Te minunezi de minunea si frumusetea vietii
Simti o conexiune emotionala pozitiva cu natura
Daca da, s-ar putea sa fii predispus la uimire, acea senzatie de piele de gaina pe care o avem in prezenta a ceva profund: ceva mai mare, mai puternic sau mai mult etern decat noi insine. Apare atunci cand intalnim lucruri care ne provoaca simtul a ceea ce este normal sau posibil. Uimirea inseamna sa te simti miscat de arta remarcabila, natura expansiva, idei sau oameni incredibili sau acte de abilitate uimitoare, printre altele.
Dar nu trebuie sa vizitati Marele Canion sau Taj Mahal pentru a va simti uimitor; un studiu din 2015 din Jurnalul de Personalitate si Psihologie Sociala sugereaza ca vizionarea unui videoclip minunat asupra naturii sau chiar privirea in sus la copaci foarte inalti poate face smecheria. Iar sentimentul de admiratie a fost legat de generozitate, umilinta, sanatate mai buna si gandire ascutita, printre alte beneficii. Practic, uimirea face lumea un loc mai bun.
Publicitate
X
Anul trecut, am creat un test online de admiratie si am invitat cititorii sa-l sustina. Masoara cat de multa uimire tinde sa experimenteze o persoana in viata si peste 6.000 de oameni au luat-o pana acum.
Rezultatele sugereaza ca dumneavoastra, cititorii, sunteti un grup extraordinar – scorul mediu a fost de 63 din 75, plasandu-va in intervalul „cu mare uimire”. Acest scor mare sugereaza ca te simti uimit in mod regulat si ca tinzi sa fii confortabil cu nesiguranta.
Dar unii oameni se simt mai uimiti decat altii
Cine din comunitatea Greater Good experimenteaza cea mai mare uimire
Pe baza analizei noastre a raspunsurilor la test, iata ce am invatat.
Cu cat esti mai in varsta, cu atat simti mai multa uimire
In timp ce uneori descriem uimirea ca o minune „copila”, adultii se simt si ei uimiti. De fapt, cu cat imbatranesti, cu atat tinzi mai multa uimire. Printre cei care au sustinut testul, stupoarea a crescut semnificativ pana in jurul varstei de 60 de ani, moment in care a parut sa scada. Este ceva de asteptat cu nerabdare!
L-am rugat pe dr. Paul Piff, profesor asistent de psihologie si comportament social la UC Irvine, sa speculeze acest model. El argumenteaza ca „un sentiment de noutate si recunostinta pentru lume pare asociat in mod pozitiv cu varsta”. O teorie a motivatiei sugereaza ca avem tendinta de a ne directiona resursele catre obiective si activitati mai semnificative din punct de vedere emotional pe masura ce imbatranim, noteaza Piff, iar „in lumea sensului, experientele de uimire sunt printre cele mai semnificative pe care oamenii le pot avea”.
Sexul face diferenta
Scorurile de admiratie ale femeilor au fost mai mari decat ale barbatilor: femeile au obtinut in medie 64 din 75, in comparatie cu 61 ale barbatilor. Desi poate fi tentant sa concluzionam ca femeile sunt extraordinare, aceste rezultate nu implica neaparat o inradacinare profunda sau diferenta biologica de sex, deoarece oamenii raspundeau la sondaje despre ei insisi.
De fapt, femeile tind sa obtina scoruri mai mari decat barbatii la majoritatea testelor Greater Good, ceea ce ar putea reflecta mai putin nivelul lor de trasaturi legate de bunastare si reflecta mai mult modul in care tind sa raspunda la intrebarile testului online. Pentru inceput, respondentii la acest test au fost in majoritate femei: 78% fata de 21% barbati (37 de persoane si-au indicat sexul ca fiind nebinar.)
Cand l-am rugat pe Piff sa analizeze de ce femeile au obtinut scoruri mai mari in admiratie, el a speculat ca ar putea. sa ne rezumam la modul in care veneratia tinde sa ne faca sa ne simtim mici.
„Barbatii obtin un scor mai mare la trasaturile dominante, cum ar fi narcisismul si dreptul, si tind sa caute mai mult statutul si sa fie mai infometati de putere – normele culturale joaca un rol important in toate acestea”, spune el. „Dar uimirea, in virtutea faptului ca te face sa te simti mai putin puternic decat altceva, poate sa nu fie ceva pe care barbatii il prioritizeaza sau pretuiesc; poate chiar le ameninta masculinitatea.” Deci, poate ca normele sociale ii indruma pe barbati sa evite sa se simta uimitor.
Venitul si locatia dvs. conteaza mai putin decat ati putea crede
Unde locuiti nu pare sa conteze deloc. Nu am gasit nicio diferenta notabila in scorurile de admiratie intre persoanele care locuiesc in zonele rurale, cartiere suburbane sau orase.
Nici cati bani castigati nu par sa faca o mare diferenta, desi oamenii care castiga mai putin de 25.000 USD pe an au raportat niveluri mai scazute de uimire. Vestea buna este ca, daca castigi 25.000 de dolari sau mai mult, indiferent daca salariul tau anual este de 50.000 de dolari sau 150.000 de dolari, este posibil sa experimentezi niveluri similare de uimire (cel putin printre cititorii Greater Good).
In propriul sau studiu la nivel national, Piff a descoperit ca veniturile mai mari pot fi legate de mai putina admiratie. „Daca venitul se refera la sentimente de putere si indreptatire, acestea sunt osnice cu sentimentele de uimire, care se refera la sentimentele ca cineva face parte din ceva mai mare decat tine insuti”, spune el. „Persoanele mai bogate pot fi mai putin predispuse la uimire si mai putin probabil sa caute experiente uluitoare tocmai din acele motive.”
Spiritualitatea si admiratia sunt legate
Rezultatele testului „Bine Mare” arata o legatura clara intre uimire si spiritualitate – adica modul in care oamenii au raspuns la intrebarea „Cat de spiritual esti
” Cu cat spui ca esti mai spiritual, cu atat ai tendinta sa simti mai multa uimire.
Spiritualitatea este adesea descrisa ca un sentiment de conectare cu ceva mai mare decat noi insine si, de obicei, implica o cautare a sensului si a cresterii personale. Oamenii extrem de spirituali au obtinut in medie 67 din 75, in timp ce cei care se vad deloc spirituali au obtinut in medie 59. Aceasta este o diferenta de 13 la suta in scorurile de admiratie.
Cum poti deveni mai uimitor
Incepeti prin a programa momente mai uimitoare, cum ar fi petrecerea timpului in natura sau in jurul artei preferate. Site-ul nostru Greater Good in Action va poate ajuta sa creati uimire cu o colectie de activitati care dureaza doar patru minute:
Urmariti un videoclip minunat care va schimba perspectiva.
Fa o plimbare minunata intr-un loc vast sau nou.
Cititi o poveste uluitoare.
Acordati atentie naturii si aduceti o camera!
Scrieti despre ultima data cand ati experimentat uimire pentru a declansa din nou acel sentiment.
Ce parere aveti despre descoperirile noastre.
Au fost socante sau previzibile
. Spuneti-ne in comentariile de mai jos si asigurati-va ca raspundeti la testul uimitor daca nu ati facut-o deja.
