Articole și altele
Derulați în sus
De
Christine Carter
| 29 februarie 2008
Imprimare Semn de
carte
Christine Carter, Ph.D.
Această postare încheie o serie de patru părți despre îmbunătățirea relației tale pentru a îmbunătăți bunăstarea copiilor tăi. Du-te aici pentru partea I: Viața ta amoroasă, fericirea copilului tău ; aici pentru partea a II-a: Cum să lupți ; și aici pentru partea a III-a: 5 ore pentru o relație mai bună .
Îmi amintesc că mă așteptam ca după ce am avut copii să fiu prea ocupată sau prea obosită sau prea lăsată pentru o viață sexuală robustă, dar nu credeam în cele mai nebunești vise ale mele că aș putea fi prea curățată. Cercetările arată că două treimi dintre noi, cei căsătoriți, considerăm că căsătoriile noastre au avut de suferit în mod semnificativ în urma nașterii bebelușilor noștri, iar aceasta include o experiență sexuală mai puțin frecventă și mai puțin satisfăcătoare. Oricine a avut vreodată un miracol de mărimea unui pepene verde ieșit din vagin – sau prin peretele ei abdominal! – știe că nașterea și stresul de creștere a copiilor care urmează, pot testa chiar și cea mai viguroasă dintre vieți sexuale. Dar obținerea sau menținerea vieții noastre sexuale pe drumul cel bun are – ați ghicit – implicații importante pentru fericirea copiilor noștri. Citiți mai departe pentru a afla cum să puneți puțin va-voom înapoi în dormitorul dvs.
Reclama
X
Cercetările arată că calitatea vieții noastre sexuale se înrăutățește constant pe parcursul căsătoriilor noastre, așa că dacă nu este atât de fierbinte ca înainte, nu ești singur. Sexul este atât mai puțin satisfăcător, cât și mai puțin frecvent atunci când suntem căsătoriți cu copii: aproximativ 50% dintre părinți dintr-un studiu și-au descris viața sexuală ca fiind „săracă” sau „nu foarte bună” când primul lor copil avea 8 luni.
Cât de des o facem tinde să scadă cu cât rămânem căsătoriți mai mult. Majoritatea cuplurilor fac mult sex în primul an în care sunt căsătoriți – „efectul lunii de miere” – dar toată această activitate asemănătoare iepurelui scade brusc la sfârșitul primului an. Odată ce avem copii, biologia începe să ne macine:
Antropologul de la Universitatea Rutgers Helen Fisher, care studiază circuitele creierului iubirii romantice, spune că milioane de ani de adaptare evolutivă explică interesele sexuale divergente ale unui cuplu după nașterea copiilor. De exemplu, atunci când o femeie își alăptează și își ține copilul în brațe, nivelul hormonului oxitocină crește, ceea ce duce la sentimente intense de atașament. Nivelurile de testosteron, care sunt legate de apetitul sexual, scad. „Mama nu este doar prea obosită și își scoate scuze – este drogată”, spune dr. Fisher. „Din perspectivă darwiniană, evoluționistă, dacă mama nu este acolo să aibă grijă de copil, acesta va fi mâncat de un leu… Ambii părinți se luptă cu un mecanism evolutiv de bază care a evoluat pentru a întări legătura mamă/copil și părinți, nu sexuală. obligațiune” (din WSJ, 24 aprilie 2007).
Unul dintre cei mai importanți predictori ai cât de des dansează un cuplu fără pantaloni este cât de fericiți sunt de căsnicie, ceea ce, într-o anumită măsură, ne pune din nou sub control viața sexuală, cel puțin mai mult decât instinctul de a salva. copiii noștri de la lei sălbatic (vezi „Cinci ore pentru o relație mai bună”). Există și alte diferențe importante de gen la locul de muncă care își lasă adesea amprenta în dormitor. Bărbații, în medie, doresc să facă sex de patru ori pe săptămână, în timp ce femeile ar fi mulțumite cu — urăsc să vă spun, băieților, doar o dată. Atenție, tați: dacă doriți o viață sexuală mai agitată, iată câteva informații care vă pot ajuta să stimulați libidoul iubitului dvs.
1. Femeile sunt adesea supărate de bărbați pentru că nu ajută mai mult prin casă și cu copiii, iar această furie de obicei nu declanșează o pasiune paralelă în coapsă. Dacă vrei mai mult sex de la o mumie delicioasă, regândește-ți ideile despre preludiu. Romantism pre-copil: aducându-i flori, comentându-i tush fierbinte, înghițindu-i gâtul. Romantism post-copii: împăturiți rufele fără ca ea să le ceară și puneți-o deoparte, apoi observați că pare epuizată și faceți o baie în timp ce vă ocupați de orice sarcină obositoare din gospodărie pe care încerca ea să o termine. O să gâfâie în dormitor până vei termina tu, promit.
2. O altă generalizare grosolană susținută de cercetarea științifică: sexul tinde să însemne lucruri diferite pentru bărbați decât pentru femei. Femeile văd sexul ca pe o expresie a intimității emoționale preexistente, în timp ce bărbații văd sexul ca pe calea către acea intimitate. Femeile tind să fie mai mulțumite atât de sex, cât și de căsătorie atunci când partenerii lor se comportă cu dragoste și afecțiune față de ei și citează în mod obișnuit lucruri care indică intimitate verbală – cum ar fi o conversație sinceră – ca pe ceva care duce la activitate sexuală. În schimb, bărbații sunt mai puțin interesați de afecțiunea verbală și de intimitate și raportează mai des că dorința fizică pentru partenerul lor îi determină să inițieze sex. Iată ce este de luat: intimitatea verbală – acele discuții profunde în care te conectezi într-adevăr într-un mod pozitiv – într-adevăr alimentează focul. Dacă nu faci sex la fel de des ca tine’
În ciuda acestor diferențe de gen sumbre, iată o veste mai bună: foametea sexuală nu este neapărat un dat după ce avem copii. Majoritatea cuplurilor revin la sex de aproximativ două ori pe săptămână, iar cercetările susțin ceea ce mulți dintre prietenii mei și cu mine am experimentat: femeile au atins apogeul sexual la 30 de ani. Studiile arată că femeile se descriu ca fiind „mai poftioase, seducătoare și mai active sexual” la treizeci de ani decât în orice alt moment al vieții lor. Personal, cred că apogeul sexual al unei femei în perioada de treizeci de ani trebuie să coincidă, de asemenea, cu cel mai mic copil care pleacă la grădiniță – sau cel puțin cu sfârșitul sarcinii și alăptării.
Dar până când biologia începe să lucreze din nou pentru tine, cercetătorii recomandă să găsești o modalitate de a rezista acelor forțe care aruncă apă pe flăcări – sociale, interpersonale și biologice – cât mai bine poți. O mulțime de terapeuți cunoscuți recomandă să programați sexul cu partenerul dvs. dacă nu puteți face ca acest lucru să se întâmple altfel. Personal urăsc această sugestie pentru că pare atât de rece și neromantică. Sigur, trebuie să blocăm timpul pentru a ne conecta unul cu celălalt – se numește întâlnire-noapte. Și cu siguranță nu mă opun să-ți plănuiești mișcările cu câteva zile înainte pentru a te încuraja înainte de o întâlnire mare cu mierea ta. Dar programarea timpului pentru a face fapta în sine
Oricum, cercetările arată că timpul nu este neapărat cel mai mare obstacol în calea unei vieți sexuale sănătoase – în medie, cuplurile ocupate cu copii și două locuri de muncă cu normă întreagă nu o fac mai puțin decât cuplurile cu un părinte care sta acasă. Factorii discutați mai sus sunt cei care vă stau în cale, așa că cred că este mai bine să vă concentrați asupra acestor lucruri decât să blocați 15 minute pentru un rapid.
Pe de altă parte, orice fel de interacțiune sexuală declanșează o spălare de substanțe chimice care ne ajută să ne simțim bine în creier. Aceasta este o dovadă suficientă pentru mine că, odată ce vom fi căsătoriți fericiți, vom face cel mai bine să ne gândim la sex ca la exerciții fizice – s-ar putea să ne detestăm la început să ne dăm jos de pe canapea, dar odată ce vom pleca, ne vom bucura că am făcut-o. . (Prima împingere este întotdeauna cea mai grea.) Deoarece intimitatea din relația voastră este atât de strâns legată de satisfacția conjugală, este important să menținem acele focuri de vatră vii dacă dorim ca căsătoriile noastre să supraviețuiască până când copiii noștri părăsesc cuibul (când mulți căsătoriile experimentează o renaştere).
Fie ca renașterea relației tale să aibă loc săptămâna aceasta!
Christine Carter, Ph.D., este mamă a doi copii și director executiv al Greater Good Science Center din UC Berkeley. Găsiți mai multe sfaturi pentru a crește copii fericiți pe greatgoodparents.org.
Alăturați-vă Campaniei pentru 100.000 de părinți mai fericiți semnând acest angajament simplu.
Deveniți un fan Raising Happiness pe Facebook.
Urmărește-te pe Christine Carter pe Twitter
Abonează-te la podcastul Happiness Matters de pe iTunes.
Înscrie-te la CLASA Creșterea Fericirii!
Despre autor
Vă puteți bucura și de
comentarii
Cu toții ne dorim să continuăm o viață sexuală/intima sănătoasă, satisfăcătoare pentru, ei bine, pentru totdeauna! Totuși, această postare este scrisă complet din perspectiva unei femei. Și din perspectiva unui bărbat, sunt multe de învățat/înțeles/încercat acolo. La fel ca TOATE lucrurile dintr-o relație, lucrurile tind să funcționeze cel mai bine atunci când există o înțelegere reciprocă, când dăm și primim și ne permitem să vedem ambele părți. Personal, m-aș bucura și m-aș bucura să fac lucruri care funcționează pentru „ea”. (Curățenia băii poate.) Totuși, aș dori să fiu și eu apreciat și apreciat și înțeles. Personalitatea mea sexuală este la fel de reală pentru mine ca „a ei”. Deci, distracția și entuziasmul devin apoi un joc de a da sau de a plăti înainte, da
Caut modalități de a-i alimenta focul așa cum îi place și ea face același lucru pentru mine. Iar restul se va întâmpla… în moduri diferite, locuri diferite, momente diferite pentru a fi sigur – în funcție de cine face alimentația.
Am multe teorii de fotoliu în acest sens, mergând înapoi la revoluția sexuală și apoi la apariția sexualității femeii și a discuției deschise și la creșterea conștientizării și importanței acordate marelui „O”. Toate necesare și integrale și frumoase. Atâta timp cât cântarul nu se înclină sălbatic în acea direcție în detrimentul experienței omului. De fapt, deși diferențele individuale sunt reale și ar trebui înțelese, este o experiență care necesită încă două, cel puțin în contextul a ceea ce discutăm. Așa că trebuie să fim pur și simplu unul cu celălalt. Ascultă și răspunde în spiritul echilibrului, armoniei, generozității. Intimitatea și energia sexuală brută pot coexista atâta timp cât ambii iubiți o permit.
Acestea sunt doar gândurile MELE, bazate pe nicio cercetare.
Brian L. | 14:48, 3 martie 2008 | Legătură
Mă bucur că un tip se gândește la asta, pentru că perspectiva masculină care tinde să iasă la suprafață din cercetarea sondajului – și aceasta este o generalizare grosolană – este că 1) bărbații doresc, în general, mai mult sex decât femeile și 2) sex. este mai mult calea către intimitate pentru bărbați decât o expresie a acesteia. Ceea ce sugerează acest tip de cercetare, așadar, sunt modalități prin care bărbații pot obține mai mult sex de la partenerii lor, înțelegând de ce femeile cu care sunt s-ar putea să nu se simtă atât de dispuse.
Ceea ce cred că ar face o discuție interesantă este următorul: de ce credeți voi, bărbații, că este nevoie pentru a menține pasiunea sexuală în timp ce creșterea copiilor
Brian a făcut deja ceea ce cred că sunt câteva sugestii excelente. Ce ar indica faptul că cântarul s-a înclinat prea mult în direcția femeilor, pe cheltuiala bărbaților
Christine Carter | 3:13 pm, 3 martie 2008 | Link
Thich Naht Hanh a spus:
Uneori bucuria ta este sursa zâmbetului tău, dar uneori zâmbetul tău
poate fi sursa bucuriei tale.
Pentru această discuție, cred că asta înseamnă:
Uneori intimitatea duce la sex (încercați, bărbați) și uneori sexul duce la intimitate (încercați, femei).
Brian L | 21:14, 3 martie 2008 | Legătură
Încerc să fac lucruri pentru a ajuta fără să fiu rugat. Ea mi-a spus chiar că asta o va ajuta să se relaxeze și, în cele din urmă, să se simtă bine. Nu este cazul. Partenerul meu provenea dintr-o gospodărie care a exprimat puține sau deloc afirmații. Pe de altă parte, gospodăria mea a mulțumit și a lăudat pentru legarea corectă a pantofilor. Este foarte greu să nu fii observat când lucrurile se termină, cu atât mai puțin să experimentăm o îmbunătățire a vieții noastre sexuale stagnante.
——-
Mike S | 11:53, 14 august 2009 | Link
comentarii blog susținut de Disqus
Acest articol – și tot ce este de pe acest site – este finanțat de cititori ca tine.
Deveniți un membru abonat astăzi. Ajutați-ne să continuăm să aducem „știința unei vieți pline de sens” pentru dvs. și pentru milioane de oameni de pe tot globul.
