Derulati in sus
Stiinta fericirii De
ce este nevoie pentru a trai o viata mai fericita
Aflati strategii testate de cercetare pe care le puteti pune in practica astazi. Gazduit de psihologul premiat Dacher Keltner. Coprodus de PRX si UC Berkeley’s Greater Good Science Center.
Redati trailerul:
Stiinta fericirii la locul de munca
Seria de cursuri online Greater Good care ofera strategii bazate pe cercetare pentru mai multa satisfactie, conexiune si scop la locul de munca. CE pentru profesionistii din domeniul sanatatii si managerii de resurse umane.
Episodul 90: De ce dragostea are nevoie de ras
Concentrarea pe lucruri amuzante poate reduce stresul, anxietatea si ne poate face sa ne simtim mai conectati cu ceilalti. Invitatii nostri, care erau iubiti de liceu,…
Episodul 88: Cum ne linisteste muzica
Ce este vorba despre anumite melodii care ne pot relaxa nervii si ne legana pana la somn
. Exploram stiinta muzicii calmante cu pianista Rosey Chan.
Episodul 100: 100 de lucruri bune
Pentru cel de-al 100-lea episod, gazda Dacher Keltner sta pe scaunul pentru oaspeti si incearca una dintre cele mai populare practici de fericire.
Episodul 75: Un remediu pentru singuratate Sa
te simti singur
Fostul chirurg general al SUA Vivek Murthy invata de ce sa ne concentram pe calitatea relatiilor noastre, nu pe cantitate, poate fi un…
Episodul 105: De ce multumim
Va multumim. Multumesc. Merci. Fiecare limba are un cuvant pentru recunostinta. Dar de ce simtim asta
Cum putem experimenta mai mult din ea
. Revizuim cateva…
Episodul 79: Cum sa renuntam la ranchiuna
De ce este nevoie cu adevarat pentru a ierta pe cineva
Si de ce ar trebui sa o facem
Oaspetele nostru, psihologul Scott Barry Kaufman, incearca o practica de a renunta…
Episodul 1: Trei lucruri bune
Consideri lucrurile bune din viata ca de la sine intelese
Nu esti singur , iar studiile arata ca este foarte uman. Dar iata o modalitate de a gasi mai multa bucurie…
Episodul 45: Infruntand
inaltimile temerilor tale. Vorbitul in public. Moarte. Cobaiul nostru Fericirea explica cum isi depaseste temerile, pas cu pas.
Episodul 38: Cum sa renunti la furia
Esti inca suparat pe cineva care te-a ranit in trecut si care iti
poate distruge sanatatea si bunastarea. Cobaiul nostru Fericirea incearca un nou…
Episodul 12: Simtit-o furios
Incearca asta
Timp de ani de zile, Dan Harris de la ABC News a fost afectat de anxietate, depresie si dare de furie. Iata cum a invatat sa imblanzeasca vocile din…
Stiinta fericirii la locul de munca
Ce te-ar face mai fericit la locul de munca
Cu mai multi dintre cobaii nostri Happiness Guineea, impartasim cele mai recente perspective si cercetari despre bunastare…
Episodul 29: Who’s Got Your Inapoi
Cum sa creati sentimente de incredere si siguranta
Cobaiul nostru Fericirea invata cateva adevaruri despre ceea ce este nevoie pentru a se simti sprijinit.
Episodul 59: Who Is Your Rock
El a supravietuit impuscaturilor in masa din Parkland, Florida, in urma cu doi ani si de atunci este un sustinator al sanatatii mintale al studentilor. Acum Kai Koerber…
Episodul 78: De ce votul ne conecteaza
De ce votam
Exploram stiinta din spatele a ceea ce ne conduce la urne si beneficiile pe care le culegem pentru noi insine si pentru comunitati atunci cand…
Episodul 105: De ce multumim
Multumesc. Multumesc. Merci. Fiecare limba are un cuvant pentru recunostinta. Dar de ce simtim asta
Cum putem experimenta mai mult din asta
. Revizuim cateva…
Episodul 100: 100 de lucruri bune
Pentru cel de-al 100-lea episod, gazda Dacher Keltner sta pe scaunul pentru oaspeti si incearca una dintre cele mai populare practici de fericire.
Episodul 90: De ce dragostea are nevoie de ras
Concentrarea pe lucruri amuzante poate reduce stresul, anxietatea si ne poate face sa ne simtim mai conectati cu ceilalti. Invitatii nostri, care erau iubiti de liceu,…
Episodul 88: Cum ne linisteste muzica
Ce este vorba despre anumite melodii care ne pot relaxa nervii si ne legana pana la somn
. Exploram stiinta muzicii calmante cu pianista Rosey Chan.
Episodul 79: Cum sa renunti la ranchiuna
Ce este nevoie cu adevarat pentru a ierta pe cineva
si de ce ar trebui sa o facem
Invitatul nostru, psihologul Scott Barry Kaufman, incearca o practica de a renunta…
Episodul 78: De ce votul ne conecteaza
De ce votam
Noi explorati stiinta din spatele a ceea ce ne conduce la urne si beneficiile pe care le culegem pentru noi insine si pentru comunitati atunci cand…
Episodul 75: Un leac pentru singuratate
Ne simtiti
singuri
Fostul chirurg general al SUA Vivek Murthy invata de ce ne concentram pe calitatea relatiilor noastre, nu pe cantitate, poate fi o…
Episodul 59: Who Is Your Rock
El a supravietuit impuscaturilor in masa din Parkland, Florida, in urma cu doi ani si de atunci este un sustinator al sanatatii mintale al studentilor. Acum Kai Koerber…
Episodul 45: Infruntandu-ti
inaltimile fricilor. Vorbitul in public. Moarte. Cobaiul nostru Fericirea explica cum isi depaseste temerile, pas cu pas.
Episodul 38: Cum sa renunti la furia
Esti inca suparat pe cineva care te-a ranit in trecut si care iti
poate distruge sanatatea si bunastarea. Cobaiul nostru Fericirea incearca un nou…
Episodul 29: Cine ti-a luat spatele
Cum sa construiesti sentimente de incredere si securitate
Cobaiul nostru Fericirea invata cateva adevaruri despre ce este nevoie pentru a te simti sprijinit.
Stiinta fericirii la locul de munca
Ce te-ar face mai fericit la locul de munca
Cu cativa dintre cobaii nostri Happiness Guineea, impartasim cele mai recente perspective si cercetari despre bunastare…
Episodul 19: Cum sa nu mai locuiesti
Esti blocat sa rumiti despre trecut.
Patinatorul legendar Tommy Guerrero incearca sa se uite la evenimente negative dintr-o perspectiva diferita.
Episodul 14: De ce ti-e frica Preferati
sa inotati cu rechinii sau sa tineti un discurs in fata a mii de oameni
Descoperiti modul in care cobaiul de fericire din aceasta saptamana a abordat unul dintre…
Episodul 12: Te simti furios
Incearca asta
De ani de zile, Dan Harris de la ABC News a fost afectat prin anxietate, depresie si fire de furie. Iata cum a invatat sa imblanzeasca vocile din…
Episodul 1: Trei lucruri bune
Nu
esti singur, iar studiile arata ca este foarte uman. Dar iata o modalitate de a gasi mai multa bucurie…
Trailerul Stiinta fericirii De
ce este nevoie pentru a trai o viata mai fericita
Aflati strategii testate de cercetare de la psihologul premiat Dacher Keltner, coprodus de…
Stimularea creativitatii la copii
Ne gandim adesea la creativitate ca fiind o trasatura de personalitate mai degraba decat o abilitate pe care o putem promova in copiii nostri. Care este, intr-adevar,
Rona…
In cautarea unui prescolar
Este acel moment al anului, cand multi parinti se uita la gradinite si incearca sa ia ceea ce este pentru unii o decizie foarte dificila. Rona si cu mine…
Luptam mult
Majoritatea sotilor se bat, dar multi nu stiu sa se machieze intr-un mod care sa repare relatia. Rona ne ofera un curs intens de recapatare…
Recunostinta pentru indragostiti
Indiferent daca esti sau nu o persoana romantica si daca iti place sau nu Ziua Indragostitilor, iata lucrul meu romantic preferat de facut.
Cat de agitate sunt diminetile tale
Rona si cu mine suntem intrebati frecvent cum parintii si ingrijitorii pot face ca rutinele de dimineata sa mearga mai bine. Este destul de obisnuit sa ai o multime de… tipa
noua lovitura
Majoritatea parintilor tipa la copiii lor la un moment sau altul, dar pe masura ce stresul si epuizarea cresc in timpul sarbatorilor, unii parinti tipa mai mult. Rona…
Cresterea
iertarii copiilor Copilului tau ii este greu sa ierte un coleg de clasa pentru ca si-a ranit sentimentele
Daca aveti razbunare sau cautati razbunare…
Multumiri
O noua serie de sfaturi de la Rona si de la mine pentru ca am stimulat recunostinta si combaterea drepturilor copiilor nostri.
Lucrul la sfarsit de saptamana
Sunt weekendurile tale relaxante Gasesti
timp sa te odihnesti si sa te intineresti
Daca raspunsul tau a fost nu, nu si nu: nu esti singur. Multi parinti…
Ai destui prieteni
Simti ca nu mai ai timp pentru prietenii tai
Desi cu siguranta nu esti singur, mai ales intre parinti, prieteniile pot… Ne confruntam
cu „Sass Mouth”
Rona si cu mine raspundem intrebarilor unui alt ascultator, de data aceasta de la Nina, care scrie: „Ai vreun sfat pentru a gestiona „vorbirea” de la copii
. Suntem…
Determinand copiii sa se joace singuri
Saptamana aceasta, Rona si cu mine raspundem la aceasta intrebare a ascultatorului, de la Anna: „Tocmai am vizionat videoclipul tau despre copiii care au nevoie de timp de joaca nestructurat. Am un…
Obiceiuri bune, partea 2
Eu si Rona continuam discutia de saptamana trecuta. — si instructiuni specifice — pentru a intra intr-un nou obicei. Nota: fac referire (si recomand!) BJ…
Obtinerea obiceiurilor bune, partea 1
Este un lucru sa stii ce vrei sa faci pentru a-ti face viata mai buna… si cu totul altceva pentru a putea face acest lucru. Saptamana trecuta, Rona si cu mine…
Un instrument gratuit pentru o educatie parentala mai calma
Mindfulness este un instrument uimitor pentru parinti pe care atat eu, cat si Rona il folosim tot timpul. In acest podcast, trecem in revista ce anume parenting atent este de fapt …
Arta de a spune nu
Spuneti „da” de fiecare data cand cineva va cere sa faceti ceva,
Rona, iar eu discutam motivele pentru care sa spuneti „nu” si dezvaluiti sfaturile noastre preferate…
Cele mai bune sfaturi pentru intoarcerea la scoala
Rona si cele mai bune sfaturi ale mele pentru o navigare lina in dimineata cand ne intoarcem la scoala: fara tipete, fara sacaiala si fara autobuze pierdute.
Cum sa incurajam copiii
Continuand discutia noastra de saptamana trecuta despre coaching, Rona si cu mine analizam diferenta dintre incurajare si lauda pentru cu adevarat…
Parinte fericit, copil fericit
Vrem sa stim ce se intampla cu sistemul nostru nervos cand tot ce facem este sa ne verificam lucrurile. listele de sarcini
Rona si cu mine vorbim despre o fericire majora…
Suntem prea critici
Cu totii ne dorim uneori ca altii sa se schimbe, in special copiii nostri. Dar functioneaza sa ne criticam pe noi insine si pe ceilalti
Rona si cu mine discutam despre…
Ambitia ne face fericiti
Copiii nostri sunt din ce in ce mai impinsi sa realizeze, sa realizeze, sa realizeze. Va face acest lucru sa le faca viata de succes, fericita si semnificativa
Rona si cu mine…
Are copilul tau „probleme”
Profesorii vin adesea la parinti cand copiii lor au probleme, dar uneori incadrarea lor ii poate face pe copii sa creada ca nu pot face…
Este Fericire egoista
Oamenii fericiti se concentreaza pe a fi mai altruist decat egoistul
Rona si discutam despre modul in care iubirea de sine si compasiunea de sine difera de egoism si…
Recunostinta v. Drepturi
Vrei sa stii care este strategia mea #1 pentru cresterea copiilor fericiti.
Este practica constienta a recunostintei. Aflati cum si de ce sa cresteti copiii…
Iarta si uita
Este vechea zicala „iarta si uita” inca un sfat bun
Rona si cu mine vorbim despre relatia dintre iertare si fericire, iar noi…
Divortul este intotdeauna rau pentru copii
Rona si cu mine suntem amandoi divortati ; amandoi am luat in considerare problema profund atat personal cat si profesional. Cand este divortul mai bine pentru copii decat…
Parintele intr-o era mass-media
Se pare ca multi copii stiu mult mai mult decat noi adultii despre tehnologia din jurul nostru – o prietena de-a mea tocmai a descoperit ca ei 11 ani…
Esti dependent de e-mailul tau
Rona si cu mine vorbim despre modurile in care e-mailul si retelele sociale (cum ar fi Facebook si Twitter) ne pot face sa ne simtim conectati, dar si deconectati…
Sunteti egalul partenerului dvs. De
ce aveti nevoie din relatia dvs.
Care sunt prioritatile dvs.
Acest podcast este despre crearea armonie in relatiile noastre–fara…
Aveti intalniri de familie
Daca nu ati avut niciodata o intalnire de familie, ascultati acest podcast! Rona si cu mine vorbim despre dezavantajele unei intalniri de familie de succes:…
Este Fericirea scopul potrivit
Am fost provocata recent la Laura Ingraham Show cu intrebarea daca este sau nu bine pentru societatea noastra, sau chiar pentru copiii nostri…
Cat de curata este casa ta
Modalitati de a te gandi la menaj atunci cand ai copii in casa, astfel incat sa nu te innebuneasca, sa nu te faca sa te simti vinovat sau sa consumi prea mult timp.
Adolescentului tau ii place corpul ei
Desi exista o multime de forte puternice si adesea pernicioase la lucru care ne influenteaza modul in care se simt copiii nostri despre mancare si corpul lor,… A
te simti nefericit in casnicia ta
Asteptarile noastre ne coloreaza perceptiile despre orice, precum si cum ne simtim. Sotul tau se prabuseste sub presiunea asteptarilor tale mari
CUM sa fii implicat in Occupy
Parintii de astazi sunt mai ocupati decat oricand, ceea ce face dificil sa te implici in miscari nationale precum Occupy
Iata trei moduri de a face diferenta.
Dieta si rusine
Ne dorim ce e mai bun pentru copiii nostri si, uneori, vrem ca ei sa slabeasca. Ajutandu-i pe copii sa devina sanatosi, fara a crea sentimente de rusine…
De ce sa nu facem dieta
Rona si cu mine discutam motivele pentru care dietele nu functioneaza adesea — si cum ne pot face nefericiti.
Facerea rezolutiilor de Anul Nou
Ce ti-ar placea sa schimbi in Anul Nou
Ce le-ar placea copiilor tai sa schimbe
A face rezolutiile de Anul Nou poate fi o distractie – si…
Dorind sa se fi terminat Deja
Rona si cu mine vorbim despre modalitati de a gestiona stresul care uneori vine in timpul sarbatorilor – si asta ne afecteaza atat calitatea de parinte, cat si fericirea noastra.
Copiii au primit gimnaziile
Pe masura ce masina de marketing de sarbatori creste si listele pentru Mos Craciun incep sa se prelungeasca, Rona si cu mine ne oprim pentru a reflecta la ceea ce arata cercetarile…
Practicile noastre preferate de recunostinta
Ziua Recunostintei fericita! In timp ce cureti cartofii sau conduci pana la bunici, asculta acest podcast despre practicile noastre preferate de recunostinta – pentru…
De ce functioneaza recunostinta
Rona si cu mine vorbim despre stiinta recunostintei si de ce exersarea constienta a recunostintei ne poate spori atat de mult fericirea.
Fericirea este contagioasa
Doriti sa contribui la binele mai mare al societatii
Rona si eu vorbim despre de ce sa incepi cu tine insuti este o strategie solida pentru a creste alte…
Un sfat pentru succesul scolar pentru copii
Au dreptate economistii: este genetica cea mai puternica influenta asupra succesului scolar al copiilor
Rona si eu vorbim despre o alternativa adesea trecuta cu vederea
Eu am strigat
!
Am decis de 10.000 de ori sa nu mai tip niciodata la copiii mei. Rona imi da sfaturi pentru a atrage atentia copiilor mei fara sa tip.
Nu te speria!
De ce este atat de important pentru noi, parintii, sa avem mecanisme de adaptare sanatoase pentru a face fata stresului si anxietatii, precum si Rona si sfaturile mele pentru…
Copii sub presiune
Sfaturi de constientizare si gestionare a stresului pentru a ajuta copiii stresati din Rona si propria mea experienta si, de asemenea, din cartea lui Michelle Baily…
Sa te inscrii — sau sa nu te inscrii
Eu si Rona discutam despre „arborele de decizie” pe care il folosesc pentru a decide daca sa-mi inscriu sau nu copiii la o alta activitate. Iata cateva intrebari…
De ce ne exageram copiii
Rona si cu mine discutam motivele pentru care noi, parintii, suntem adesea tentati sa ne lasam copiii sa faca mai multe activitati dupa scoala decat am visat vreodata…
Revenirea la rutinele scolare
Rona si Christine vorbesc despre modalitati de a Incepeti sa-i relaxati pe copii in rutina lor scolara pentru a face o saptamana de scoala mai fericita. Partea 1 dintr-un 3…
Confruntarea cu comportamentul gresit al
copiilor Toti copiii fac lucruri care ne fac sa ne suparam si sa ne stanjenim uneori! Acest podcast abordeaza DE CE s-ar putea sa se comporte prost. Rona ne ghideaza…
Gasirea fericirii in intimitate
Cum ridicati probleme in relatia cu partenerul dvs.
Rona si cu mine va oferim sfaturile noastre pentru a va mentine relatia romantica sanatoasa…
Vorbind despre stresul
copiilor Multi copii sunt anxiosi, deprimati si stresati. Se auto-mediceaza cu droguri si alcool si se taie singuri. Sa…
Facem din somn o prioritate
Stiai ca cat de mult dorm copiii afecteaza cat de destepti, creativi, atenti si fericiti sunt — precum si cat de mult cantaresc Ei
. Schimbari in Noul An.
Exista lucruri mari despre copiii tai pe care tu
As dori sa schimbi
Incepeti prin a schimba mediul copiilor dvs. si comportamentul acestora va urma.
Gasirea „fluxului”
Aflati 2 factori cheie pentru a promova aceasta forma speciala de fericire
Stiinta fericirii De
ce este nevoie pentru a trai o viata mai fericita
Aflati strategii testate de cercetare pe care le puteti pune in practica astazi. Gazduit de un podcast premiat…
Happiness Matters
Dr. Christine Carter si asistenta Rona Renner ofera parintilor sfaturi pentru a creste copii fericiti si a duce vieti mai vesele.
Podcastul The Greater Good
Cercetatori si ganditori de renume exploreaza radacinile compasiunii, fericirii, moralitatii si multe altele. Provocator, iluminator si inspirator.
