V-ati intrebat vreodata de ce avem un sentiment de caldura cand venim acasa
sau de ce rasul ne face sa ne simtim atat de bine
sau de ce, desi exercitiile fizice sunt bune pentru noi, multi dintre noi avem tendinta de a-l evita
. cartea Happy Brain: De unde vine fericirea si de ce. Burnett, un om de stiinta in neurostiinta si benzi desenat, exploreaza unele dintre functiile interioare ale creierului nostru pentru a dezvalui modul in care retelele noastre neuronale ne sprijina sa traim fericirea, astfel incat sa putem avansa in viata si iubire.
Neurostiinta este un domeniu fascinant, dar, dupa cum avertizeaza Burnett, este si o stiinta relativ noua, iar multe dintre „descoperirile” sale sunt de natura exploratorie, mai degraba decat concludente. El subliniaza costurile derularii studiilor fMRI, care limiteaza numarul de participanti la studiu si certitudinea rezultatelor. Si, intrucat o mare parte din activitatea creierului nostru poate fi influentata de personalitatile individuale sau de circumstante de mediu, este greu sa facem vreo proclamatie mare despre cum arata fericirea in creier.
Publicitate
X
Adaugati la asta cateva anomalii destul de ciudate – cum ar fi neurotransmitatorul serotonina, care moduleaza starea de spirit, fiind produsa in principal de bacteriile noastre intestinale – si devine clar ca nu intelegem totul despre creierul nostru si despre fericire. O mare parte din ea poate fi in afara controlului nostru constient.
„Acceptati doar punctul important: lucrurile care influenteaza capacitatea creierului nostru de a ne face fericiti se extind dincolo de experientele si preferintele noastre personale”, avertizeaza Burnett.
In interiorul creierului fericit
In loc de un rezumat mare, Burnett pare inclinat sa mearga prin neurostiinta, sa urmareasca tangente neasteptate, sa sublinieze constatari incongruente si sa ne duca prin un teritoriu neobisnuit.
De exemplu, nu m-am gandit prea mult la influenta „acasa” asupra creierului nostru. De ce ne simtim bine cand intram in casa noastra la sfarsitul zilei sau ne simtim nostalgici cand plecam
Acest lucru are de-a face cu legatura dintre casa si siguranta si cu faptul ca creierul nostru a evoluat pentru a ne ajuta sa recunoastem si sa ne bucuram de lucruri care sunt relevante din punct de vedere biologic pentru noi prin eliberarea de hormoni ai senzatiei de bine. De asemenea, explica de ce ne simtim dor de casa – poate fi periculos sa fim departe de casa, asa ca creierul ne anunta asta – si de ce nu avem intotdeauna un somn profund in prima noapte departe de casa – pentru a ne mentine vigilenti in timpul nostru. imprejurimi ciudate, potential nesigure.
Dar cum stim „acasa” de „nu acasa”
Burnett scrie despre „celulele de limita” din creierul nostru si despre modul in care acestea se activeaza atunci cand ajungem la granitele mediului – cum ar fi un rau la marginea proprietatii noastre sau o usa catre exteriorul casei noastre – si ne ajuta sa ne recunoastem zonele de siguranta. Desi trebuie sa depasim aceste granite pentru a explora – iar curiozitatea este, de asemenea, o unitate biologica relevanta – ne vom simti mai putin nelinistiti cand exploram daca avem o zona de siguranta in care sa ne retragem (alias acasa).
Burnett continua sa explice modul in care munca, rasul, dragostea, pofta si varsta noastra influenteaza si fericirea si modul in care aceasta este mapata in creier. De exemplu, umorul se intampla atunci cand gasim ceva neasteptat si incongruent – cum ar fi un elefant la cumparaturi intr-un supermarket – si putem rezolva ceea ce se intampla „obtinand” gluma sau rezolvand puzzle-ul. Poate pentru ca abilitatea de a veni cu solutii noi este o abilitate de supravietuire, creierul nostru rasplateste aceasta activitate cu sentimentul placut de a fi amuzat. Si avem parti ale creierului nostru dedicate intelegerii glumelor – si anume, lobii temporal, occipital si parietal, din care se pare ca provine rasul.
Cartea este plina de informatii distractive de genul acesta, prea numeroase pentru a le numi pe toate. Dar ele ajuta la explicarea lucrurilor precum de ce ne-am putea indragosti de cineva care nu este neaparat bun pentru noi si sa fim orbi la defectele sale si de ce ceva care ne face fericiti in adolescenta nu ne misca la fel de mult la maturitate.
Din pacate, nu toate lucrurile care ne fac sa ne simtim bine sunt benigne, iar cartea exploreaza, de asemenea, unele dintre descoperirile mai intunecate din jurul fericirii, cum ar fi schadenfreude, placerea noastra fata de nenorocirea altuia si dorinta de a-i dobori pe altii pentru a ne face pe noi insine sa ne simtim bine. In mod clar, sistemele de recompensa din creierul nostru nu sunt intotdeauna amabile cu ceilalti, ceea ce este important, daca este suparator, de stiut.
Daca te astepti la o formula ingrijita despre ceea ce te face fericit, nu o vei gasi aici. Cu toate acestea, exista cel putin un mesaj de luat acasa din carte: Alti oameni sunt esentiali pentru fericirea noastra. Ca specie extrem de sociala, suntem bine adaptati la felul in care ceilalti simt si gandesc despre noi, iar creierul nostru este bine echipat sa citeasca ce se intampla in mediul nostru social si sa ne recompenseze sau sa ne pedepseasca in consecinta. Oamenii influenteaza fiecare aspect al fericirii noastre: daca ne intelegem cu seful sau cu colegul nostru de munca, probabil ca vom gasi bucurie in munca noastra; iar daca avem o casnicie cu probleme, venirea acasa va aduce mai degraba tensiune decat fericire.
„Daca mi-ai tinut un pistol la cap si ai insistat sa identific tema generala care leaga tot ceea ce am aflat despre felul in care creierul se comporta cu fericirea, inseamna ca atat de mult din ceea ce ne face fericiti depinde de alti oameni”, admite Burnett. . Ceea ce sugereaza ca ar trebui sa ne pretuim relatiile si sa incercam sa le facem sa functioneze – o „cheie a fericirii” pe care chiar si Burnett ar putea sa o sustina.
