Ma consider un campion pentru munca semnificativa. Ma straduiesc pentru asta in viata mea, incerc sa-mi ajut copiii sa-si dea seama ce fel de munca ar fi semnificativ pentru ei si imi sustin partenerul sa-si dezvolte munca in modul care o face sa se simta cel mai implinita. Ca cercetator, studiez sensul si am scris zeci de lucrari pe aceasta tema. Am descoperit ca munca devine semnificativa atunci cand folosesti tot ce este mai bun din tine pentru a te stradui spre un scop, care creeaza atat un sentiment de implinire personala, cat si rezultate pozitive in lumea din jurul tau.
Intr-adevar, studiile arata ca oamenii sunt mai fericiti, mai sanatosi, mai implicati, mai angajati si mai performanti atunci cand munca lor este semnificativa pentru ei. Aceste rezultate par sa fie valabile indiferent daca lucrati ca asistent medical sau custode, fie ca conduceti o organizatie caritabila internationala sau o companie Fortune 500, fie ca lucrati intr-un centru de gestionare a depozitelor sau intr-o scoala. Daca acea munca este munca ta semnificativa, ai tendinta de a beneficia de pe urma ei.
Asadar, este bine ca munca noastra sa aiba sens. Cu toate acestea, calatoria mea de cercetare a condus la o perspectiva neasteptata: exista un dezavantaj.
Reclama
X
Munca semnificativa, intr-un fel, este locul in care munca in sine este plina de satisfactii si merita facuta, indiferent de salariu. Si acesta este dezavantajul. Cei care considera ca munca lor este cea mai semnificativa – cei mai motivati, cei mai pasionati, cei mai dedicati, cei mai impliniti de ceea ce fac – lucreaza din motive mult mai inalte decat salariul lor. Ei stiu ca ceea ce fac conteaza, este important si merita foarte mult denivelarile si poticnirile de-a lungul drumului.
Din pacate pentru ei, si alti jucatori din economie stiu asta.
Cand sensul duce la epuizare
Oamenii condusi de o munca semnificativa fac mereu pasul pentru noi provocari si intervin pentru a umple golurile. Nu ei sunt cei care spun „nu sunt problema mea” sau „nu sunt platit sa fac”. Acestia umplu imprimanta, desfunda chiuveta biroului, se ofera voluntari pentru a organiza retragerea si aduc mancare adevarata in loc de o punga de chipsuri de covrigi.
Si, de multe ori, in loc sa fie rasplatiti pentru angajamentul lor, ei constata ca organizatiile lor pur si simplu isi absoarbe efortul suplimentar si incep sa se bazeze pe el investind mai putin in tipurile de munca si resurse care ar face in mod normal ceea ce lucreaza cei mai dedicati voluntari. a face.
Mai multe despre semnificatia la locul de munca
Ascultati-l pe dr. Srikumar Rao discutand despre gasirea bucuriei si a sensului la locul de munca.
Descoperiti de ce profesorii lovesc pentru sens, nu doar pentru bani.
Cititi sase sfaturi pentru a face un salt catre o munca semnificativa.
Aflati opt moduri de a gasi mai mult sens la locul de munca.
Unii manageri si organizatii observa ca unii oameni se simt chemati si devotati unor locuri de munca: sa sape adanc, sa inventeze solutii alternative, sa se sacrifice si sa faca tot ce este necesar pentru a-si indeplini misiunea muncii lor. In mod ideal, organizatiile ar recunoaste si recompensa rolul vital pe care il joaca astfel de lucratori, dar atat de multe dintre stimulentele care conduc deciziile de afaceri imping in directia opusa. Daca sensul este un stimulent important pentru a lucra, atunci poate ca sunt necesari mai putini bani pentru a stimula oamenii. Daca uneori crezi ca ti-ai face treaba gratis, ei bine, multe companii si institutii sunt dispuse sa-ti dea sansa!
Economia noastra mai larga face ecou aceasta idee a unui „pachet de compensare semnificativ”. Cand le rog oamenilor sa enumere locurile de munca pe care le considera semnificative, aud aceleasi locuri de munca care apar mereu: asistenta medicala, predare, asistenta sociala, ingrijirea copiilor, ingrijirea batranilor, a fi medic, a fi parinte adoptiv, a lucra pentru mediu, impingand pentru justitie sociala in intregul spectru politic.
Exista cateva teme pentru aceste locuri de munca. Ei tind sa fie altruisti, in cazul in care oamenii lucreaza in numele celor vulnerabili sau raniti sau acele entitati, fie ele umane, animale sau ecosisteme, care nu pot apara pentru ei insisi. Sunt nobili.
Dar, daca ar fi sa creez o lista de locuri de munca in care burnout-ul este foarte mare si salariul este insuficient pentru a satisface nevoile zilnice, lista ar arata alarmant de asemanatoare cu lista de locuri de munca semnificative. Ne exprimam periodic ingrijorarea colectiva cu privire la aceasta nedreptate – dar cred ca multi dintre noi recunosc ca le cerem oamenilor sa schimbe bogatia si confortul material pentru sens in economia noastra.
Cum sa te protejezi de dezavantaj
Ce poti face daca te gasesti in situatia de a fi atat de motivat si motivat sa faci o munca profund semnificativa incat sa continui sa absorbi reduceri, responsabilitati extinse, un numar mai mare de cazuri si mai multe nopti tarzii; descurcarea cu resurse insuficiente; sau folosirea propriilor bani pentru a reduce lacunele in ceea ce obisnuia sa ofere organizatia dvs.
Am trei sugestii pentru dvs.
1. Recunoasteti ca munca semnificativa poate fi o resursa regenerabila, dar nu daca se fac doar retrageri
. Va puteti gandi la munca semnificativa ca un acvifer subteran. Acviferele sunt uriasele lacuri subterane de apa dulce care se pot intinde chiar si sub peisaje inospitaliere. Daca ati survolat vreodata Marile Campii Americane si v-ati intrebat ce sunt acele cercuri verzi din mijlocul campurilor maro prafuite, acestea sunt zonele unui mediu altfel desert care sunt irigate din acvifere subterane.
Munca semnificativa este asa, hranind inflorirea chiar si in cele mai dificile medii. Iti forezi gaura intr-un acvifer si, ca un miracol, apa pare sa curga si sa curga in continuare. In mod similar, atunci cand accesati o munca semnificativa, cum ar fi magia, motivatia si bunastarea par sa curga.
Cu toate acestea, atat acviferele, cat si munca semnificativa pot fi epuizate daca scoatem prea mult decat am investi. Pentru a sustine o viata plina de sens printr-o munca semnificativa, trebuie sa puteti investi inapoi in acea resursa. Nu este egoist sa iei pauze, sa spui nu, sa ceri un sprijin mai mare sau chiar sa te indepartezi de o slujba care te face sa te inspiri constant din acviferul tau de sens, dar nu iti ofera sansa de a te reinnoi.
In cele din urma, vei putea contribui mai mult la pasiunile la care iti pasa daca ai grija de tine si de oferta ta ascunsa de sens. Practic, nu poti face totul, asa ca trebuie sa tragi o linie undeva. Desenati-l acolo unde puteti inca sa va umpleti.
2. Straduiti-va pentru armonia dintre viata profesionala si viata personala
Vrei sa fii mai fericit la locul de munca
Inscrieti-va la Stiinta fericirii la locul de munca, un program de certificat profesional cu trei cursuri in care puteti invata strategii bazate pe cercetare pentru a va simti mai fericit la locul de munca si pentru a creste satisfactia, implicarea si colaborarea in organizatia dvs.
Trebuie sa recunoastem modul in care ciclul de lucru 24/7 a distrus toate notiunile de echilibru dintre viata profesionala si viata privata si, in schimb, sa ne gandim la armonie.
Am aflat despre aceasta idee in urma cu cativa ani, cand lucram in Singapore. Mi s-a spus ca la un nivel oficial inalt, conceptul de echilibru dintre viata profesionala si viata privata a fost aruncat la gunoi in favoarea armoniei dintre viata profesionala si viata privata. Echilibrul necesita abilitatea de a pune lucrurile in locuri separate. Munca merge aici, copiii merg acolo, partenerul merge acolo, parintii, ei bine, sa vedem; fitness merge acolo, voluntariat, prieteni, animale de companie, calatorii, invatare, fiecare la locul sau separat, astfel incat totul sa se echilibreze. Si apoi primesti un mesaj urgent in timp ce iti incingi pantofii de alergat si totul se prabuseste. Chiar daca am putea atinge echilibrul, daca vrem
Daca munca este semnificativa pentru tine, iti aduci sinele autentic la munca, opereaza in cadrul valorilor tale si depui eforturi pentru a crea genul de lume pe care vrei sa o vezi prinzand viata. De ce ar trebui sa incetezi sa-ti pese de chestiile astea la 5 seara
In schimb, gandirea la armonia dintre munca si viata ne permite sa ne gandim la modul in care diferitele aspecte ale vietii noastre pot functiona cel mai bine impreuna, mai degraba decat la modul in care ne putem da seama cum sa schimbam si sa iesim din diferite roluri. Ca o orchestra care trece prin incalziri, dizarmonia poate suna ciudat, neplacut si dezorientator. Coarnele ruleaza cantare acolo, percutia bate, viorile si violoncele se cantaresc in si dezacord, iar fagotul se pregateste pentru niste fagoturi serioase. Apoi dirijorul se ridica si isi ridica bagheta si totul se potriveste in straturi frumoase de armonie, instrumentele care se ridica in prim-plan si se estompeaza cu gratie pe fundal pe masura ce timpul curge prin piesa muzicala.
O sursa de efort si epuizare care poate afecta oamenii condusi de o munca semnificativa este sirul nesfarsit de cereri de sacrificii din restul vietii noastre pentru a stoarce doar putin mai multa munca. Orchestra vietii noastre cade in dezordine si sunetele dintre toate celelalte instrumente sunt inecate de acel fagot care urla. Munca ar trebui sa va hraneasca restul vietii; restul vietii tale ar trebui sa alimenteze munca. Canibalismul nu este permis.
Deci, ganditi-va daca munca creeaza dizarmonie. Este in interesul tau si, in cele din urma, in interesul tuturor celorlalte aspecte ale vietii tale, sa cauti modalitati in care se pot juca frumos impreuna. Multe dintre resursele oferite prin Greater Good Science Center va pot ajuta sa va dezvoltati abilitatile de a va apropia de armonie prin constientizare, empatie, relatii mai bune si alte abordari.
3. Fiti deschis sa va alaturati actiunii colective
In aprilie si martie a acestui an, profesorii din Oakland au intrat in greva pentru conditii de munca mai bune.
Aceasta este o parere personala a mea, sa spun adevarul. O mare parte din stresul si dificultatile cu care ne confruntam nu sunt cauzate doar de actiunile noastre individuale. Munca noastra este modelata de schimbari uriase si tendinte care ne depasesc la scara: prabusirea climei planetei noastre, automatizarea fortei de munca, retelele sociale toxice, conflicte politice, cicluri de profit comprimate, costuri vertiginoase ale locuintelor, planificarea orasului care serveste masinilor mai degraba decat oamenilor. . Toti acesti factori ne pot afecta personal, dar nu putem face nimic in privinta asta singuri.
In calitate de psiholog pozitiv, lucrez pentru a crea instrumente si perspective care sa-i ajute pe oameni sa faca fata provocarilor din viata lor si sa atinga obiectivele pe care le urmaresc, dar, in ciuda nevoii pentru astfel de lucruri, aceste tipuri de resurse concentrate individual fac parte dintr-o schimbare mai larga. in care din ce in ce mai multa responsabilitate pentru navigarea vietii este pusa pe umerii fiecarui individ.
Probabil ca se simte destul de izolat sa fii un profesor care incearca sa stranga suficienti bani pentru a-ti cumpara rechizite pentru sala de clasa sau o asistenta care se lupta sa gaseasca suficient timp si energie pentru a se gandi la sanatatea ta la fel de mult ca si la sanatatea altora sau un asistent social care este intrerupandu-va in mod constant interactiunile sociale personale pentru a incerca sa adunati servicii de sprijin pentru clienti.
Cu toate acestea, daca esti unul dintre acei oameni care fac o munca semnificativa si incep sa vezi un cost teribil in viata ta, nu esti singur. Sunt sigur ca asa se simte, dar suntem multi dintre noi care dorim sa oferim sprijin. De multe ori pur si simplu nu stim cum. Si sunt multi oameni in aceeasi barca ca tine. Unirea pentru a impartasi povesti si sprijin poate fi vindecator.
Dar si mai mult, daca dorim ca oamenii buni sa continue sa faca munca vitala de a ingriji, educa si ingriji pe cei mai vulnerabili dintre noi, atunci ca colectiv trebuie sa fim mai realisti cu privire la ceea ce inseamna asta. Inseamna ca ar trebui sa pledam pentru conditii de munca mai bune, o cota mai echitabila a economiei noastre si mai multe protectii impotriva aprovizionarii insuficiente si a sprijinirii insuficiente. Inseamna ca toti trebuie sa luam in considerare modalitati de a lucra impreuna, indiferent de titlul postului sau de prestigiu, deoarece toata munca ar trebui sa fie semnificativa.
Nu ar trebui sa alegem intre a ne castiga existenta si a avea o viata plina de sens.