La inceputul acestui an, Tiffany Field, seful Institutului de Cercetare Touch din cadrul Scolii de Medicina Miller din cadrul Universitatii din Miami, a calatorit pe diferite aeroporturi din Florida pentru a urmari oamenii interactionand.
Un cercetator care a studiat atingerea de mai bine de patru decenii, Field a facut o descoperire socanta: nimeni nu se atingea. Toata lumea era la telefon.
„Cred ca retelele sociale au fost cu adevarat daunatoare pentru atingere”, mi-a spus Field. „A fi pe telefon inseamna distantarea fizica a oamenilor unii de ceilalti. Candva era in aeroporturi, vedeai oameni imbratisandu-se si dand un pui de somn. Acum pur si simplu nu se ating.”
Reclama
X
Stiinta atingerii a devenit majora la mijlocul anilor 1990, cand doi oameni de stiinta au calatorit in Romania pentru a examina privarea senzoriala a copiilor din orfelinatele fara personal. Copiii lipsiti de atingere, au descoperit ei, aveau niveluri izbitor de cortizol si de dezvoltare de crestere pentru grupa lor de varsta.
Din momentul in care suntem in pantece si pana in anii nostri in varsta, atingerea joaca un rol primordial in dezvoltarea si bunastarea noastra fizica si mentala. Noi studii asupra atingerii continua sa arate importanta contactului fizic in dezvoltarea timpurie, comunicare, relatii personale si lupta impotriva bolilor.
Desi beneficiile terapeutice au devenit din ce in ce mai clare, Field sustine ca, datorita politicilor de interzicere a atingerii din scoli si a efectelor izolante ale telefoanelor mobile si computerelor, americanii se ating mai putin. In conversatia de mai jos, Field impartaseste cele mai recente cercetari despre importanta atingerii si ce se intampla atunci cand nu ne atingem.
Jonathan Jones: Cum ai devenit interesat de contactul
Tiffany Field:Pe la mijlocul anilor ’70, cand eram la scoala absolventa, lucram intr-o unitate de terapie intensiva pentru nou-nascuti si incercam sa ne dam seama cum ii putem ajuta pe prematurii sa creasca si sa fie externati mai repede. Am inceput prin a stimula cu sfarcurile nenutritive, pentru ca erau hranite cu tub si deci nu aveau nicio experienta de supt. Asta i-a ajutat sa creasca si ne-am gandit ca daca am stimula mai mult corpul decat doar gura, vom obtine rezultate si mai bune. Asa ca am inceput sa le masam si au inceput sa se ingrase mai mult si sa fie externate mai devreme.
JJ: Care au fost cele mai surprinzatoare descoperiri din cercetarea dumneavoastra
Dr. Tiffany Field
TF:Am descoperit ca masajul creste de fapt celulele ucigase naturale. Celulele ucigase naturale sunt primele linii ale sistemului imunitar. Ele ucid celulele virale, celulele bacteriene. Am gasit-o mai intai la barbatii care aveau HIV, apoi am studiat adolescentii care aveau HIV si am gasit aceleasi rezultate. Apoi am studiat cancerul de san si am gasit din nou o crestere a celulelor ucigase naturale. Credem ca motivul pentru care se intampla este pentru ca doboram nivelurile de cortizol, hormonul de stres vinovat al organismului. Cortizolul ucide celulele ucigase naturale si, prin urmare, daca putem reduce hormonii de stres, putem salva celulele ucigase naturale.
JJ: Deci, la nivelul sau cel mai de baza, de ce trebuie sa fim atinsi
De ce este important
TF:Daca luati un exemplu extrem de, sa zicem, orfanii din Romania, aveti privare de crestere si tot felul de intarzieri de dezvoltare fara atingere suficienta. Acesti copii sunt foarte asemanatori cu autismul si sunt lipsiti de crestere. Am vizitat un orfelinat din Romania si a fost doar jalnic sa vad acesti copii. Aveau jumatate din inaltimea si greutatea asteptate pentru varsta lor. Erau 20 de copii intr-un spatiu cu unul sau doi adulti, asa ca va puteti imagina ca nu si-au dat dovada de atingere. Obtineau o nutritie adecvata, dar mai erau si alte lucruri in joc. De exemplu, copiii care se aflau la ultimul etaj al acestui orfelinat aratau mai sanatosi decat copiii de la etajul de jos si singura diferenta pe care am putut-o vedea era ca copiii de la ultimul etaj primeau putina lumina solara.
JJ: Care sunt alte efecte ale privarii de atingere
TF: In afara de cazul romanesc, care este un exemplu extrem, am comparat si copiii din Paris cu cei din Miami. Ne-am uitat la prescolari pe locurile de joaca si ne-am uitat si la adolescenti din restaurantele McDonald’s. Pentru prescolari, copiii din Paris erau mai atinsi de parintii lor pe terenul de joaca decat copiii din Miami. Si copiii din Paris erau mai putin agresivi intre ei decat copiii din Miami. Ne uitam la atingerea pozitiva si la atingerea negativa si la ce fel de discutii aveau loc. Acelasi lucru se refera la adolescenti. Ne-am uitat la acei copii care interactionau intre ei, iar la Paris, copiii se atingeau, se imbratisau si se mangaiau mai mult decat copiii din Miami. Si erau mai putin agresivi, atat verbal, cat si fizic.
JJ: Se pare ca am devenit din ce in ce mai preocupati de atingere in scoala si in societate. Ma intreb daca vedeti americani care se ating din ce in ce mai putin de-a lungul anilor
. TF: Fac un studiu pe aeroport si am fost ieri in doua aeroporturi si nu se intampla nicio atingere. Toata lumea e pe smartphone, chiar si cuplurile care, evident, calatoreau impreuna, chiar si parintii de copii. Toti copiii sunt pe smartphone-uri, la fel si parintii lor si copiii de doi ani pe iPad.
JJ: Ce fel de lectii putem lua din studiile tale din perspectiva parentala
TF:Cred ca parintii trebuie sa-si atinga copiii cat de mult pot, deoarece copiii nu o primesc la scoala. Si cand sunt cu colegii lor, sunt si pe telefoanele lor. Cred ca, cu siguranta, copiii de astazi sunt mult mai lipsiti de atingere decat erau inainte de smartphone-uri. Asa ca cred ca parintii trebuie sa faca un efort deosebit pentru a oferi cat mai multa atingere.
„Cred ca, cu siguranta, copiii de astazi sunt mult mai lipsiti de atingere decat erau inainte de smartphone-uri. ”
– Dr. Tiffany Fields
JJ: Orice fel de atingere
TF:Se tin de mana, se imbratiseaza, se imbratiseaza, toate sunt destul de bune. Ceea ce aflam este ca atunci cand aplici mai multa presiune, presiune moderata, ca intr-o imbratisare sau daca faci o frecare pe spate unei persoane, efectele sunt mai pozitive decat sa oferi mai putina presiune. Mangaierea usoara este putin aversiva pentru majoritatea oamenilor, deoarece simt ca sunt gadilati. … Ritmul cardiac scade atunci cand obtineti o presiune moderata. Ritmul cardiac creste atunci cand obtineti o presiune usoara. La fel si cu tensiunea arteriala. Cand ne uitam la undele cerebrale, obtinem o crestere a undelor teta, care este ceea ce insoteste de obicei relaxarea atunci cand facem presiune moderata. Cand facem o presiune usoara, obtinem o crestere a undelor beta, ceea ce vedem de obicei cand cineva este trezit.
JJ: Imi puteti explica cum atingerea, in special masajul, afecteaza sistemul nervos central
TF: Ce se intampla este ca stimulezi receptorii de presiune, iar activitatea vagala creste. Vagus este unul dintre cei 12 nervi cranieni si are o multime de ramuri pe tot corpul, de la sistemul gastrointestinal si inima pana la corzile noastre vocale si asa mai departe. Am masurat activitatea vagala si aceasta creste si, odata cu asta, obtineti o scadere a cortizolului, hormonul stresului. Exista o crestere a serotoninei, care este antidepresivul natural si substanta chimica impotriva durerii. Obtineti o scadere a Substantei P, care simte durerea.
Consideram yoga o forma de auto-atingere, automasaj, frecarea membrelor de podea sau de pamant si obtinem efecte foarte asemanatoare. Banuiesc ca daca te uiti la mersul rapid, la o multime de exercitii diferite, vei vedea efecte foarte asemanatoare. Cand mergi, stimulezi senzorii de presiune din picioare.
JJ: Ce stim despre imbratisarea
TF: Ei au injectat un germen rece acestor oameni care erau in studiu, iar cei care au avut mai multe imbratisari au avut un raspuns imunitar mai bun la virusul racelii. Si apoi [exista] unele studii care arata ca, daca esti imbratisat de partenerul tau inainte de o afectiune stresanta, cum ar fi sa tii un discurs sau sa faci probleme de matematica, oamenii se descurca mai bine. Performanta este mai buna daca au fost imbratisati de un partener inainte de stres.
JJ: Poti sa vorbesti despre studiile pe care le-ai facut cu populatia in varsta
. TF: Am facut un studiu in care i-am pus pe batrani care maseaza bebelusi versus sa primeasca masaj si am descoperit ca efectele au fost mai mari atunci cand le-au facut masaj decat primind. Si cred ca asta inseamna ca terapeutii de masaj obtin, de asemenea, un fel de beneficiu din stimularea receptorilor de presiune din mana si coate sau orice altceva cu care maseaza.
JJ: Exista lectii pe care le putem invata din Franta si din alte culturi in ceea ce priveste modul in care experimenteaza atingerea
TF:Da, si exista, de asemenea, o multime de date despre maimute care arata o relatie directa intre agresivitate si lipsa atingerii. Ei pun un perete de plexiglas intre maimute ca sa vada, sa auda, sa se miros [una pe cealalta], dar nu se pot atinge [una pe cealalta] si devin extrem de agresive. De fapt, tipul care a facut aceste studii raporteaza ca se pot ucide unul pe altul atunci cand sunt lipsiti de atingere asa.
JJ: Exista modalitati prin care ar trebui sa incurajam mai multa atingere in societatea noastra
TF:Cred ca trebuie sa avem mai multa legatura in sistemul scolar. Stiu scoli private, au voie sa atinga copiii, dar in multe scoli publice exista un mandat impotriva atingerii si cred ca asta trebuie sa se schimbe. Si se va schimba doar daca asociatiile parinti-profesori ii vor incuraja pe profesori sa atinga copiii. As spune ca putem avea copii sa se frece reciproc. Asta se intampla in Europa in gradinite, de exemplu, copiii sunt invatati asa.
Aceasta poveste a fost publicata initial de A Beautiful Perspective. Cititi mai multe din problema actuala TOUCH a ABP.
