La sfarsitul lunii martie, echipa noastra de la Yale Center for Emotional Intelligence, impreuna cu colegii nostri de la Colaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL), au lansat un sondaj pentru a dezvalui viata emotionala a profesorilor in timpul COVID-19. criza.
In doar trei zile, peste 5.000 de profesori din SUA au raspuns la sondaj. Le-am rugat sa descrie, in cuvintele lor, cele trei emotii cele mai frecvente pe care le-au simtit in fiecare zi.
Cele mai mentionate cinci sentimente dintre toti profesorii au fost anxietate, frica, ingrijorata, coplesita si trista. Anxietatea, de departe, a fost emotia cel mai des mentionata.
Reclama
X
Motivele pe care educatorii le-au dat pentru aceste sentimente legate de stres ar putea fi impartite in doua galeti. Prima este in mare parte personala, inclusiv o teama generala ca ei sau cineva din familia lor ar contracta COVID-19, noul coronavirus. Al doilea se refera la stresul pe care il au in legatura cu gestionarea nevoilor proprii si ale familiilor lor, lucrand simultan cu norma intreaga de acasa si adaptandu-se la noile tehnologii de predare.
Odata ce invatamantul la distanta a intrat in vigoare, am auzit de la un educator care a impartasit:
Viziunea mea de a avea in sfarsit pe altcineva sa se ocupe de educatia propriilor copii, chiar si virtual, a fost distrusa in bucati. Acest lucru necesita implicarea 100% a parintilor, de fapt 200% pentru ca copiii mei sunt in doua clase diferite!
Avand in vedere noile cerinte neasteptate cu care se confrunta educatorii nostri, am putea presupune ca modul in care se simt profesorii acum este complet diferit de emotiile pe care le traiau inainte de pandemie. Dar oare
In 2017, centrul nostru a realizat un sondaj similar asupra emotiilor profesorilor. Un esantion national de peste 5.000 de educatori au raspuns la aceleasi intrebari despre cum se simt.
Pe atunci, primele cinci emotii erau frustrate, coplesite, stresate, obosite si fericite. Sursa principala a frustrarii si stresului lor a fost aceea de a nu se simti sprijinit de administratia lor in ceea ce priveste provocarile legate de satisfacerea tuturor nevoilor de invatare ale elevilor lor, testarea cu mize mari, un curriculum in continua schimbare si echilibrul dintre viata profesionala si viata privata.
Rezultatele cercetarii noastre sunt reflectate intr-un numar tot mai mare de cercetari privind stresul si epuizarea profesorilor.
Intr-un studiu, 85% dintre profesori au raportat ca dezechilibrul dintre viata profesionala si viata personala le afecteaza capacitatea de a preda. Alte cercetari au aratat ca cel putin 30% dintre profesori parasesc profesia in primii cinci ani de predare. Ca si cercetarea noastra, aceste studii au constatat ca cauzele generale ale stresului si ale epuizarii profesorilor sunt legate de lipsa unui leadership puternic si de un climat negativ, precum si de cerintele crescute ale locurilor de munca, in special in ceea ce priveste testarea, abordarea comportamentelor provocatoare ale elevilor, lipsa de autonomie si putere de luare a deciziilor si limitata la nicio pregatire in invatarea sociala si emotionala (SEL) pentru a sprijini nevoile emotionale ale educatorilor si elevilor.
Asadar, inainte de pandemie, profesorii Americii erau deja epuizati. Adaugati noi asteptari de a deveni experti in invatarea la distanta pentru a sprijini invatarea neintrerupta pentru toti elevii lor si pentru a avea grija de cerintele in continua evolutie ale familiilor lor si nu este surprinzator faptul ca 95% dintre sentimentele pe care le-au raportat recent sunt inradacinate in anxietate.
Nu putem controla ce se intampla cu noi si in jurul nostru, dar putem controla modul in care raspundem la asta.
Emotiile conteaza
Un profesor anonim care a completat cel mai recent sondaj al nostru a descris actul de echilibrare astfel:
Exista aceasta disonanta uriasa chiar acum intre mesajele precum „fii bine” si „ai grija de tine” de la sfarsitul e-mailurilor si „in aceasta perioada de incertitudine”. Cu toate acestea, trebuie sa participam la mai multe seminarii, sa citim link-uri legate de instruirea online, cerinte legale in educatie speciala, proces echitabil, termene etc. Trebuie sa li se reaminteasca tuturor despre cum functioneaza creierul.
La Centrul Yale pentru Inteligenta Emotionala, studiem modul in care emotiile conduc la predarea si invatarea eficienta, deciziile pe care le iau educatorii, climatul din clasa si scoala si bunastarea educatorului. Afirmam ca emotiile educatorilor conteaza din cinci motive principale:
Emotiile conteaza pentru atentie, memorie si invatare.Emotiile pozitive precum bucuria si curiozitatea atrag atentia si promoveaza un angajament mai mare. Emotiile precum anxietatea si frica, mai ales atunci cand sunt prelungite, perturba concentrarea si interfereaza cu gandirea. Stresul cronic, mai ales atunci cand este prost gestionat, poate duce la activarea persistenta a sistemului nervos simpatic si eliberarea de hormoni de stres precum cortizolul. Eliberarea prelungita a acestui si a altor substante neurochimice are un impact asupra structurilor creierului asociate cu functionarea executiva si cu memoria, diminuand capacitatea noastra de a fi educatori eficienti si subminand invatarea elevilor.
Emotiile conteaza pentru luarea deciziilor.Cand suntem coplesiti si ne simtim speriati si stresati, zonele creierului nostru responsabile pentru luarea deciziilor intelepte pot deveni, de asemenea, „deturnate”. In schimb, experienta unor stari mai pozitive, cum ar fi bucuria si interesul, tind sa ajute oamenii sa evalueze indivizii, locurile si evenimentele mai favorabil in comparatie cu oamenii care experimenteaza emotii mai neplacute. De asemenea, s-a demonstrat ca emotiile placute imbunatatesc flexibilitatea mentala si creativitatea, care sunt esentiale pentru a naviga in noul si evolutia cerintelor de a trai printr-o pandemie.
Emotiile conteaza pentru relatii.Cum ne simtim si modul in care interpretam sentimentele celorlalti trimit semnale celorlalti fie sa se apropie de noi, fie sa ne evite. Profesorii care exprima anxietate sau frustrare (de exemplu, in expresiile faciale, limbajul corpului, tonul vocal sau comportamentul) sunt susceptibili de a-i instraina pe elevi, ceea ce poate afecta sentimentul de siguranta al elevilor in clasa – si probabil acasa intr-o invatare virtuala. mediu – avand astfel o influenta negativa asupra invatarii. In plus, emotiile dereglate pot submina relatiile sanatoase dintre profesori si parinti. Pentru majoritatea studentilor, o experienta de succes de invatamant la distanta va necesita un parteneriat solid intre profesori si familii.
Emotiile conteaza pentru sanatate si bunastare.Modul in care ne simtim ne influenteaza corpurile, inclusiv sanatatea fizica si mentala. Stresul este asociat cu niveluri crescute de cortizol, care s-a demonstrat ca duce la provocari atat fizice, cat si psihice, inclusiv depresie si crestere in greutate. S-a demonstrat ca atat capacitatea de a regla emotiile neplacute, cat si experienta unor emotii mai placute au beneficii pentru sanatate, inclusiv incurajarea unei rezistente mai mari in timpul si dupa evenimentele traumatice.
Emotiile conteaza pentru performanta.Stresul cronic in randul profesorilor este legat de scaderea motivatiei si angajamentului profesorilor, ambele ducand la burnout. Profesorii care sunt epuizati au relatii mai slabe cu elevii si, de asemenea, sunt mai putin probabil sa fie modele pozitive pentru o autoreglare sanatoasa – pentru elevii lor si familiile lor. Nu este deloc surprinzator faptul ca profesorii care sunt epuizati au mai multe sanse sa paraseasca profesia, ceea ce afecteaza invatarea elevilor si da o scurgere enorma pentru scoli.
Obtineti imaginea: cand educatorii raspund la intrebarea despre cum se simt la scoala sau, in cel mai recent studiu al nostru, in calitate de educator la domiciliu, aflam ca isi petrec o mare parte a zilei de lucru intr-un loc destul de intunecat.
Cercetarile pe care le-am efectuat noi si altii au aratat doi posibili factori de protectie pentru bunastarea emotionala a profesorilor. In primul rand, profesorii cu abilitati emotionale mai dezvoltate tind sa raporteze mai putin epuizare si o mai mare satisfactie in munca. Aceste abilitati includ capacitatea de a recunoaste emotiile cu acuratete, de a le intelege cauzele si consecintele, de a le eticheta cu precizie, de a le exprima confortabil si de a le reglementa eficient. Dar provocarea este ca majoritatea profesorilor nu au primit o educatie formala in abilitatile emotionale.
In al doilea rand, profesorii care lucreaza intr-o scoala cu un administrator cu abilitati emotionale mai dezvoltate tind sa experimenteze mai putine emotii negative si mai multe emotii pozitive. Acesti profesori sunt, de asemenea, probabil sa aiba relatii de mai buna calitate cu elevii lor. Atunci cand elevii au conexiuni mai puternice cu profesorii lor, ei, la randul lor, sunt mai implicati si mai implicati in invatare; sunt, de asemenea, mai dispusi sa-si asume riscuri si sa persiste in fata dificultatilor.
Avem nevoie de un accent mai mare pe sanatatea si bunastarea profesorilor acum, astfel incat acestia sa poata prospera prin aceasta pandemie si sa fie pregatiti din punct de vedere psihologic sa se intoarca la scoala dupa ce acest lucru a trecut.
Sprijinirea bunastarii educatorilor
Stim cat de anxiosi se simt profesorii (si, intr-adevar, toti ceilalti) in acest moment. Dar ne-am gandit cum vrem sa ne simtim
Anterior, i-am intrebat pe profesori cum vor sa se simta la scoala si au raspuns tare si clar. Cateva dintre cele mai apreciate emotii au fost fericite, inspirate, apreciate, sustinute, eficiente si respectate.
Cu cat putem fi mai sensibili la nevoile emotionale ale educatorilor nostri astazi, cu atat mai bine ii vom putea sprijini acum si cand scolile se redeschid. Spatiul dintre felul in care ne simtim si cum vrem sa ne simtim prezinta o oportunitate de a lucra impreuna pentru a imbunatati climatul emotional al caselor si scolilor noastre. Climatul emotional reprezinta sentimentele si emotiile pe care le evoca un spatiu de invatare; acel spatiu include atat cel fizic, cat si climatul de invatare care este evocat prin interactiunile dintre si intre educatori si elevi. Acest lucru poate fi aplicat la setarile scolare traditionale si la cele virtuale.
Sprijinirea invatarii si a bunastarii in timpul crizei coronavirusului
Activitati, articole, videoclipuri si alte resurse pentru a aborda anxietatea elevilor si adultilor si pentru a cultiva conexiunea
Cititi-l acum
Trebuie sa intelegem din nou cum vor sa se simta profesorii nostri si apoi sa-i sprijinim cu ceea ce vor trebui sa experimenteze aceste sentimente.
In acelasi sondaj pe care l-am realizat la sfarsitul lunii martie, le-am cerut profesorilor sa impartaseasca cateva reflectii despre ceea ce au nevoie pentru a avea un echilibru emotional mai mare. Raspunsurile au inclus timp de adaptare la noua normalitate a invatarii online si modalitati de a face invatarea virtuala distractiva si captivanta. Profesorii au exprimat, de asemenea, o nevoie puternica de onestitate, respect, bunatate, flexibilitate si rabdare din partea administratorilor scolii lor. In plus, au solicitat asteptari mai realiste, inclusiv limite in jurul lucrului non-stop. Printre cererile de top au fost strategii de a-si sustine bunastarea si rezistenta proprie si a elevilor lor.
Construirea unei carti
Punerea in scris a nevoilor noastre emotionale are un mod de a le face reale pentru toata lumea. Actioneaza ca un memento pentru acele momente in care ne-am putea simti anxiosi sau frustrati sau orice alt sentiment inconfortabil. De asemenea, serveste ca un contract intre noi si colegii nostri (si chiar studentii si familiile) pentru a ajuta in momentele in care suntem altceva decat calmi si grijulii.
Ca parte a RULER, abordarea centrului nostru fata de SEL, mii de scoli din intreaga tara au trecut prin procesul de creare a unei „Carte de inteligenta emotionala” cu profesorii si personalul lor, cu rezultate pozitive.
Procesul de a construi o carte sau un acord ne cere sa fim vulnerabili si asta poate fi greu, mai ales in vremuri ca acestea. Iar unii educatori sunt oarecum constienti de sine si ingrijorati de procesul de a intreba colegii cum vor sa se simta. Poate fi infricosator. Adesea, modul in care vrem sa ne simtim este un indicator al ceea ce nu a functionat in scolile noastre. Dar am descoperit ca atunci cand scolile au curajul sa ceara, beneficiile depasesc riscurile.
In mod specific, o carte reflecta sentimentele si comportamentele convenite ale membrilor unei comunitati de invatare. Aici, descriem procesul de construire a unei carte a personalului si a facultatii. Acelasi proces poate fi aplicat in clasa sau in mediul acasa.
Incepe cu o intrebare inselator de simpla: Cum vrem sa ne simtim ca facultate/personal
Un director sau un grup de profesori poate pune intrebarea profesorilor si personalului de la scoala lor. Odata ce toata lumea isi impartaseste primele trei sau patru sentimente sperate, scopul este de a le restrange pe toate la o lista de „cele cinci” care reflecta intreaga facultate.
A doua intrebare este: Ce trebuie sa facem pentru ca toata lumea sa se simta astfel
. Aici, profesorii si personalul impartasesc idei specifice care i-ar sprijini sa experimenteze fiecare dintre sentimente. Scopul este de a veni cu doua sau trei comportamente observabile care sa fie realiste si atinse pentru fiecare sentiment. De exemplu, pentru ca profesorii sa se simta sprijiniti in ceea ce priveste invatamantul la distanta, ce anume va fi de acord sa faca diferit pentru ca toata lumea sa se simta sprijinita.
Daca profesorii vor sa se simta mai apreciati, care sunt lucrurile specifice pe care scolile le pot face
Poate ca toata lumea poate fi de acord sa raspunda la intrebarile virtuale in timp util.
Odata ce cele cinci sentimente si comportamente aferente sunt compilate, carta poate fi creata si distribuita fiecarui membru al facultatii si personalului. In aceasta lume virtuala a educatiei, fiti creativ in privinta modalitatilor de a o disemina tuturor. Daca scoala sau districtul dvs. utilizeaza un sistem de management al invatarii, poate ca statutul poate fi „public” acolo.
Important este ca carta ar trebui sa fie un document viu – va evolua asa cum o face comunitatea dvs. de invatare pe parcursul pandemiei. Luati in considerare reflectiile saptamanale si oportunitatile oferite profesorilor de a impartasi idei pe baza sentimentelor sperate. De exemplu, daca profesorii doresc sa se simta mai implicati, poate creati oportunitati pentru a le impartasi cea mai buna lectie virtuala a saptamanii si de ce a functionat atat de bine. Chiar si citatele saptamanale care reamintesc tuturor despre sentimentele dorite pot ajuta la mentinerea unui climat pozitiv. Si cand vom reusi in sfarsit sa ne intoarcem la scolile noastre, va fi important sa revizuim statutul. Modul in care vrem sa ne simtim si ceea ce avem nevoie pentru a ne sustine sanatatea si bunastarea este fluid.
Traim printr-o pandemie pe care cei mai multi dintre noi nu si-ar fi putut-o imagina niciodata. Si, asa cum am spus, educatorii nostri nu sunt in cea mai buna forma emotionala. Profesorii, consilierii si liderii scolii de astazi se confrunta cu o anxietate, stres si epuizare mai mare decat oricand. Daca speram doar la ce e mai bun, tot mai multi educatori vor cadea pe margine. Din fericire, un numar tot mai mare de scoli vad beneficiile SEL, nu doar pentru elevi, ci si pentru dezvoltarea propriilor abilitati ale educatorilor.
A sosit momentul ca toate scolile sa abordeze veriga lipsa a ceea ce va ajuta educatorii sa prospere – un accent mai mare pe sanatatea si bunastarea tuturor adultilor. Daca dorim ca educatorii nostri sa aiba succes – atat pe plan personal, cat si profesional – scolile trebuie sa fie locuri care sa scoata tot ce e mai bun din ele.
Acest articol a fost publicat initial pe EdSurge, ca parte a ghidului Navigating Uncertain Times: How Schools Can Cope With Coronavirus. Cititi articolul original.
