„Dacă faci tot ce poți, nu vei avea timp să-ți faci griji pentru eșec.”
–Robert Hillyer
Oamenii îmi spun adesea lucruri precum: „Trebuie să fii cea mai bună mamă din lume”. Hah! Bineînțeles, acest lucru mă face să râd în hohote (vezi această postare dacă vrei să nu fac ceva din viața mea parentală reală). Un lucru pe care îl am pentru mine este că încerc din greu. Cred în puterea intențiilor: fiind clar ce intenționez să fac ca mamă, am șanse mai mari să o fac efectiv. De asemenea, cred în puterea de a face publice intențiile mele de părinte: atunci când le spun oamenilor la ce lucrez în această săptămână, ei mă pot ajuta să mă țină la răspundere.
De aici și această nouă rubrică de luni: Walking the Talk. O simplă declarație despre intențiile mele pentru săptămână.
Reclama
X
Săptămâna asta sunt nebun de ocupat. Doar să-mi iau e-mailul va fi o provocare, ca să nu mai spun că îmi fac treaba și scriu câteva postări pe blog! (Un moment de recunoștință: am o slujbă pe care o iubesc atât de mult încât evit e-mailurile necitite în valoare de patru zile făcând-o.) Știu că atunci când sunt atât de ocupat, sunt mai fericit și mai calm când meditez în dimineaţă. De asemenea, știu că sunt un părinte mai bun atât când meditez, cât și când sunt mai fericit. Cercetările arată că, dacă singurul lucru pe care îl fac părinții este să practice mindfulness, copiii lor se comportă mai bine. Deci, săptămâna aceasta, voi reveni la obiceiul fericirii de a medita dimineața și o voi face folosind un instrument de urmărire a obiceiurilor fericirii . Primul meu pas ridicol de ușor de broască țestoasă
Stau doar pe perna mea de mediere, pentru orice perioadă de timp, în fiecare dimineață. În această dimineață, am depus 10 minute încercând să fac o mediere de bunătate iubitoare și, deși mintea mea nu s-a liniștit niciodată, mă simt mai calm în această dimineață. Și foarte fericit să marchez un X mare pe trackerul meu.
Sa aveti o saptamana buna, tuturor!
Despre numele acestei coloane — câțiva oameni au sugerat că expresia ar trebui să fie „Walking the Walk”. Aceasta este prescurtarea pentru „She talk the talk, but does she walk the walk
” Prin urmare, a merge la vorbire înseamnă că încerc să fac acțiunile mele să se potrivească cu cuvintele mele, educația mea parentală reflectă tot ceea ce scriu pe blog.
© 2009 Christine Carter, Ph.D.
