Psihologul John Gottman este cel mai bine cunoscut pentru munca sa de a prezice stabilitatea unei căsnicii prin observarea tiparelor de comunicare în cuplu. În cea mai recentă carte, The Science of Trust, Gottman se bazează pe observații clinice extinse, studii longitudinale și chiar teoria jocurilor pentru a arăta că încrederea este esențială pentru relațiile romantice de durată.
Gottman explică cum poate fi cultivată încrederea în cuplu prin ceea ce el numește „armonizare emoțională” – învățând să „fii acolo” pentru partenerul tău atunci când el sau ea își exprimă emoții sau nevoi. Și el descrie modul în care terapeuții pot ajuta partenerii să-și dezvolte acordul, învățându-i abilitățile de toleranță, înțelegere și conștientizare.
În timp ce trădările pot submina încrederea și destrăma cuplurile, Gottman susține că partenerilor le este mai ușor să se ierte unul pe altul după o trădare atunci când au o relație de încredere. Gottman oferă terapeuților strategii care să ajute să pună bazele încrederii, încurajând partenerii să spună adevărul, să își respecte promisiunile pe care și le-au făcut și să se asculte cu atenție unul pe celălalt, chiar și în mijlocul certuri.
Publicitate
X
Terapeuții maritali vor descoperi că această carte oferă instrumente de evaluare și intervenții dovedite pentru a ajuta cuplurile să se recupereze din rupturi în relație. Cercetătorii se vor bucura de literatura științifică detaliată despre relațiile de cuplu de la unul dintre cei mai importanți cercetători din țară.
În calitate de asistentă de psihiatrie la Spitalul General San Francisco, Laurie Barkin i-a consiliat pe unii dintre cei mai duri pacienți ai orașului – membri ai bandei cu răni împușcate, dependenți de droguri pe stradă, prizonieri care suferă de HIV – și a auzit povești teribile de viol, abuz, neglijare și pierdere. . Dar chiar dacă a oferit îngrijiri pline de compasiune pacienților săi, ea a constatat că munca a afectat propria ei sănătate mintală, făcând-o anxioasă, nedorită și tulburată.
În noul ei memoriu emoționant, The Comfort Garden, Barkin își împărtășește poveștile din primele linii ale unei unități urbane de traumă. Ea explică, de asemenea, că atunci când a căutat sprijin emoțional de la alt personal din unitatea de psihiatrie, a constatat că mulți nu sunt dispuși să vorbească despre pericolele psihologice ale locului de muncă.
„Prea mulți dintre noi, asistentele, sunt rău în ceea ce privește îngrijirea de sine”, scrie ea. „Suntem supraponderali; fumăm; suprasolicitam; alunecăm în dependență. Suntem atât de obișnuiți să fim ajutoare, încât nu putem vedea când avem nevoie de ajutor.”
Barkin și-a găsit mângâiere într-o grădină de lângă spital, unde a stat, a observat florile și a meditat. Experiența ei de vindecare în această „grădină de confort” a inspirat-o să înființeze un grup de sprijin pentru traume pentru pacienții ei – ceva ce spitalul, în mod surprinzător, nu i-a oferit până acum.
De-a lungul cărții, umanitatea și integritatea lui Barkin strălucesc. Ea face un argument convingător pentru motivul pentru care centrele de îngrijire a sănătății ar trebui să se ocupe de nevoile emoționale ale personalului lor dacă doresc să-și păstreze acești îngrijitori și să-și servească mai bine pacienții.
Psihologia pozitivă aplicată este o colecție de eseuri, scrise de unii dintre cei mai importanți cercetători în psihologie pozitivă din lume, care oferă idei inovatoare despre modul în care descoperirile din psihologia pozitivă pot rezolva problemele din lumea reală.
Eseurile, multe dintre ele adaptate din discursurile susținute la un simpozion din 2009 la Claremont Graduate University din California, împărtășesc descoperiri științifice despre ce condiții promovează fericirea, fluxul, creativitatea, reziliența și alte stări pozitive la oameni. Scriitorii își propun să facă știința relativ nouă a psihologiei pozitive accesibilă celor care proiectează și conduc școlile, locurile de muncă și sistemele noastre de sănătate și să inspire acești cititori să-și transforme instituțiile pentru a-și servi mai bine copiii, angajații și pacienții.
Cartea ar trebui să fie de interes nu numai pentru psihologi, ci și pentru oricine caută abordări constructive și noi ale politicilor publice, educației, afacerilor și sănătății comunitare.
