Toata lumea este ingrijorata de smartphone-uri. Titluri precum „Smartphone-urile au distrus o generatie
” si „Dependenta de smartphone-uri ti-ar putea schimba creierul” prezinta o imagine sumbra a dependentei noastre de smartphone-uri si a consecintelor pe termen lung. Aceasta nu este o noua plangere – opinia publica la aparitia ziarului era ingrijorata ca oamenii ar renunta la placerile stimulatoare ale conversatiei de dimineata in favoarea lecturii cotidianului.
Povestea tehnologiei este chiar atat de rea
Cu siguranta exista motive de ingrijorare. Utilizarea smartphone-ului a fost legata de probleme grave, cum ar fi scaderea atentiei, depresia paralizanta si chiar cresterea incidentei cancerului la creier. In cele din urma, totusi, aceeasi ingrijorare apare din nou si din nou: smartphone-urile nu pot fi bune pentru noi, deoarece inlocuiesc adevarata conexiune umana din vremurile bune.
Toata lumea a auzit cum adolescentii de astazi stau impreuna intr-o camera, trimitand mesaje, in loc sa vorbeasca intre ei. Dar ar putea acesti adolescenti sa obtina ceva semnificativ si real din toate mesajele scrise
Stiinta conexiunii
Publicitate
X
O privire rapida asupra cercetarilor privind interactiunea mediata de tehnologie releva o literatura ambivalenta. Unele studii arata ca timpul petrecut in socializare online poate scadea singuratatea, creste starea de bine si ii poate ajuta pe cei anxiosi din punct de vedere social sa invete cum sa se conecteze cu ceilalti. Alte studii sugereaza ca timpul petrecut in socializare online poate provoca singuratate, poate scadea bunastarea si poate stimula o dependenta paralizanta de interactiunea mediata de tehnologie, pana la punctul in care utilizatorii o prefera decat conversatia fata in fata.
Este tentant sa spunem ca unele dintre aceste studii trebuie sa fie corecte si altele gresite, dar corpul de dovezi de ambele parti este putin prea robust pentru a fi maturat sub covor. In schimb, impactul tehnologiei sociale este mai complicat. Uneori, comportamentele similare superficiale au consecinte fundamental diferite. Uneori, socializarea online este buna pentru tine, alteori e rea, iar diavolul este in intregime in detalii.
Aceasta nu este o propunere inedita; la urma urmei, rezultate contradictorii au inceput sa apara in primele cateva studii asupra implicatiilor sociale ale internetului, inca din anii 1990. Multi oameni au sugerat ca, pentru a intelege consecintele socializarii online, trebuie sa cercetam mai profund factorii situationali si circumstante. Dar ceea ce trebuie sa facem este sa trecem dincolo de recunoasterea problemei pentru a oferi un raspuns: cand, cum si de ce unele interactiuni online sunt grozave, in timp ce altele sunt periculoase
. Cadrul comportamentelor de conexiune interpersonala
Ca om de stiinta al relatiilor apropiate, nu pot sa nu vad interactiunile online diferit de ganditorii din alte domenii. Oamenii construiesc relatii demonstrand ca isi inteleg reciproc nevoile si perspectivele, un proces ciclic care ii apropie. Daca iti spun secretele mele si imi raspunzi sustinator, este mult mai probabil sa ma incred in tine din nou – iar tu, la randul tau, e mult mai probabil sa ma increzi in mine.
Aceasta inseamna ca de fiecare data cand doi oameni vorbesc intre ei, se deschide o oportunitate de crestere a relatiei. De multe ori, acea oportunitate nu este profitata; nu suntem pe cale sa avem o conversatie aprofundata cu barista care ne cere comanda. Dar conexiunea este intotdeauna posibila teoretic si asta este adevarat indiferent daca interactionam online sau fata in fata.
Relatiile apropiate sunt painea si untul fericirii – si chiar sanatatii. A fi izolat social este un predictor mai puternic al mortalitatii decat fumatul mai multor tigari pe zi. Daca vrem sa intelegem rolul pe care il joaca tehnologia in bunastarea noastra, trebuie sa incepem cu rolul pe care il joaca in relatiile noastre.
Si se dovedeste ca tipul de interactiuni mediate de tehnologie care duc la rezultate pozitive sunt exact acelea care sunt susceptibile de a construi relatii mai puternice. Petrecerea timpului online prin programarea interactiunilor cu oamenii pe care ii vedeti zi de zi pare sa plateasca dividende in cresterea integrarii sociale. Folosirea internetului pentru a compensa faptul ca sunteti singur va face mai singur; utilizarea internetului pentru a cauta in mod activ conexiunea are efectul opus.
„Tipul de interactiuni mediate de tehnologie care duc la rezultate pozitive sunt exact acelea care sunt susceptibile de a construi relatii mai puternice” –
Jenna Clark, Ph.D.
Pe de alta parte, interactiunile mediate de tehnologie care nu se adreseaza cu adevarat relatiilor noastre apropiate nu par sa ne faca bine – si ar putea, de fapt, sa ne faca rau. Derularea pasiva prin feedul dvs. Facebook fara a interactiona cu oamenii a fost legata de scaderea bunastarii si de depresie crescuta dupa utilizarea Facebook.
Acest tip de utilizare pasiva este un bun exemplu de „gustari sociale”. La fel ca si mancarea nedorita, gustarea sociala te poate satisface temporar, dar este lipsita de continut nutritional. Daca te uiti la postarile prietenilor tai fara a raspunde vreodata, te-ar putea face sa te simti mai conectat cu ei, dar nu creeaza intimitate.
Angajamentul pasiv are si un al doilea dezavantaj: comparatia sociala. Cand comparam experientele noastre dezordonate traite cu prezentarile de sine ale altora, este probabil sa suferim de o scadere a stimei de sine, a fericirii si a bunastarii. Acest efect este exacerbat doar atunci cand consumam vietile digitale ale oamenilor fara a interactiona cu ei, ceea ce face prea usor sa ratezi momentele mai putin fotogenice din viata lor.
A merge inainte
Cadrul comportamentelor de conexiune interpersonala nu explica tot ceea ce ne-ar putea influenta bunastarea dupa ce am petrecut timp pe retelele sociale. Internetul prezinta o multime de alte pericole – pentru doua exemple, sentimentul de pierdere a timpului sau contagiune emotionala din stirile negative. Cu toate acestea, concentrarea asupra interactiunii sociale semnificative poate ajuta la explicarea deceniilor de constatari contradictorii. Si chiar daca cadrul in sine este contestat de lucrarile viitoare, conceptul sau central este obligatoriu sa fie sustinut: trebuie sa studiem detaliile despre modul in care oamenii isi petrec timpul online daca dorim sa intelegem efectele sale probabile.
Intre timp, acest cadru are cateva implicatii practice pentru cei ingrijorati de timpul lor online. Daca te asiguri ca folosesti retelele sociale in scopuri cu adevarat sociale, gandindu-te in mod constient la modul in care iti poate imbunatati viata si relatiile, vei fi mult mai probabil sa te bucuri de existenta ta digitala.
Acest articol a fost publicat initial pe Behavioral Scientist. Cititi articolul original.
