„Fratele meu a votat pentru Trump”, a spus un pacient de-al nostru. „Mi-e teama sa-l aud spunandu-mi de ce crede ca alegerile au fost fraudate. El preia intotdeauna conversatia, ceea ce imi face greu sa-mi impartasesc parerile.”
Multe familii se vor aduna la Zoom de sarbatori, dar chiar daca nu-i vezi pe cei dragi in persoana, vorbirea despre diferentele politice poate crea rupturi cu oamenii pe care ii iubesti. In calitate de doi profesionisti care ajuta – un psiholog care consiliaza pacientii despre cum sa treaca prin conflictele in familie si un asistent social care preda empatia – stim ca problemele importante precum politica pot declansa conflicte cu membrii familiei.
Empatia poate ajuta in aceste conversatii dure. Cand incerci sa intelegi parerile altcuiva, chiar si atunci cand acestea difera de ale tale, faci ceea ce psihologii numesc „mentalizare”. Intr-un context politic, mentalizarea poate ajuta la umanizarea adversarului tau – iar cercetarile sugereaza ca aceasta este o componenta cheie a „empatiei cognitive”, care este ceea ce ne permite sa intelegem intelectual de unde vine cineva. Intelegerea perspectivei altuia poate ajuta la ajustarea pozitiilor politice ale oamenilor pentru a lua decizii politice, cum ar fi alocarea de resurse pentru a ajuta alegatorii din mediul rural cu programe de angajare sau ajutarea detinutilor care sunt condamnati pentru activitati care nu mai sunt incriminate sa fie eliberati si ajutati. Acest tip de empatie este folosit ca parte a ceea ce numim un proiect civic.
Reclama
X
Dar cand vine vorba de rezolvarea conflictelor politice acasa, ne imaginam folosirea empatiei ca un proiect de familie, nu ca un proiect civic. Chiar daca subiectele grele sunt greu de abordat, familiile stiu cum sa ia decizii de grup care sa tina cont de bunastarea tuturor. De exemplu, familiile pot face compromisuri cu privire la ce ora sa ia cina, cand sa inceapa un hangout Zoom si cum sa bugeteze pentru cadourile de sarbatori. Familiile nu trebuie sa decida bugetele politicii de stat sau mandatele de siguranta legate de pandemie, dar implicarea in acest proiect de familie este o pregatire buna pentru un proiect civic mai bun. Polarizarea politica ridica o intrebare: daca nu putem discuta despre politica cu cei dragi, atunci unde se poate discuta despre politica
Cand vine vorba de a decide sa se implice cu familia in detrimentul politicii, empatia aplicata cu spiritul proiectului de familie poate ajuta. Acest lucru incepe cu a invata cum sa decodezi modelul tipic de comunicare al familiei tale.
Cum abordeaza familiile subiectele dificile
Cercetarile privind modelele de comunicare in familie ne pot ajuta sa intelegem valoarea, precum si riscul, de a avea conversatii despre diferentele dintre familii. In domeniul comunicarii in familie, cercetatorii au identificat patru modele de comunicare familiala. Fiecare model se bazeaza pe doua dimensiuni relationale: orientarea conversationala si conformitatea.
Familiile cu o orientare ridicata in conversatie vorbesc frecvent si spontan despre mai multe subiecte si apreciaza impartasirea experientelor si sentimentelor lor personale. Conformitatea, pe de alta parte, se refera la nivelul de conformitate in punctele de vedere pe care unul sau doi membri puternici ai familiei (de obicei un parinte sau un bunic) il asteapta de la alti membri ai familiei. Aceste doua dimensiuni creeaza patru tipuri de familie si fiecare vine cu propria sa dilema atunci cand vine vorba de discutii despre politica.
Familii cu orientare pluralistabule de conversatie si pretuiesc opiniile diferite. In aceste familii, care par din ce in ce mai rare pe masura ce polarizarea politica creste, membrii se pot angaja de obicei intr-un anumit grad de conversatie politica. Dupa cum ne-a spus o femeie conservatoare: „Imi place ca convingerile politice ale fiului meu difera de ale mele. Imi spune ca l-am crescut sa gandeasca singur.” In acest tip de familie, sarcina conversationala este sa-ti gestionezi emotiile, astfel incat nu doar sa exprimi sau sa auzi convingerile celeilalte persoane, ci si sa dialogezi despre ele.
Familii cu orientare consensualase descurca foarte bine atat in conformitate, cat si in conversatie. Dezacordurile volatile sunt descurajate, iar increderea se construieste prin discutii deschise despre experientele personale si subiecte generale de viata. Apropierea acestui tip de familie te poate obliga sa-ti exprimi valorile care conteaza pentru tine si totusi s-ar putea sa te simti reticent in a-ti exprima pasiunile pe deplin, deoarece s-ar putea sa tulbure relatiile de familie iubitoare. „Vorbim cel putin o data pe saptamana despre multe lucruri, cum ar fi despre viata mea profesionala si despre copii”, a spus unul dintre pacientii nostri. „Dar nu vorbim despre religie sau politica. Este prea dureros si nu ajuta la nimic.” Daca asta suna ca familia ta si te hotarasti sa initiezi o conversatie politica, sarcina ta va fi sa mentii intimitatea prin incorporarea discutiei in valorile pe care amandoi le impartasesti,
Familiile cu o orientare laissez-faire sunt slabe in conversatie si conformism. In aceste familii, puteti avea opinii politice diferite, dar este neobisnuit sa le impartasiti, deoarece interesul nu exista. De exemplu, este posibil sa nu stiti pentru ce partid a votat membrul familiei dvs. sau daca a votat deloc, si simtiti ca subiectele politice vor ateriza cu zgomot. Dar chiar daca aceste subiecte nu sunt discutate, ele pot zabovi ca elefantul din camera, mai ales intr-o perioada in care suntem inconjurati de politica. In acest tip de familie, sarcina ta este sa-ti gestionezi asteptarile cu privire la cat de interesata va fi familia ta de ceva care conteaza pentru tine si sa nu te simti respins personal daca nu ii poti face sa se simta la fel de pasional ca tine.
Familii cu orientare protectoaresunt ridicate in conformitate si scazute in conversatie. In aceste familii, increderea nu se bazeaza pe comunicarea deschisa, iar exprimarea opiniilor divergente va fi probabil zdrobita prin predici si batjocoriri – sau doar prin evitare. Oamenii din acest tip de familie ne spun adesea: „Voi fi atacat daca incerc sa vorbesc politica”. Pentru persoanele care nu se conformeaza, pretul este adesea o distanta emotionala incredibila. In acest tip de familie, sarcina ta dificila este sa cantaresti nevoia de a te exprima cu nevoia de a ramane parte a ordinii familiei.
Curs Bridging Differences
gratuit online, incepand cu 5 octombrie 2021: Invatati strategii bazate pe cercetare pentru conectarea intre dezbinari. Alaturati-va noua pentru a rezolva diferentele din munca, comunitatea si viata voastra.
Inregistreaza-te
Daca sunteti implicat politic (cum sunt multi dintre noi in prezent), evitarea confruntarii politice poate parea necinsta in cel mai bun caz, tradatoare in cel mai rau caz. Cu toate acestea, desi cercetarile arata in general beneficii relationale puternice ale comunicarii deschise, unii cercetatori descriu o „ideologie a deschiderii” in studiile despre comunicarea in familie care subevalueaza utilizarea strategica a evitarii subiectului pentru pastrarea relatiilor. Dupa cum a aratat un studiu experimental, perceptiile asupra strategiilor de evitare a subiectului ale altora sunt percepute favorabil atunci cand motivele pentru evitare sunt atribuite dorintei celeilalte persoane de a proteja relatia. Din aceasta perspectiva, „Trebuie sa fim de acord sa nu fim de acord” devine mantra familiei.
Intrebari care stimuleaza empatia
Intelegerea tiparelor de comunicare in familie va poate ajuta sa empatizati cu provocarile si oportunitatile pe care le prezinta discutiile politice pentru dvs. si relatiile dvs. de familie. In perioadele de stres, cum ar fi atunci cand un membru al familiei este bolnav, familiile pot decide cum sa finanteze ingrijirea hospice luna viitoare. Daca aveti noroc, ei va pot oferi un spatiu pentru a vorbi despre nesiguranta locului de munca si pentru a va arata, de asemenea, mandrie de realizari. Dar familia este si locul in care invatam sa ne evaluam valorile – cele care ne informeaza convingerile politice. Ce se intampla daca subiectele politice continua sa apara, intr-o intalnire Zoom sau intr-o adunare in curte
In loc sa treceti direct la probleme, s-ar putea sa va puneti urmatoarele intrebari care induc empatie in numele proiectului de familie.
In primul rand, foloseste o perspectiva empatica asupra ta.
Daca exprimi opinii opuse, ce tip de reactie poti tolera
Daca exista conflicte in familie, cat de multa diviziune este in regula
Este scopul tau de a construi intimitate cu familia ta
Daca da, abordarea diferentelor te va ajuta
Exprimandu-ti convingerile politice, vrei sa exersezi individualizarea din familia ta si a fi propria ta persoana
Sau vrei sa exersezi autocontrolul si sa nu iei momeala pentru a te lupta pentru diferentele politice
Apoi, incearca sa cultivi empatia pentru membrul familiei tale.
COVID-19 creeaza sentimente mai puternice de izolare in randul membrilor familiei dvs.
Au nevoie de relatii cu o orientare ridicata in conversatie pe multe subiecte acum mai mult ca niciodata.
Sunt suficient de stabili din punct de vedere emotional pentru a gestiona acest tip de conflict
Discutia despre diferentele politice i-ar ajuta de fapt sa se simta implicati si mai aproape de tine, sau mai despartiti
. In cele din urma, foloseste o perspectiva empatica asupra intregii familii.
Exista o criza in care familia trebuie sa se aplece, cum ar fi ingrijirea copiilor, boala sau singuratate, ca o lupta politica ar putea sa deraieze
. Familia este lipsita de conversatii semnificative si politica este o modalitate de a-i determina pe oameni sa vorbeasca despre ceva substantial
. Ar recicla comportamentele care au dovedit fara succes in trecut
Daca reusiti sa raspundeti la aceste intrebari, veti sti daca este posibila o conversatie intre diferente si, daca este, raspunsurile va vor ajuta sa aveti un tip mai bun de conversatie. Empatia serveste mai multor scopuri in conversatiile politice, precum si in relatiile de familie. Incepe prin a decide de ce ai nevoie tu si familia ta. S-ar putea sa nu schimbati punctul de vedere politic al nimanui, dar efortul empatic va poate aduce totusi mai aproape.
