ROSS GAY Si in timp ce lucram, cu castile puse, leganandu-ma la noul album De La Soul, „Delight”, am observat o fata alba. Arata de cincisprezece ani, dar ar fi putut fi, presupun, o studenta care statea langa mine, cu mainile ridicate. Mi-am ridicat privirea confuza si mi-am tras castile inapoi, iar ea a spus ca un antrenor sau ceva de genul: „Lucrez la lucrarea ta.
Buna treaba pentru tine! Bate palma!” Si mai bine crezi ca i-am batut-o pe copilul ala cu camasa ei Def Leppard rupta inainte si cu Doc Martens. Pentru ca iubesc, ma bucur de interactiunile fizice publice fara echivoc placute cu strainii. Ceea ce constituie placut, nu este un secret, este informat de corpul meu mare, masculin, cisgen. Un corp care este, de asemenea, mare, masculin, cisgen si nu alb. Cu alte cuvinte, placutul, incantatorul nu sunt universale. Ar trebui sa intelegem cu totii asta pana acum.
EMILIANA SIMON-THOMAS Sunt Emiliana Simon-Thomas, directorul stiintific la Greater Good Science Center, completand saptamana aceasta pentru Dacher Keltner. Cum ar fi sa-ti petreci ceva timp in fiecare zi pentru a savura lucrurile marunte din viata
Aceasta este provocarea pe care si-a dat-o poetul premiat Ross Gay la cea de-a 42-a aniversare: sa relateze lucrurile care i-au adus bucurie, in fiecare zi, timp de un an. In fiecare episod al emisiunii noastre, avem un „cobai al fericirii” care incearca sa incerce practica sustinuta de cercetari pentru a construi bunatate, rezistenta sau conexiuni cu oamenii din jurul nostru. Astazi vorbim cu Ross despre propria sa practica, pe care o impartaseste in cea mai recenta carte a sa, „The Book of Delights”, care este o serie de 102 eseuri scurte despre micile si adesea trecute cu vederea, sursele de bucurie din jurul nostru. Ross, multumesc ca mi-ai fost alaturi in Stiinta fericirii.
ROSS GAY Este o placere sa fiu aici.
EMILIANA SIMON-THOMAS Sa scrii despre orice in fiecare zi, timp de un an intreg, nu este putin lucru. Mai ales atunci cand incerci sa te concentrezi in mod constant asupra pozitivului. Ti-a fost greu sa scrii despre delicii un an intreg
ROSS GAY La inceput, eram putin ingrijorat ca nu voi avea suficiente lucruri despre care sa scriu. Si in cateva saptamani, am devenit mult mai atent la numarul de lucruri care erau cu adevarat incantatoare si pe care le treceam adesea cu vederea in viata mea de zi cu zi. Mi-as gasi putin timp sa scriu putin si ar trebui sa ma gandesc: „Ei bine, chestia aia a fost incantatoare, ei bine, lasa-ma sa incerc sa ma gandesc la chestia asta”, stii. Sa alegi asta a fost un fel de parte distractiva. Dar celalalt lucru este ca au existat alte zile in care ceea ce nu este incantator mi-a cantarit foarte mult mintea, lucru cu care ma confrunt si eu in aceasta carte.
EMILIANA SIMON-THOMAS Ai constatat ca a fost vreodata dificil sa gasesti timp pentru a scrie sau a contempla delicii intr-o anumita zi
ROSS GAY Mi-am dat cred ca trei reguli. Prima a fost sa scriu ceva in fiecare zi, pe care cred ca l-am rupt prompt pana in a patra zi. Si apoi mi-am dat regula sa o scriu de mana. Si apoi mi-am dat regula sa le redactez rapid. Si pentru mine, rapid a insemnat treizeci de minute. Si asadar, in ceea ce priveste gasirea celor treizeci de minute sau orice perioada de timp a durat, de fapt, nu a fost o provocare din punct de vedere temporal pentru mine. Uneori ieseau in zece minute, sau aproape ca transcriu o conversatie pe care am avut-o, sau ceva de genul asta. Si uneori aveam mai multe eseuri pe care le scriam intr-o singura zi. Am mai avut putin timp si am continuat cu el.
EMILIANA SIMON-THOMAS Un lucru pe care-mi place la Cartea Deliciilor este ca unele dintre lucrurile despre care scrieti sau sunt mici sau banale, pe care cei mai multi dintre noi le-ar putea trece cu vederea. De exemplu, ati scris despre a vedea o pasare colibri pe o strada aglomerata. Ati fi dispus sa impartasiti acea proza cu noi
ROSS GAY Da, cu siguranta. Astazi, cand mergeam pe Foothill Blvd. sa spal rufe (spalatorie una dintre deliciile mele — nu chiar spatiul democratic al oficiului postal sau al bibliotecii publice, dar totusi, incantator) o pasare colibri a bazait pe langa mine si a coborat intr-un copac aproape mort care se ridica aproape de linia electrica. Pasarea statea pe creanga groasa care sarea in briza, rasucindu-si capul mic si proboscisul mare intr-un loc si in altul, dar mai ales statea nemiscata, privind peste micul blocaj din partea indepartata a strazii, fara sa se miste nici macar. intrucat am ajuns aproape direct sub lucru. N-am vazut niciodata unul stand asa nemiscat atat de mult timp, asa ca in aer liber — in timp ce scriu asta, stand pe bordura, o tanara, un copil, a trecut purtand un fel de palarie de pisica (palarie de iarna cu varf ascutit). urechi – sunt aproximativ 88 de grade azi),
EMILIANA SIMON-THOMAS Ce poti spune ca te-a facut atat de incantata sau chiar inspirata de aceasta mica pasare colibri
ROSS GAY Vreau sa spun, intr-un fel cred ca intrebarea este cum sa nu fim incantati de un colibri
, cred ca este un fel de intrebarea. Locuiesc in Indiana, iar pasarile colibri nu sunt intamplari zilnice, asa ca se simte cu adevarat special. Si desi in acest caz am fost intr-un loc diferit, am fost in California, pasarile colibri nu inceteaza sa fie fantastice pentru mine. Ei nu inceteaza sa fie minunati si minunati pentru mine. Deci asta era treaba; cand vad pasari colibri, cand vad unele lucruri, imi fac sa vreau sa strig, iar pasarile colibri sunt unele dintre acele lucruri.
EMILIANA SIMON-THOMAS E minunat. Intr-o alta piesa numita „Sharing Love”, scrii despre o mama si copilul ei care impartasesc povara de a duce impreuna un sac mare de bacanie in Chinatown din New York City.
ROSS GAY Da. Presupun ca o parte din motivul pentru care ador atat de mult impartirea sacului se datoreaza faptului ca, cel mai adesea, aceasta este o povara, unul sau altul ar putea sa se descurce bine singur, ceea ce o face diferita de a tari dulapul bunicii in sus doua etaje de trepte, sa zicem, sau de a lupta pentru eliberarea unui camion. blocat pana la sold intr-un banc de zapada. Da, lipsa de necesitate a acestui act poate tocmai de aceea ma incanta atat de mult. Tot ceea ce trebuie facut, sa luam cumparaturile sau rufele acasa, s-ar face bine fara aceasta colaborare slaba. Dar singurul lucru care trebuie facut, fara aceasta colaborare slaba, nu ar fi facut.
EMILIANA SIMON-THOMAS Ce te-a atras la aceasta mama si copilul
ROSS GAY Acesta este unul dintre lucrurile de care mi-a amintit aceasta practica. Unul dintre aceste momente in care tocmai am vazut aceasta colaborare foarte subtila, acest gen de dulceata, sau poate le numiti tandrete. Dulcete si colaborari de neglijat, sunt pentru mine ca atunci cand se intampla in mod constant; sunt ca materialul vietii noastre. Si totusi sunt si minunate. Modul in care ne ajutam atat de usor si constant, de fapt, unii pe altii, stii. Si am vazut oameni facand asta inainte, dar in acea zi, poate din cauza starii de spirit in care ma aflam, in acea zi mi-a trecut prin minte: „Oh, aceasta este ca una dintre colaborarile frumoase si minore pe care le facem constant. in mijlocul.”
EMILIANA SIMON-THOMAS Am gasit altceva despre care ati spus, la fel de emotionant, pentru ca se afla in centrul stiintei Greater Good. Ai spus: „In aproape toate cazurile vietii noastre sociale, ne aflam, daca acordam atentie, in mijlocul unei ingrijiri aproape constante, chiar daca subtile. Aceasta ingrijire este modul nostru implicit. Si este intotdeauna o minciuna care ne convinge sa actionam sau sa credem altfel. Mereu.” Cum putem deveni mai buni sa vedem si sa imbratisam acest mod implicit de a fi
ROSS GAY Poate ca este practica de a-l arata, stii. Cred ca munca mai grea uneori este sa identifici cand se intampla si sa studiezi cand se intampla. Colaborarea, despre asta vorbesc; cum ar fi sa subliniem modurile in care de fapt ne ajutam in mod regulat, aproape constant. Cred ca asta este. Parca e doar practica, stii. Si, intr-un fel, simt ca unul dintre lucrurile distractive despre aceasta carte este ca face asta pentru mine. Ca si cum scrierea acestei carti a fost cu siguranta o practica pentru mine sa ma ocup de acest fapt. Dar se simte si oarecum minunat pentru ca uneori se simte ca si cum ii lasa pe altcineva sa vada acel lucru, stii.
EMILIANA SIMON-THOMAS Stiinta sugereaza, de asemenea, ca practicarea zilnica a fericirii si, in cazul dvs., acordarea si reflectarea asupra momentelor incantatoare in fiecare zi, poate de fapt reconecta creierul. Ca, creste si prelungeste activarea in caile care semnaleaza placere. Locuind in mod regulat in incantare, devenim mai buni sa observam, sa ne amintim si sa cautam surse de bunatate in viata. Lentila prin care vedem lumea devine mai optimista si plina de speranta, ii judecam pe ceilalti ca fiind mai demni de incredere si suntem mai inclinati sa cooperam. A fost ceva adevarat pentru tine
ROSS GAY Campul meu vizual a devenit mai constient si mai capabil sa inteleaga lucruri care erau incantatoare pentru mine, deoarece petreceam timp identificandu-le si meditand la ele in fiecare zi. Era ca treaba mea. Asta a fost jobul pe care mi-am dat-o. Am devenit intr-un fel mai constient de genul: „Oh, chestia aia ma incanta. Lucrul ala ma incanta, lucrul ala ma incanta pe mine”, ceea ce, stii, ma simt frumos sa ma gandesc la asta in fiecare zi.
EMILIANA SIMON-THOMAS Da, se pare ca ar fi putut fi lipsa, dar a ajuns sa fie abundenta.
ROSS GAY Da, da, da. Si sa faci asta zilnic si sa-l cultivi ca muschi, este ca un lucru real, stii.
EMILIANA SIMON-THOMAS O alta incantare a voastra a fost despre tarbovire. Stateai la o cafenea din Detroit si meditai la un semn „Nu rataciti” pe fereastra usii. Ne poti impartasi o parte din reflectia
ROSS GAY Sigur. Cu cat pielea ta este mai inchisa la culoare, cu atat este mai probabil sa rataciti. Desi o jacheta Patagonia ar putea face ceva de lucru pentru a perturba aceasta perceptie. O jacheta Patagonia, pantaloni colorati, adidasi cu sosete scurte, o sapca de minge Ivy League si o carte groasa care nu este Biblia si esti aproape de aur. Aproape. Exista o fotografie de Carrie Mae Weems cu o femeie in ceea ce pare a fi un fel de fabrica de textile, cu un inger brodat pe pieptul stang al camasii ei, unde se afla inima ei. Femeia, ca si ingerul, are bratele intinse aproape in extaz, de parca ar imbratisa totul. Asa ca in mijlocul problemei ei urate, de fiecare data cand vad acea fotografie, dupa ce zambesc si am o adevarata deschidere corporala din cauza faptului ca asist la aceasta incantare care este un moment de incantare neagra. Ma uit in spatele ei dupa seful. “Oh, ” Cred ca „Te afli intr-un moment de incantare neproductiva. Atentie!” Ceea ce indica un alt sinonim pentru zabovire pe care aproape l-am scris ca o incantare: a-si lua timpul. Caci, in timp ce lista anterioara de sinonime face aluzie la timp, a-ti lua timpul cuiva il face sa fie oarecum planificat. Pentru infractiunea de tarvie. Ideea este despre proprietatea timpului propriu, care uneori trebuie smuls de la presupusii proprietari ai acestuia care nu sunteti voi. Inapoi la cei de drept, cine este. Si, in timp ce am interpolat controlul incantarii, astfel incat sunt in cautarea supraveghetorului chiar si in fotografiile pe care le-am studiat de sute de ori, mereu in cautarea politistului incantarii. Munca mea este sa studiez acest gen de bucurie, sa-l caut si sa aspir la el, sa plutesc departe de fabrica asa cum pare sa fie ea. ” Ceea ce indica un alt sinonim pentru tangarit pe care aproape l-am scris ca o incantare: a-si lua timpul. Caci, in timp ce lista anterioara de sinonime face aluzie la timp, a-ti lua timpul cuiva il face sa fie oarecum planificat. Pentru infractiunea de tarvie. Ideea este despre proprietatea timpului propriu, care uneori trebuie smuls de la presupusii proprietari ai acestuia care nu sunteti voi. Inapoi la cei de drept, cine este. Si, in timp ce am interpolat controlul incantarii, astfel incat sunt in cautarea supraveghetorului chiar si in fotografiile pe care le-am studiat de sute de ori, mereu in cautarea politistului incantarii. Munca mea este sa studiez acest gen de bucurie, sa-l caut si sa aspir la el, sa plutesc departe de fabrica asa cum pare sa fie ea. ” Ceea ce indica un alt sinonim pentru tangarit pe care aproape l-am scris ca o incantare: a-si lua timpul. Caci, in timp ce lista anterioara de sinonime face aluzie la timp, a-ti lua timpul cuiva il face sa fie oarecum planificat. Pentru infractiunea de tarvie. Ideea este despre proprietatea timpului propriu, care uneori trebuie smuls de la presupusii proprietari ai acestuia care nu sunteti voi. Inapoi la cei de drept, cine este. Si, in timp ce am interpolat controlul incantarii, astfel incat sunt in cautarea supraveghetorului chiar si in fotografiile pe care le-am studiat de sute de ori, mereu in cautarea politistului incantarii. Munca mea este sa studiez acest gen de bucurie, sa-l caut si sa aspir la el, sa plutesc departe de fabrica asa cum pare sa fie ea. Caci, in timp ce lista anterioara de sinonime face aluzie la timp, a-ti lua timpul cuiva il face sa fie oarecum planificat. Pentru infractiunea de tarvie. Ideea este despre proprietatea timpului propriu, care uneori trebuie smuls de la presupusii proprietari ai acestuia care nu sunteti voi. Inapoi la cei de drept, cine este. Si, in timp ce am interpolat controlul incantarii, astfel incat sunt in cautarea supraveghetorului chiar si in fotografiile pe care le-am studiat de sute de ori, mereu in cautarea politistului incantarii. Munca mea este sa studiez acest gen de bucurie, sa-l caut si sa aspir la el, sa plutesc departe de fabrica asa cum pare sa fie ea. Caci, in timp ce lista anterioara de sinonime face aluzie la timp, a-ti lua timpul cuiva il face sa fie oarecum planificat. Pentru infractiunea de tarvie. Ideea este despre proprietatea timpului propriu, care uneori trebuie smuls de la presupusii proprietari ai acestuia care nu sunteti voi. Inapoi la cei de drept, cine este. Si, in timp ce am interpolat controlul incantarii, astfel incat sunt in cautarea supraveghetorului chiar si in fotografiile pe care le-am studiat de sute de ori, mereu in cautarea politistului incantarii. Munca mea este sa studiez acest gen de bucurie, sa-l caut si sa aspir la el, sa plutesc departe de fabrica asa cum pare sa fie ea. Inapoi la cei de drept, cine este. Si, in timp ce am interpolat controlul incantarii, astfel incat sunt in cautarea supraveghetorului chiar si in fotografiile pe care le-am studiat de sute de ori, mereu in cautarea politistului incantarii. Munca mea este sa studiez acest gen de bucurie, sa-l caut si sa aspir la el, sa plutesc departe de fabrica asa cum pare sa fie ea. Inapoi la cei de drept, cine este. Si, in timp ce am interpolat controlul incantarii, astfel incat sunt in cautarea supraveghetorului chiar si in fotografiile pe care le-am studiat de sute de ori, mereu in cautarea politistului incantarii. Munca mea este sa studiez acest gen de bucurie, sa-l caut si sa aspir la el, sa plutesc departe de fabrica asa cum pare sa fie ea.
EMILIANA SIMON-THOMAS Cum a fost reflectat asupra ideii de a zabovi si cum este perceputa ca fiind legata de culoarea pielii tale, una dintre deliciile tale
ROSS GAY Ocazional, ceea ce mi se pare incantator este informat si de opusul ei. Asa taraind. Mi-a trecut prin minte ca imi place doar sa stau in jur. Si atunci, desigur, daca ma gandesc sa stau in jur, ma face sa ma gandesc la: „Oh, ei bine, o parte din ceea ce imi place sa stau in jur este ca de multe ori mi se cere sa merg mai departe”. Si apoi duce la o conversatie, desigur, o meditatie asupra rasismului si spatiului public si cine are voie sa fie unde, si cand si cum. Asa a evoluat si cred ca multe dintre eseuri chiar fac asta. Ei au o incantare, dar apoi o parte a meditatiei despre incantare este, de asemenea, sa mediteze asupra absentei acesteia.
EMILIANA SIMON-THOMAS Ai spus ca cartea deliciilor a devenit pentru tine un studiu al interdependentei.
ROSS GAY Atat de multe ori lucrurile care m-au facut sa ma simt incantat au fost momente de interdependenta; momente in care oamenii se ajuta intre ei, sau momente de tandrete sau momente de ingrijire. Si acesta a fost unul dintre lucrurile in care mi-am dat seama cum ar fi: „Oh, acest lucru numit interdependenta, care este adevaratul lucru, ma face incantator”. Si al doilea lucru de care mi-am dat seama este ca atunci cand sunt martor la asta, cand simt acea incantare, vreau sa spun cuiva. Vreau sa impartasesc, stii. Asa ca exista toata aceasta chestiune de impartasire care vine cu el si nu am articulat inca prea bine acest lucru. Dar exista ceva despre acest sine care devine mai cu adevarat conectat. Ca si cum exista o modalitate prin care sinele devine mai cu adevarat conectat la alte sine. Stii, in toata aceasta experienta pentru mine. Acesta este sentimentul meu.
EMILIANA SIMON-THOMAS Asadar, Ross, ti-ai incheiat provocarea de 365 de zile de a scrie delicii de ziua ta de 43 de ani. Care a fost ultimul lucru pe care l-ai scris despre
ROSS GAY Asta a fost plinatatea acelei zile. Eram in Marfa, Texas, la o rezidenta de scris, iar unul dintre cei mai buni prieteni ai mei din lume locuia si pe strada pentru o luna si mi-a facut linte. Am facut miscare, am facut o plimbare, am ascultat muzica. Cerul era incredibil. Am primit cateva scrisori. A fost doar o zi minunata, minunata. A fost, de asemenea, genul de concluzie a unui proiect, dar probabil continuarea unui proiect mai mare.
EMILIANA SIMON-THOMAS Considerati ca inca va angajati in acest lucru cautand sau savurand si apreciind delicii, chiar daca proiectul a ajuns la final
ROSS GAY Suta la suta, absolut. Si a fost cu adevarat minunat pentru ca scrierea acestei carti m-a ajutat sa-mi articulez ferm meseria de scriitor. Ceea ce sunt cel mai curios, si intrebarea mea finala, este despre bucurie. Cred ca bucuria si dragostea sunt cam acelasi lucru. Asta e intrebarea mea. Aceasta este problema muncii mele si poate este o intrebare a vietii mele. Si am invatat asta din aceasta carte si, asadar, cred ca se va duce mai departe pe termen lung.
EMILIANA SIMON-THOMAS Aveti sfaturi sau trucuri de experti sau sfaturi intelepte pentru persoanele care ar dori sa se angajeze in acest tip de practica zilnica a observatiei deliciilor sau chiar sa isi redacteze propria carte de delicii
ROSS GAY Nu stiu, cred ca as fi, totusi, este distractiv pentru tine. Cu toate acestea, este distractiv si util. Simt ca practica de a impartasi ceea ce iti place este cruciala. Oricum ai face-o; fie ca o faci vorbind cu cineva, fie ca scrii scrisori, fie ca iti scrii propria carte a deliciilor. Simt ca impartasesc cu cineva ceea ce iubesti si ca cineva ar putea fi tu, ar putea fi tu insuti, este crucial pentru bunastarea noastra.
EMILIANA SIMON-THOMAS Da. Ross, esti un campion al exercitiului de conectare cu ceilalti si a ceea ce am putea numi valorificarea evenimentelor pozitive. Aceasta inseamna impartasirea acestor sentimente calde, recunoasterea modalitatilor in care suntem cu totii conectati si onorarea interdependentei pe care toti oamenii o impartasesc in a ne bucura de lumea in care traim. Vreau sa va multumesc ca ne-ati alaturat in Stiinta fericirii.
ROSS GAY Multumesc foarte mult.
EMILIANA SIMON-THOMAS Cercetarile arata ca atunci cand savuram momentele in care ne aflam, sau chiar un moment din trecut, ne poate face mai fericiti. Cara Palmer este profesor asistent de psihologie la Montana State University. Ea studiaza impactul savurarii asupra bunastarii noastre.
CARA PALMER Va puteti gandi la o savurare destul de larg, corect. Deci, acest lucru se poate referi la orice mod la care ne uitam, sau apreciem, sau pur si simplu maximizam experientele pozitive pe care le avem in viata noastra de zi cu zi. Savurarea poate fi, de asemenea, evitarea anumitor capcane ale fericirii. Asa ca, atunci cand se intampla lucruri bune, daca petrecem timp gandindu-ne la modalitati prin care acele lucruri bune ar putea sa mearga prost sau sa minimizam importanta a ceea ce s-a intamplat sau pur si simplu nu ne facem timp sa ne oprim sa ne gandim la asta, cred ca ar putea fi problematic de asemenea. Asadar, a savura este intr-adevar combinatia dintre aprecierea lucrurilor bune si nu concentrarea asupra aspectelor negative ale unora dintre acele evenimente bune.
Asa ca stim ca oamenii care au tendinta de a savura mai mult, de multe ori experimenteaza in general o mai mare bunastare emotionala in viata de zi cu zi; fericire mai mare, stima de sine mai mare. Vedeti, aceste cresteri ale fericirii, nu doar in momentul in care savurati, ci si in timp, imbunatatesc bunastarea emotionala generala, in ceea ce priveste sanatatea noastra emotionala pe termen lung.
Stim ca nu numai oamenii care de obicei savureaza experiente au toate aceste rezultate bune, ci si acesta este ceva pe care ii putem antrena si pe oameni sa faca. Putem, in esenta, sa le cerem oamenilor sa-si ia timp, sa stea pe loc si sa reflecteze cu adevarat la experientele bune pe care le au si apoi sa fie constienti de cum au fost acele experiente. Si astfel, studiile care au facut acest lucru au aratat ca, de-a lungul timpului, daca oamenii fac asta si practica acest lucru, de fapt observati scaderi ale simptomelor depresive.
Cred ca in societatea noastra, corect, suntem in permanenta in miscare. Multi oameni sunt suprasolicitati si de multe ori cred ca ne gandim la fericire si la sentimentele bune ca pe un lux si aproape ca la o gandire ulterioara. Asa ca cred ca doar sa va opriti si sa reflectati asupra evenimentelor bune si cat de bine va simtiti in timpul acestor evenimente bune, cred ca poate fi incredibil de benefic. Fie ca te opresti pentru o secunda si te gandesti la asta, fie ca te opresti si scrii.
Dar, de asemenea, sa fiti deschis sa va exprimati atunci cand va simtiti bine si, daca se intampla ceva bun sau interesant, impartasiti-l cu cineva pe care il iubesti sau impartasiti-l cu cineva care va fi, de asemenea, fericit pentru tine. Cred ca toate acestea sunt modalitati grozave prin care ne putem face timp sa ne oprim si sa mirosim trandafirii, ca sa spunem asa.
EMILIANA SIMON-THOMAS Daca doresti sa incerci o practica care sa aduca mai multa fericire in viata ta, inclusiv practici axate pe a ne ajuta sa savuram deliciile vietii, vizitati site-ul nostru web mai mare bine in actiune la ggia.berkeley.edu.
Sunt Emiliana Simon-Thomas, directorul stiintific la Greater Good Science Center, care il inlocuiesc pe Dacher saptamana aceasta. Va multumesc ca mi-ati fost alaturi in Stiinta fericirii.
Podcast-ul nostru este o coproductie a Greater Good Science Center din UC Berkeley si PRI/PRX, cu asistenta de productie din partea Jennie Cataldo si Ben Manilla de la BMP Audio. Producatorul nostru este Shuka Kalantari, producatorul nostru asociat este Annie Berman, producatorul nostru executiv este Jane Park. Editorul nostru sef este Jason Marsh. Multumiri speciale se adreseaza Scolii Absolvente de Jurnalism din UC Berkeley.
Alaturati-va noua pentru o inregistrare live a unui episod din Stiinta fericirii si auziti de la mine, Dacher, Jack Kornfield si alti vorbitori grozavi la primul nostru eveniment, de trei zile, Stiinta fericirii, desfasurat in nordul Californiei, langa Santa Cruz. Aflati mai multe la ggsc.berkeley.edu.
