Nu ar fi grozav daca ai putea intra intr-un magazin si ai cumpara fericirea de-a lungul vietii
Ideea nu este atat de fantezica pe cat pare – atata timp cat orice cumperi este destinat altcuiva.
Doua studii recente sugereaza ca daruirea altora ne face fericiti, chiar mai fericiti decat sa cheltuim pentru noi insine. In plus, bunatatea noastra ar putea crea un ciclu virtuos care promoveaza fericirea de durata si altruismul.
© xxmmxx
Intr-unul dintre studii, publicat anul trecut in Journal of Social Psychology, cercetatorii din Marea Britanie au solicitat participantilor sa participe la un sondaj de masurare a satisfactiei cu viata, apoi i-au repartizat pe toti cei 86 de participanti intr-unul din trei grupuri. Un grup a fost instruit sa faca un act zilnic de bunatate in urmatoarele 10 zile. Un alt grup i s-a spus, de asemenea, sa faca ceva nou in fiecare zi in acele 10 zile. Un al treilea grup nu a primit instructiuni.
Publicitate
X
Dupa ce au trecut cele 10 zile, cercetatorii le-au cerut participantilor sa completeze din nou sondajul de satisfactie in viata.
Grupurile care au practicat bunatatea si s-au implicat in acte noi au experimentat ambele un impuls semnificativ – si aproximativ egal – in fericire; al treilea grup nu a devenit mai fericit. Descoperirile sugereaza ca faptele bune ii fac pe oameni sa se simta bine – chiar si atunci cand sunt indeplinite in doar 10 zile – si pot exista beneficii deosebite in a varia actele noastre de bunatate, deoarece noutatea pare legata si de fericire.
Dar bunatatea poate avea un efect mai lung, chiar mai profund asupra fericirii noastre, potrivit celui de-al doilea studiu, publicat online in Journal of Happiness Studies in aprilie si realizat de cercetatorii de la Harvard Business School si de la Universitatea British Columbia.
In acest studiu, cercetatorii au instruit aproximativ jumatate dintre cei 51 de participanti sa-si aminteasca, cat de viu au putut, ultima data cand au cheltuit 20 sau 100 de dolari pentru ei insisi. Ceilalti participanti au trebuit sa-si aminteasca ultima data cand au cheltuit aceleasi sume pe altcineva. Toti participantii au completat si o scala care masura cat de fericiti erau.
Apoi, cercetatorii le-au oferit participantilor sume mici de bani si doua optiuni de baza: le puteau cheltui pentru ei insisi (acoperind o factura, o alta cheltuiala sau un cadou pentru ei insisi) sau pentru altcineva (printr-o donatie pentru caritate sau un cadou). Alegeti ceea ce va va face cel mai fericit, le-au spus cercetatorii, adaugand ca alegerea lor va ramane anonima, doar in cazul in care ar simti presiunea sa para mai altruisti.
Cercetatorii au facut doua descoperiri importante. In primul rand, in concordanta cu studiul britanic, oamenii in general s-au simtit mai fericiti atunci cand li s-a cerut sa-si aminteasca o data cand au cumparat ceva pentru altcineva – chiar mai fericiti decat atunci cand si-au amintit ca au cumparat ceva pentru ei insisi. Acest impuls de fericire a fost acelasi, indiferent daca cadoul a costat 20 de dolari sau 100 de dolari.
Dar a doua descoperire este si mai provocatoare: cu cat participantii se simteau mai fericiti cu privire la generozitatea lor din trecut, cu atat erau mai probabil ca in prezent sa aleaga sa cheltuiasca pentru altcineva in loc de ei insisi. Nu toti participantii care si-au amintit bunatatea din trecut s-au simtit fericiti. Dar cei care s-au simtit fericiti aveau o probabilitate covarsitoare de a se dubla altruismul.
Rezultatele sugereaza un fel de „bucla de feedback pozitiv” intre bunatate si fericire, potrivit autorilor, astfel incat unul il incurajeaza pe celalalt.
„Implicatiile practice ale acestei bucle de feedback pozitiv ar putea fi ca implicarea intr-o fapta buna (de exemplu, sa-ti duci mama la pranz) te-ar face mai fericit si, cu cat te simti mai fericit, cu atat este mai probabil sa faci un alt act de bunatate”, spune Lara Aknin, studenta absolventa in psihologie la Universitatea din Columbia Britanica si autorul principal al studiului. „Acest lucru ar putea fi valorificat si de organizatiile caritabile: amintirea donatorilor de donatii anterioare i-ar putea face fericiti, iar experimentarea fericirii ar putea duce la a face un cadou generos.”
