Ființele umane nu se pricep la violența față în față. Oricât de surprinzător ar suna această afirmație, se bazează pe ani de cercetare. Multe studii ne spun că majoritatea soldaților vor evita să tragă asupra inamicului, chiar și atunci când viața lor este în pericol; propriile mele cercetări asupra formelor mai blânde de violență, cu pumni și picioare, arată că cele mai multe confruntări furioase se termină într-un impas, în care participanții găsesc o scuză pentru a da înapoi.
De fapt, tendința de a ne înțelege este probabil legată de sistemele noastre nervoase și emoționale, ceea ce explică de ce, pentru majoritatea oamenilor, este atât de greu să comporți violență asupra cuiva care stă chiar în fața ta. Este important să rețineți că este mai ușor pentru o altă ființă umană să se enerveze decât pentru el să te lovească; înseamnă că cealaltă persoană caută de obicei o scuză pentru a evita conflictele violente.
Am petrecut sute de ore urmărind înregistrări video ale actelor violente de orice fel, precum și revizuind relatări etnografice despre violență. Pe baza acestei cercetări, pot sugera următorii pași pentru evitarea sau reducerea la minimum a violenței.
Reclama
X
1. Spor la egalitate. Nu-ți permite să fii mai intimidant decât antagonistul tău. Atunci când te confrunți cu fanfara – adică o încercare de a te intimida sau de a te constrânge – concentrează-te asupra modului de a face din fanfașul un ritual egal, mai degrabă decât să escaladezi situația încercând să-ți superi antagonistul. Luptele potențiale se termină atunci când fanfara devine repetitivă și plictisitoare; asta ar trebui să încerci să obții.
2. Inspiră. Expiră. Repeta. Psihologul militar Dave Grossman observă că, dacă te afli într-o situație în care tensiunea crește, o poți simți în respirație și în ritmul cardiac. Adrenalina pompează, care poate merge fie în direcția fricii sau a furiei, fie într-un amestec auto-conflictual al celor două. Aceste emoții sunt periculoase pentru tine și pentru alți oameni. Te vei descurca mai bine cu situatia daca iti poti reduce ritmul cardiac. Acest lucru se poate face inspirând în timp ce numărați patru secunde, ținându-vă respirația timp de patru secunde, expirând timp de patru secunde, ținându-vă respirația din nou timp de patru secunde și așa mai departe. Cheia nu este doar să respirați adânc, ci să stabiliți un ritm metodic, în patru părți, încetinind toate părțile ciclului respirator.
3. Nu te comporta ca o victimă. Recunoașteți tehnicile pe care le folosesc bătăușii, abuzatorii domestici și bătăușii de stradă. Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, dar nu este o chestiune de dimensiunea ta fizică: energia ta emoțională și stilul de interacțiune contează. Adesea ajută să încerci să preia controlul asupra situației de la început, printr-o afirmație verbală.
Iată un exemplu de la autorul Streetwise Elijah Anderson. El pompează benzină noaptea târziu într-o zonă urbană plină de crime, când un tânăr se apropie și îl întreabă dacă are timp.
Instinctiv l-am privit în ochi și i-am spus: „Ce mai faci, amice
‘ de parcă mă așteptam la un răspuns. A fost liniște. Apoi am spus: „Nu am ceas, omule”. Experiența de pe străzi m-a învățat că un șiretlic pe care îl folosesc tâlharii este să pună victimei vizate o întrebare care îi distrage atenția, făcându-l să lase garda jos și pregătindu-l pentru tâlhărie. Spunând: „Ce mai faci, amice
”, i-am făcut o pauză și l-am făcut să-și regândească intențiile. Într-un stickup sau un atac, sincronizarea este crucială. Limbajul meu trupului, tonul vocii și cuvintele mele, toate luate la un loc în acea clipă, l-au alungat, posibil evitând o încercare de ruptură. … Regulile străzii spun că un bărbat negru ciudat nu se apropie de un alt mascul negru în jurul miezului nopții într-o sâmbătă seara și nu cere ora.
Aceasta este o micro-analiză atentă. Un străin naiv ar putea crede că, dacă un tâlhar are o forță superioară, el va efectua jaful indiferent de ceea ce face victima. Nu asa; chiar și cei de obicei violenți își aleg timpul și circumstanțele. Ei încearcă să stabilească un impuls emoțional și să obțină saltul pe celălalt prin cronometrarea abordării lor, stabilind dominația în interacțiune înainte de faza violentă. A fi „pe stradă” înseamnă a fi adaptat la aceste ritmuri, folosindu-le pentru a evita confruntările violente înainte ca acestea să aibă loc.
4. Recunoașteți puterea audienței. Publicul poate determina adesea dacă o luptă va deveni gravă, ușoară sau avortată. Dacă te trezești într-o mulțime care asistează la o situație potențial violentă, vei avea o mare influență asupra cursului evenimentelor, cel puțin dacă numărul de antagoniști este sub aproximativ cinci pe o parte. Dacă o mulțime se apropie de participanți, tensiunea poate izbucni într-o luptă. Concentrează-te pe calmarea oamenilor din jurul tău, în loc să iei partea unuia dintre antagoniști. Fără încurajare, luptele tind să se stingă. Asta nu înseamnă că toată lumea va fi fericită, dar avem puterea de a menține violența la un nivel relativ scăzut.
Eradicarea violenței în totalitate este nerealistă. Dar violența nu este inevitabilă. Când acceptăm acest fapt, pacea devine posibilă.