Oriunde merg, oamenii încă vorbesc despre Secretul, cel mai recent dintr-un lung șir de imperii de autoajutorare construite pe promisiunea sănătății, bogăției și fericirii. Nu sunt surprins că vecina mea preferată care urmărește Oprah i-a dat fiicei ei sfaturi parentale asemănătoare cu secretele, dar tot sunt deloc șocată când îi aud pe prietenii mei care citesc din New York recomandându-l. Chiar și mama mea vehement anti-New-Age continuă să vorbească despre cât de mult sens are Secretul.
În cazul în care ați fost sub o stâncă în ultimii doi ani, Secretul este o carte și un DVD best-seller creat de Rhonda Byrne, care susține că a dezgropat „Marele Secret – Secretul Vieții” care a fost „ascuns de secole.” În trecut, acest Mare Secret a „transformat complet viețile” „celor de știință, autorilor și filosofilor de frunte” – Platon, Newton, Beethoven, Shakespeare, Lincoln, daVinci, Einstein.
Care este acest Mare Secret al Vieții
Legea atracției: „Când gândești un gând, atragi și gânduri asemănătoare către tine. Gândurile tale devin lucruri.” Această lege, conform experților Secret precum Joe Vitale, descrisă în carte ca „metafizician și specialist în marketing”, este o lege naturală „la fel de imparțială ca legea gravitației”. Tot ce trebuie să faci este să ceri universului ceea ce îți dorești, să crezi că va veni și să-l primești atunci când va veni.
Puh-leez. Oricât de atractive sunt aceste afirmații, multe cercetări arată că oamenii care își ating în mod constant obiectivele angajează mult mai mult decât intenția pozitivă de a face acest lucru. Mai mult, în calitate de sociolog, sunt dureros de conștient că multe oportunități din această viață americană pur și simplu nu sunt disponibile pentru toți. Mai mult ca niciodată, venitul familiei unui copil – pe lângă o serie de alți factori sociali importanți – dictează dacă va primi o educație decentă, va servi într-un război sau va primi îngrijirea medicală de bază de care are nevoie. Dar noi, americanii, suntem cufundați în convingerea că tot ce avem nevoie pentru a reuși rezidă în noi înșine, că ierarhiile sociale și alte circumstanțe externe nu au nimic de-a face cu asta.
Reclama
X
Acest lucru nu înseamnă că Secretul este complet în afara bazei. Deși nu pot să vorbesc dacă te va face sau nu bogat, propriile mele cercetări m-au învățat câteva lucruri despre ceea ce este probabil să te facă fericit pe termen lung. Și aici cred că sfaturile practice ale Secretului sunt interesante: cred că, de fapt, ar face pe oricine mai fericit. De exemplu, experții The Secret vă recomandă să vă găsiți o „pietricică de recunoștință”; când te îmbraci dimineața, pune-l în buzunar și gândește-te la vreo duzină de lucruri pentru care ești recunoscător. Destul de sigur, există o mulțime de studii științifice bune care sugerează o legătură între fericire și numărarea regulată a binecuvântărilor tale.
Și credeți-mă, multe dintre strategiile Secretului sunt chiar mai simple decât să vă puneți o piatră în buzunar. Un expert Secret subliniază că fericirea începe doar cu a te simți bine. Acum. Semnificație: Zâmbește, chiar dacă nu ai chef. Oricât de forțat sună, există și știință solidă care susține ideea că acest lucru, de fapt, te va face să te simți mai fericit. Expresia facială singură, fără a simți mai întâi emoția corespunzătoare, este suficientă pentru a crea schimbări perceptibile în sistemul tău nervos autonom. Forțați-vă să zâmbești sau chiar ține un creion între dinți, activând astfel mușchii zâmbetului, și probabil vei descoperi că ritmul cardiac scade și vei începe să te simți mai calm, mai fericit. (Am descoperit că trucul de a strânge creionul funcționează, dar mă face să saliv.)
Există chiar și unele dovezi științifice că The Secret to The Secret – vei atrage orice te gândești – funcționează, mai ales dacă ești un atlet. De exemplu, cercetările ne-au arătat că, dacă pur și simplu vă imaginați ridicând greutăți, vă puteți crește în mod fiabil puterea musculară cu 16%. Vizualizarea – sau mai precis, „repetiția mentală” – a fost studiată exhaustiv și este cu siguranță eficientă. Când sportivii își repetă mental sportul, de exemplu, cercetătorii descoperă că impulsurile electrice din creierul lor sunt aceleași ca atunci când îl joacă de fapt.
Pe scurt, Secretul este un efect placebo pentru viața ta. Dacă medicul dumneavoastră vă dă o pastilă de zahăr și vă spune că vă va face să vă simțiți mai bine – și o credeți – ar putea crea efecte fiziologice similare cu un medicament real. Asta pentru că corpurile noastre nu disting prea mult între o reacție biochimică reală și gândul la o reacție biochimică. Byrne a ridicat acest lucru de la un proces individual la o lege universală: pentru credincioșii secreti, pur și simplu să crezi că gândurile tale vor face visele tale să devină realitate este același lucru cu acțiunile întâi pentru a-ți realiza visele. Dar nu este un mare secret al vieții că optimismul este asociat cu o mulțime de rezultate dezirabile, dintre care nu în ultimul rând este fericirea. Pentru mulți, însă, optimismul poate face doar atât de mult. Dacă inegalitatea socială ți-a împotrivit pachetul,
