Urmatorul este o adaptare dintr-un discurs de incepere sustinut de Philip G. Zimbardo la Universitatea din Puget Sound la inceputul acestei luni. Dr. Zimbardo, un gigant in domeniul psihologiei sociale, este acum profesor la Universitatea Palo Alto, profesor emerit la Universitatea Stanford si presedintele Heroic Imagination Project. In textul discursului sau de mai jos, am incorporat link-uri catre cercetari care sprijina sfaturile sale pentru absolventi.
Pe masura ce acum termin cel de-al 55-lea an de predare a psihologiei, sunt din ce in ce mai recunoscator pentru oportunitatea unica pe care fiecare profesor o avem de a invata si de a impartasi exuberanta tinereasca a studentilor nostri.
Profesorii care isi inspira elevii sunt eroi de zi cu zi, care ar trebui sa fie mai pretuiti de societatea noastra, la fel ca si parintii si tutorii ca tine de astazi, care au sacrificat mult pentru bunastarea si succesul studentilor tai de multa vreme.
Publicitate
X
Va doresc tuturor absolventilor o viata fericita si una care sa contribuie la binele colectiv. Pentru a te ajuta pe drumul tau, vreau sa prezint sapte cai catre fericirea personala si bunastarea colectiva, pe baza unor perspective din cercetarile mele despre rau, eroism, timp, timiditate si puterea situatiei sociale.
Asadar, iata cele sapte cai ale Dr. Z catre o viata implinita, atat personal, cat si comunitar. 1. Foloseste timpul cu intelepciune si bine.
Timpul este cel mai de pret bun al nostru, care nu trebuie irosit niciodata si trebuie folosit intotdeauna cu atentie, echilibrand cele trei surse de energie: Sa fii bine intemeiat intr-un trecut pozitiv care te leaga de familia, identitatea si cultura ta; fiind deschis la puterea prezentului hedonic care te conecteaza la fluxul energetic al momentului; si, de asemenea, sa fii motivat sa reusesti in intregimea abilitatilor tale in viitorul tau plin de speranta, care, la randul sau, iti permite sa te avanti catre noi destinatii.
Cu acest echilibru temporal vine o noua flexibilitate in adaptarea la numeroasele provocari situationale cu care te vei confrunta. Respecta si invata din trecut, al tau si al altora. Cufundati-va in mod selectiv intr-o orientare spre prezent care incurajeaza conexiunea si compasiunea umana, deschizandu-va in acelasi timp sa apreciati mai pe deplin natura si arta. Foloseste-i placerile ca recompense pentru succesele pe care le-ai castigat cu greu si pe care le vei obtine concentrandu-te pe viitor.
In cele din urma, desi nu exista niciodata suficient timp in viata noastra rapida, fiecare trebuie sa invatam cum sa ne facem timp pentru familie, sa ne facem timp pentru prieteni si sa ne facem timp pentru distractia personala.
2. Iubeste o viata de invatare.
De cateva decenii, ai trait o viata destul de privilegiata – una plina cu dreptul de a fi liber de multe obligatii societale pentru a gandi, a invata, a rationa, a pune la indoiala si a crea. Acum este timpul ca tu sa apreciezi mai pe deplin acel dar continuand sa fii un student studios pentru tot restul vietii tale. Pe masura ce faceti acest lucru, in Life 2.0, veti adauga angajamentul de a va face comunitatea si natiunea mai bune in orice mod posibil.
Pentru mine, bucuria mea continua de a fi un student oarecum mai in varsta inseamna ca sunt mereu plin de curiozitate si de mirare, intreband de ce, descoperind cum, contestand ignoranta si cerand dovezi pentru toate afirmatiile „adevaratilor credinciosi”.
3. Hraneste-ti pasiunile.
Pe langa faptul ca va faceti lista obisnuita de sarcini de facut pentru ziua respectiva, incercati sa faceti o a doua lista privata cu ceea ce va doriti cu adevarat in viata in fiecare zi. Descopera ceea ce te pasioneaza cu adevarat si transforma-l intr-o sursa de energie esentiala in viata ta.
Facand acest lucru inseamna ca eforturile pasionale vor deveni o sursa de mandrie personala, ceea ce va va ajuta sa va garantati ca viata voastra nu va fi niciodata „fara sens” atunci cand veti privi inapoi la ea in viitor, asa cum au raportat cu tristete prea multi oameni de afaceri de succes economic.
4. Transforma timiditatea in angajament social.
Exerseaza-te sa devii gazda implicata din punct de vedere social la petrecerile vietii, in loc sa te resemnezi sa fii oaspete timid, mereu reticent.
Asa cum toti avem de ales sa fim lideri sau adepti, fiecare alegem daca adoptam sau nu o persoana timida sau una mai deschisa. Timiditatea este o restrictie sociala autoimpusa care ii limiteaza pe ceilalti sa aiba acces la fortele si virtutile tale interioare, deoarece tu ai creat acea bariera sociala. Metafora mea pentru timiditate este ca este o inchisoare psihologica autoimpusa, in care se renunta la libertatea de asociere si la libertatea de exprimare — cele mai pretuite si obtinute libertati din orice democratie. Dar gandirea si simtirea noastra sunt cele care o fac astfel, nu orice lege naturala a naturii.
O bucurie neasteptata a absolvirii si a trecerii la noi locuri este ca nimeni acolo nu stie inca ca esti timid, asa ca poti sa o iei de la capat si sa-i pacalisti sa fie entuziasmati sa vina la petrecerile tale, unde vei dansa cu ei, ca in Minunatul Zorba Grecul al romancierului Nikos Kazantakis.
5. Reface-ti imaginea.
Este timpul sa schimbi obiceiurile tale familiare si confortabile cu aventuri noi, provocatoare personal, care te pot elibera de plictiseala predictibilitatii. Din cand in cand, luati in considerare incalcarea asteptarilor celorlalti cu privire la ceea ce trebuie sa faceti sau ati ajuns sa faceti in mod obisnuit si fara minte.
Pentru a te ridica deasupra mondenului, este timpul sa-ti asumi riscuri mai calculate, sa inveti din greselile tale, sa incerci mai mult si sa gandesti mai intelept data viitoare. Solutia simpla pentru a evita disonanta cognitiva atunci cand deciziile tale nu functioneaza asa cum ai sperat este sa exersezi sa spui: „Am facut o greseala. Imi pare rau, iarta-ma, sa mergem mai departe.”
6. Deveniti un deviant pozitiv.
O sursa de putere negativa a grupului este presiunea omniprezenta a normelor sociale asupra fiecaruia dintre noi de a nu actiona in situatii de urgenta, de a nu ne implica, de a ne gandi de treburile noastre, de a nu face nimic atunci cand stim ca ar trebui sa facem ceva.
Cei mai multi dintre noi, cand asistam la exemple de apatie a spectatorilor, spunem de obicei: „M-as fi implicat!” Cu toate acestea, atunci cand suntem de fapt prinsi in drama sociala a situatiei sociale, majoritatea dintre noi se prabuseste in norma sociala de a fi spectatori neputinciosi si fara minte.
E timpul sa schimbi asta. Exerseaza-te sa fii un deviant social in moduri mici pentru a experimenta puterea pe care ceilalti o au asupra ta. Incercati sa puneti un punct negru pe fata pentru o zi. Cand sunteti intrebati despre acest lucru in afara caracterului, spuneti pur si simplu: „Am simtit ca o fac, nu e mare lucru.” Daca poti rezista presiunilor pe care prietenii, familia si strainii ti le vor impune, cel mai probabil, pentru a scapa de ea, vei fi dobandit un nou sentiment de putere interioara a unuia asupra celor multi.
Ultima, si cea mai importanta pentru mine, este calea sapte.
7.Antreneaza-te pentru a deveni un erou de zi cu zi.
In cele din urma, este timpul sa incepem o noua revolutie sociala devenind un agent de schimbare sociala dornic, pregatit sa schimbe lumea in bine, in fiecare zi intr-un fel, ridicandu-se, vorbind si actionand, pentru a face ceea ce trebuie. cand altii fac Lucru Gresit sau Lucru Nu. Va veti lua angajamentul de a provoca orice rau, indiferent de formele acestuia, facand acest lucru cu curaj moral legat de integritatea dreapta.
Lasati ca cele mai apreciate virtuti private ale compasiunii si empatiei sa fie lumina voastra calauzitoare, dar lasati ca disponibilitatea de a va angaja in actiuni eroice de zi cu zi sa fie scopul vostru zilnic si cea mai respectata virtute civica. Dezvoltati un cod personal de onoare pe care sunteti dispus sa il impartasiti cu ceilalti.
Mai multe despre eroism
Urmareste videoclipul discursului despre eroism al lui Philip Zimbardo, „Binele Mare”.
Cititi eseul sau despre „Banalitatea eroismului”, care exploreaza in continuare conditiile care pot promova eroismul impotriva raului.
Cititi acest eseu Greater Good despre „psihologia privitorului”.
Aflati mai multe despre proiectul de imaginatie eroica al lui Zimbardo.
Eroismul poate fi dezvoltat, poate fi predat si antrenat, ca si alte caracteristici individuale vitale, cum ar fi asertivitatea si atentia. Eroismul inseamna actionarea in numele altora care au nevoie sau in apararea unei cauze morale, in ciuda riscurilor si costurilor potentiale. Astfel, necesita o orientare socio-centrica mai degraba decat una egocentrica. Egocentrismul, ca si pesimismul si cinismul, este un dusman al eroismului.
Vei fi mai probabil sa observi pe cineva care are nevoie daca ti-ai dezvoltat obiceiul zilnic de a te deschide fata de ceilalti, observand in mod obisnuit ce fac altii si imaginandu-ti ce simt ei. O modalitate de a face acest lucru in fiecare zi, intr-un fel, este incercarea de a-i face pe ceilalti sa se simta speciali, respectati si apreciati – impartasind cu ei complemente justificate, recunoscand in acelasi timp individualitatea lor unica.
De asemenea, amintiti-va ca atunci cand oamenii sunt organizati in retele de actiune, ei desfasoara cel mai eficient eroism, nu ca razboinici solitar. Asadar, invata sa-i convingi pe altii sa-ti impartaseasca viziunea asupra a ceea ce trebuie reparat, adunandu-ti prietenii intr-o Echipa de Eroi pentru a contesta in mod colectiv relele actiunii, cum ar fi hartuirea, violenta de gen, discriminarea, coruptia, frauda, munca sclava si traficul sexual, in timp ce de asemenea, opunandu-se rautatilor mai raspandite ale inactiunii, cum ar fi ignorarea amenintarilor consecintelor devastatoare ale schimbarilor climatice globale si esecul de a remedia devastarea socio-economica a nativilor nostri americani prin decenii de neactiune sau actiuni gresite ale agentiilor noastre guvernamentale. .
Provocarile dinaintea voastra sunt multe, oportunitatile nesfarsite, toate va asteapta solutiile, energiile tineresti si, mai ales, idealismul vostru stralucitor gata sa fie infuzat intr-un nou tip de activism social inteligent si intelept care poate remodela societatea noastra in viitor. decenii.
Apelul meu la actiune: Fa-o doar — dar fa-o eroic.
Mergeti in pace si bucurie si iubiti sa refaceti lumea in bine, putin cate putin, persoana cu persoana, cauza dupa cauza si actiune eroica prin actiune.
