In unele zile, pot vedea cat de profund antisociala tehnologia imi face familia, adultii si adolescentii deopotriva. Glumim ca copiii nostri sunt „impodobiti” – spatiosi si descurajati, sau iritabili si agresivi. S-ar putea sa radem, dar nu este chiar atat de amuzant. Stiu ce provoaca toata stimularea cu ecranul asupra creierului adolescentilor mei si este ingrijorator.
Stiu ca nu sunt singurul care isi face griji; jumatate dintre parintii chestionati in 2018 au spus ca sunt ingrijorati de faptul ca „utilizarea dispozitivului mobil de catre copilul lor ii afecteaza negativ sanatatea mintala” si aproape jumatate credeau ca copilul lor este dependent de dispozitiv.
Iata ce stim: cresterea timpului petrecut de adolescenti pe ecrane este o cauza probabila a cresterii continue a depresiei, anxietatii si sinuciderii, care a inceput la scurt timp dupa ce smartphone-urile si tabletele au devenit larg raspandite in randul adolescentilor, in jurul anului 2012. Analizand mai multe seturi de date – toate studiile stiintifice pe scara larga, pe termen lung, nu sondaje unice – demograful si psihologul Jean Twenge a aratat in mod clar ca adolescentii americani care petrec mai mult timp online sunt mai susceptibili de a avea cel putin un rezultat legat de sinucidere, cum ar fi depresie sau a face un plan de sinucidere.
Reclama
X
Cifrele sunt enorme: aproape jumatate dintre adolescentii care au indicat ca petrec cinci sau mai multe ore pe zi pe un dispozitiv (cum ar fi un telefon sau un laptop) au spus ca au gandit, planificat sau incercat sa se sinucida cel putin o data – comparativ cu 28% dintre acestia. care au mai putin de o ora pe zi pe ecran.
Twenge, care a analizat datele mai indeaproape decat oricine, scrie ca „rezultatele nu ar putea fi mai clare: adolescentii care petrec mai mult timp activitatilor pe ecran au mai multe sanse sa fie nefericiti, iar cei care petrec mai mult timp activitatilor non-ecran sunt mai predispusi sa fi fericit.” In mod evident, exista o toxicitate in timpul ecranului, desi nu toata lumea este de acord cu acest mesaj.
Controversa smartphone-ului
Toate cercetarile pe care le-am vazut pe noile media si adolescenti indica, intr-un fel sau altul, ca, de fapt, pare sa existe un „efect de dozare”. Unele utilizari ale smartphone-urilor, de exemplu, sunt perfecte, dar dupa un anumit moment pot deveni toxice.
Si totusi, uneori, chiar si cercetatorii insisi neaga aceasta toxicitate. De exemplu, Candice Odgers, psiholog la Universitatea din California-Irvine, a scris recent in revista Greater Good ca „nu exista dovezi convingatoare ca petrecerea timpului online are un efect daunator asupra sanatatii mintale a adolescentilor”. Am fost surprins de acest lucru, asa ca am aruncat o privire asupra studiului la scara larga publicat in Psychological Science in 2017, la care face referire.
A fost incarcat cu dovezi ca petrecerea multor timp online este corelata cu o bunastare mai scazuta la tinerii de 15 ani. Dupa cum puteti vedea din grafic, luat direct din studiu, cu cat este mai „interactiune zilnica cu ecranul digital” (aici, aceasta este utilizarea smartphone-ului), cu atat este mai scazuta bunastarea mentala a adolescentului (care include cat de fericit, conectat, rezistent si de sine). -increzator ca se simt). Relatia este foarte clara, si foarte liniara: dupa putin mai putin de o ora pe zi de timp petrecut pe un smartphone, starea lor de bine incepe sa scada.
Cei care se indoiesc se grabesc sa sugereze ca depresia ii poate determina pe adolescenti sa petreaca mai mult timp online decat invers. Dar Twenge si alti cercetatori au luat in considerare aceasta posibilitate si sustin ca pur si simplu nu este cazul.
Pe de o parte, un pic de cercetare sugereaza ca timpul petrecut pe ecran (in special utilizarea retelelor sociale) duce la nefericire. De exemplu, exista mai multe studii care au gasit in esenta acelasi lucru: cu cat mai multi oameni folosesc Facebook, cu atat fericirea lor este mai mica (si cu atat este mai mare singuratatea si depresia) atunci cand cercetatorii le evalueaza din nou mai tarziu. Nu ca oamenii care se simteau nefericiti foloseau mai mult retelele sociale; este ca Facebook le-a cauzat probabil nefericirea.
Celalalt lucru este momentul in care se desfasoara totul; daca sentimentul de depresie ii determina pe oameni sa petreaca mai mult timp pe dispozitivele lor si nu invers, atunci de ce au crescut atat de brusc depresia si suicidul dupa 2012, cand smartphone-urile au devenit mult mai raspandite
„In acest scenariu”, spune Twenge, „mai multi adolescenti au devenit depresivi dintr-un motiv necunoscut si apoi au inceput sa cumpere smartphone-uri – o idee care sfideaza logica”.
Sfidand logica sau nu, ideea ca folosirea nelimitata a tehnologiei nu este daunatoare isi va avea intotdeauna aparatorii convinsi. „Desenarea unei legaturi cauzale dintr-o astfel de dovezi corelationale necesita un pic de salt”, a declarat Peter Etchells, lector la Universitatea Bath Spa, revistei Wired:
Nu veti fi niciodata capabil sa tineti cont de toti factorii care ar putea avea un impact asupra unor lucruri precum depresia. si sinucidere, deci nu poti spune definitiv ca, daca retelele sociale cresc pe o perioada de cinci ani si depresia si sinuciderea cresc pe o perioada de cinci ani, una o provoaca pe cealalta.
Etchells presupune ca oamenii devin din ce in ce mai deschisi sa vorbeasca despre experientele lor legate de depresie si sinucidere si, prin urmare, este mai probabil sa le raporteze cercetatorilor. Dar acest rationament inca nu explica varfurile gemene in timpul petrecut pe ecran si angst. Cu siguranta, o schimbare ipotetica a atitudinilor fata de vorbirea despre depresie nu s-ar arata ca cea mai mare criza de sanatate mintala pe care am vazut-o vreodata.
Cand ne opunem ideii ca noile tehnologii pot fi daunatoare, excludem o intelegere mai deplina a toxicitatii lor. Si daca nu intelegem cum ne modeleaza pe noi si pe copiii nostri, nu ne putem adapta la ei in moduri sanatoase.
