acordam atentie modurilor subtile in care comunicam neputinta – fie ca este vorba de utilizarea excesiva a cuvantului „imi pare rau” sau de o renuntare prea usor de la o cerere – si sa continuam sa practicam persistenta asertiva.
Fii curajos.Nimeni nu vrea sa fie displacut, dar uneori trebuie sa ne bazam curajul pentru a ne spune povestile si a ne ridica. Chemaly sugereaza sa va asigurati ca, atunci cand faceti acest lucru, urmariti „bunatatea” mai degraba decat „bunatatea”. Astfel, poti evita sa fii pe placul oamenilor si sa ramai fidel cu tine insuti.
Aveti grija (deliberata).Pentru asta, Chemaly nu inseamna sa stai la spa. Ea inseamna sa nu-si asume responsabilitati suplimentare sau sa refuze ajutorul oferit de altii dintr-un sentiment gresit de martiriu. De multe ori se asteapta ca femeile sa-si inglobeze propriile nevoi din consideratie fata de ceilalti. Acest lucru poate sa nu le serveasca, mai ales daca eforturile lor sunt luate de la sine inteles.
Cultivati increderea in corp.Ramaneti sanatosi si incurajati fetele tinere sa fie active in sport, ceea ce ajuta la promovarea unui sentiment clar al punctelor forte personale. Nu lasati mesajele culturale despre tipul ideal de corp sa va patrunda in sentimentul de sine.
Du-ti furia la treaba.Evident, acest lucru trebuie facut cu atentie, deoarece un sef poate avea putere asupra mijloacelor tale de existenta. Dar recunoasterea a ceea ce este problematic in mediul tau de lucru – indiferent daca este abandonat de un coleg sau nu obtii recunoastere pentru munca ta – si apoi sa vorbesti despre asta intr-un mod asertiv, strategic este important pentru respectul de sine.
Cultivati comunitatile si responsabilitatea.Intotdeauna este mai usor sa te ridici pentru tine cand ai sprijinul altora. Implicati-va si lucrati impreuna pentru schimbare.
Provocati binarele.Nu accepta stereotipurile care spun ca femeile sunt mai emotionale si irationale decat barbatii. Toti oamenii simt emotii, iar emotiile sunt informative, dar si motivante. A le acorda atentie si a le exprima este sanatos si necesar pentru noi toti.
Ai incredere in alte femei.Femeile sunt uneori la fel de deranjate de furia femeilor ca si barbatii. Este util sa ne amintim ca acest lucru poate proveni din stereotipurile culturale despre femeile furioase care sunt urate sau rele si ca ar putea fi mai bine sa asculti si sa intelegi motivele furiei femeilor decat sa reactionezi cu ostilitate.
Accepta dorinta de putere.Femeile isi doresc putere la fel de mult ca si barbatii; pur si simplu nu se potriveste cu ceea ce ne spune societatea despre femei. Uneori, impingerea pentru putere le poate face pe femei sa se simta ca si cum „ranesc barbatii” in acest proces. Ei nu sunt. Toti oamenii au nevoie de putere pentru a schimba institutiile care le guverneaza viata, sustine Chemaly, si este in regula ca femeile sa lupte pentru putere.
Cand furia functioneaza – si cand nu functioneaza
. Desigur, oricine a fost in primirea unei dezgustari furioase se va intreba, de asemenea, cum distinge Chemaly mania dreapta de cea distructiva – ca sa nu mai vorbim de pur si simplu exersare.
Ea sugereaza ca furia pentru a-si face drumul, mentinerea puterii asupra celorlalti sau tacerea criticilor este o utilizare proasta a furiei, in timp ce furia pentru scopuri protectoare sau constructive – adica, incetarea abuzului sau discriminarii – este necesara. Trebuie sa fim clari cu privire la motivele furiei noastre pentru a diferentia obiectivele pe care incercam sa le atingem, ceea ce ne va ajuta, de asemenea, sa ne indreptam furia spre binele mai mare… mai degraba decat pur si simplu spre binele nostru.
Cheia poate fi ca mai multe femei isi scot la iveala povestile furioase si nu se ascund de rusine sau de griji pentru simpatia lor. Ganditi-va la puterea remarcabila a supravietuitorilor agresiunii sexuale care l-au confruntat cu furie pe senatorul Jeff Flake intr-un lift, facandu-l sa-si reconsidere necesitatea de a investiga afirmatiile lui Ford. Daca nu si-ar fi canalizat furia, este probabil ca ne-am afla intr-un loc foarte diferit chiar acum – cu Kavanaugh confirmat si marturia lui Ford pur si simplu periata sub covor.
A cere sa fim ascultati, sustine Chemaly, va ajuta sa ne impiedicam sa devenim victime. Asta inseamna sa ne luptam pentru noi insine – si pentru alte femei – si sa ne angajam cu barierele care impiedica societatea sa avanseze. Si inseamna sa invatam despre avantajul exprimarii furiei noastre si cum sa o canalizam eficient fara a ne epuiza.
„Femeile nu pot, de la sine, remedia aceasta situatie”, scrie ea. „Putem, totusi, sa ne propunem in mod deliberat si metodic sa crestem oameni, sa construim familii, comunitati, institutii si societati care sa ne ia in serios preocuparile si sa recunoastem ca ceea ce ni se intampla este important. Nu pentru ca suntem infuriati sau suferim, ci pentru ca suntem pretuiti.”
Daca asta inseamna sa imbratisam un anumit disconfort si sa ne lasam furia sa se manifeste, sunt pentru asta.
