In ultimele zile ale anului 2015, am decis sa marchez ziua de nastere, spunand pur si simplu „multumesc”. Planul meu era sa scriu o scrisoare in fiecare saptamana din acel an cuiva care m-a ajutat, modelat sau inspirat pe drumul catre persoana care sunt astazi. Nimic de lux: doar o scrisoare de multumire pe rand. Mai tarziu, am numit aceasta sarcina scrisa de scrisori Proiectul meu de multumire – si mi-a schimbat viata intr-un mod profund, pozitiv si de durata.
Am descoperit ca scrierea unei „scrisori de multumire” este una dintre cele mai frecvente prescriptii de la cercetatorii care cauta o modalitate de a ridica nivelul de recunostinta in viata lor de zi cu zi. De fapt, asa este adesea modul in care oamenii de stiinta isi testeaza teoriile: au grupul experimental sa scrie o scrisoare prin care isi exprima aprecierea fata de cineva, in timp ce grupului de control, presupun, i se interzice accesul la articole de papetarie. Se pare ca recunostinta este un tonic ametitor atat pentru cel care da, cat si pentru cel care primeste, care apare in scanarile creierului. Ganditi-va doar: le puteti replica studiile, doar fara a face calatoria la un laborator.
Dupa ce am scris fiecare scrisoare in acel an, am facut o copie pe care sa o pastrez inainte de a o trimite prin posta. Dupa ce am scris cincizeci dintre ele, am legat literele intr-o carte. Reamintirea ca colectia de scrisori de pe noptiera imi ofera chiar si acum toate modurile diferite in care am fost sprijinit de-a lungul anilor, greutatea tactila a unei carti in mainile mele care imi aminteste ca o intreaga echipa m-a dus acolo unde sunt astazi, este medicament puternic. Ma lasa, pentru a folosi o expresie preferata, scrisa de la prietena mea Jill (Scrisoarea #10), „impanzita de un sentiment de bunastare”.
Publicitate
X
In ciuda impactului sau profund, Proiectul Multumiri se reduce la trei pasi simpli, facuti in mod repetat:

Vedeti oamenii, locurile si lucrurile care va fac viata mai bogata.

Spuneceva care sa-ti recunosti norocul in scrisorile tale.
Si, pastrand copii ale scrisorilor pentru a le reciti, savurati generozitatea si sprijinul care va inconjoara.
Prima scrisoare pe care am scris-o cand mi-am inceput proiectul a fost adresata mamei mele. M-am gandit ca ii datorez asta, dupa ce am trait fara chirie in uterul ei timp de noua luni. Intotdeauna am fost aproape de mama, grefata de sold in anii 1960, cand ea ii ducea pe fratii mei mai mari la antrenamentele din Liga Micilor si cercetasii si la bowling dupa scoala la Clover Lanes. Mama si cu mine chiar semanam. Cand am nascut-o pe Maddy, viitoarea bunica era in sala de nasteri si primul lucru pe care l-a spus obstetricianul dupa ce mi-a prins fiica nou-nascuta a fost: „Uau, arata exact ca tine. Si arati exact ca mama ta!” Oricine transmite gene cu atata mojo merita primul loc pe lista mea de scrisori de multumire.
Celalalt motiv pentru care i-am acordat prioritate mamei este ca ea fusese diagnosticata cu dementa cu aproximativ cinci ani mai devreme, iar cognitia ei scadea luna de luna. Am sperat ca scriindu-i aproape imediat ce mi-a venit ideea acestui proiect, voi reusi, pentru o scurta clipa, sa pun un ac in boala care ii rapeste incet mamei cuvintele si amintirile.
Ai putea, desigur, sa-ti incepi scrisoarea catre mama ta prin a-i multumi pentru cadoul nasterii, dar am simtit ca era atat de mare si evident incat sa fie aproape lipsit de sens. In schimb, scrisoarea mea catre mama a incercat sa surprinda cateva dintre momentele importante ale unei copilarii care a fost remarcabila prin faptul ca, dupa toate standardele, a fost neremarcabila. Datorita magiei citirii memoriilor, am invatat ca adult ca toate acele lucruri pe care le-am luat de bune in copilarie erau cadouri miraculoase. Adica, daca ai nevoie de motive pentru a-ti aprecia familia plictisitoare, citeste Cenusa Angelei de Frank McCourt, sau Stiu de ce canta pasarea in cusca de Maya Angelou sau Educat de Tara Westover. Caminul previzibil, iubitor si confortabil in care am crescut poate ca mi-a zdruncinat sperantele de a scrie un bestseller de memorii despre copilaria mea chinuita, dar am vrut ca mama sa stie ca, in calitate de mama si eu,
De fapt, siguranta solida a permanentei mamei mele mi-a permis sa-mi urmaresc obiectivul de a iesi naibii din orasul meu natal din nordul statului New York cat de repede am putut. De la varsta de paisprezece ani, am fost hotarat sa fiu un cosmopolit urban, cu un pasaport plin de stampile si un iubit care avea un accent si poate purta creion de ochi – dau vina pe Adam Ant in videoclipul „Stand and Deliver”. Imi puteam permite sa fiu cavaler in ceea ce priveste parasirea orasului natal in urma, pentru ca stiam in miezul meu ca mama va fi mereu acolo pentru a merge acasa. Imi puteam permite sa imi asum riscuri pentru ca aveam o plasa de siguranta construita din dragoste rezistenta la cabluri de otel.
Reactia mamei la vestea ca mi-am luat un loc de munca la Munchen la varsta de douazeci si doi de ani a fost, de fapt, una dintre anecdotele pe care le-am inclus in scrisoare. In momentul in care i-am scris scrisoarea – la aproape treizeci de ani dupa ce mi-am acceptat postul si cu fiicele care se apropiau de varsta pe care o aveam cand am luat-o – am obtinut in sfarsit perspectiva de a recunoaste cum trebuie sa fi simtit mama cand am sunat in ziua aceea.
Exista o amintire care nu va inceta niciodata sa ma uimeasca despre tine: cand am sunat sa-ti spun ca m-am angajat in Germania dupa facultate. Ai spus: „Este grozav! O sa te sun inapoi.” Si m-ai inchis, ceva ce nu ai mai facut niciodata inainte sau de atunci. Chiar si la douazeci si doi de ani mi-am dat seama ce faci: sa te adun ca sa te bucuri cu adevarat de vestea mea. Cateva minute mai tarziu, m-ai sunat inapoi si ai facut exact asta. Iata-ma la cincizeci de ani, deja un pic speriat ca Maddy s-a mutat pe Coasta de Est pentru facultate, si eu. Nu. Sa stii. Cum. Tu. Manipulat. Acea. Asa de. Gratios.
Generozitatea cu care mama m-a lasat sa plec a facut toata diferenta in viata mea. Jobul german a durat doi ani. L-am primit chiar si pe iubitul cu accent, desi nu a purtat niciodata creion de ochi. Apoi, m-am intors in Statele Unite pentru a urma o diploma de licenta in management international la o scoala unde l-am cunoscut pe sotul meu Andrew. Daca mama s-ar fi refuzat sau ar fi plans sau ar fi incercat sa ma convinga sa nu ma mut atat de departe cand am sunat-o in acea zi de primavara din 1988, nu stiu unde as fi. Dar nu-mi pot imagina ca ar putea fi mai bine decat locul unde am aterizat.
Exista si alte teritorii de mine pentru acesta. Mama sau mama ta vitrega ti-a intampinat partenerul in familie.
A fost un bunic implicat .
Te-a pariat cand ai deschis o noua afacere
Te invata cum sa faci crusta de placinta perfecta, pentru care esti acum renumit
Sau ti-a dat ea, in alegerile ei, un sablon de evitat atunci cand ai ajuns in aceleasi puncte de decizie.
O relatie tensionata cu mama te determina sa pretuiesti in mod corespunzator persoana iubita
cei care sunt amabili cu tine
. Acesta este tot materialul sursa pentru aceasta scrisoare.
Dupa ce i-am trimis scrisoarea mamei, am sunat-o pentru a ma asigura ca a primit-o. Eram nerabdatoare pentru reactia ei detaliata, desigur, poate o amintire pe care ea avea sa o impartaseasca despre pustiul pe care obisnuia sa-l numeasca Mica Arahide.

Greater Good Chronicles

Noua noastra serie de eseuri scrise de oameni care incearca sa aplice stiinta unei vieti pline de sens in viata lor de zi cu zi.
“Am facut!” ea a spus. Si apoi, dupa cateva incercari balbaite de a conversa, ea a revenit la subiectul pe care mintea si gura ei inca se puteau coordona in mod fiabil: John Denver si, mai precis, un anume imitator al lui John Denver care joaca cateva spectacole in Rochester in fiecare vara. — Stii ca se intoarce, spuse ea.
„John Denver se intoarce
. E inca mort, mama”, am tachinat-o. Din fericire, simtul umorului mamei ramane, in ciuda bolii.
„Nu, Nancy! Celalalt. El este atat de bun.”
Sunt sigura ca dragostea pe care mama a avut-o pentru mine de-a lungul vietii mele este intacta in interiorul ei, indiferent de cat de clar o poate exprima acum. Dar a inteles ea cand i-am scris: „Spun acum ceea ce eram prea tanar si prost ca sa inteleg cand eram copil: esti sursa radacina a fericirii si stabilitatii vietii mele

Asta, nu stiu . Dar ma bucur ca nu am mai asteptat nici macar o zi sa-l scriu.