Somajul masiv. Pierdere uimitoare de vieti omenesti. Educatie perturbata. O economie in cadere libera. Acestea sunt ingredientele pentru schimbarile sociale tectonice care modifica arcurile vietii umane. Parintii sunt mereu la punctul de sprijin al unor astfel de presiuni, protejandu-si familiile in timp ce incearca sa mentina impreuna o aparenta de normalitate.
Timp de 100 de ani, oamenii de stiinta in dezvoltare au studiat modul in care familiile si copiii reactioneaza la dezastre, provocate de om si naturale. De la Marea Depresiune la uraganul Katrina, de la 9/11 la razboaie si migratii istorice, am invatat cateva lucruri despre rezilienta.
Studiile arata in mod constant ca anumite conditii ii ajuta pe copii sa se adapteze bine, iar alte conditii agraveaza suferinta copilului – dar mesajul general este unul plin de speranta. Avand un sprijin si protectie de baza, copiii nostri au o forta si rezistenta remarcabile.

Cantitatea de expunere

Publicitate
X
Cercetarile privind rezistenta copiilor au inceput cu psihologul de dezvoltare Emmy Werner, care, ea insasi, a fost copil in timpul celui de-al Doilea Razboi Mondial in Europa. Werner a supravietuit impreuna cu verii ei „cautand hrana in ruinele caselor bombardate si in campurile abandonate de sfecla, cartofi si napi” cand toti barbatii adulti din familia ei extinsa au pierit pe campul de lupta sau in lagarele de prizonieri.
Ca adult, Werner a studiat scrisorile, jurnalele si jurnalele a 200 de copii martori oculari din toate partile razboiului din 12 tari diferite. Ea a completat relatarile copiilor cu interviuri aprofundate cu 12 supravietuitori adulti, cand acestia aveau 50 si 60 de ani.
In cartea sa Through the Eyes of Inocents, Werner scrie ca multi dintre copii au devenit adulti care au avut „o afirmare extraordinara a vietii”. Cu toate acestea, copiii care au avut cea mai directa expunere la violenta bombardamentelor si a luptei au suferit cel mai mult. Multi dintre adulti au raportat 50 de ani mai tarziu ca au inca amintiri inspaimantatoare de vii despre sunetele sirenelor de raid aerian, focul de mitraliera si avioanele care zboara joase. Un studiu efectuat pe 1200 de scolari britanici a constatat ca la cinci ani dupa razboi, 18% mai aveau simptome ale tulburarii de stres post-traumatic (PTSD), cum ar fi frici intruzive, cosmaruri, tulburari de somn si reactivitate crescuta la zgomote puternice, la o rata comparabila. la cea a veteranilor de lupta.
Studiile asupra copiilor din alte conflicte, din Asia Centrala de Sud pana in Rwanda pana in Irlanda, coroboreaza ca doza este otrava. Cu alte cuvinte, gradul sau durata expunerii la pericol prezice puternic cat de mult vor suferi copiii mai tarziu.
Acest lucru a fost adevarat in studiile despre 9/11 in New York City. Cu cat copiii si adolescentii au fost expusi mai mult la atacuri si la prabusirea Turnurilor Gemene, cu atat simptomele lor de PTSD, anxietate si anxietate de separare sunt mai mari, mai ales daca au pierdut o persoana draga. Copiii care se aflau sub Canal Street au avut o rata de patru ori mai mare a tulburarilor psihiatrice si fizice decat adultii tineri, in comparatie cu copiii care se aflau peste podul din Queens si au vazut doar acoperirea mediatica a evenimentului.
Dar acoperirea media poate fi si daunatoare. Un studiu al atentatelor din Oklahoma City a constatat ca copiii de scoala gimnaziala care s-au uitat in bucle repetate de acoperire televizata au avut mai multe sanse de a avea simptome de PTSD sapte saptamani mai tarziu (chiar daca niciuna dintre familiile lor nu a fost ranita), in comparatie cu copiii care s-au uitat mai putin la difuzare la televizor.

Apreciere: Copiii cu cea mai directa expunere la pandemie – de exemplu, care pierd o persoana iubita sau a caror familie se lupta cu boala, penuria de alimente sau alte privatiuni – pot fi cel mai expusi riscului de tulburari psihologice si ar trebui sa li se acorde prioritate publicului. servicii si resurse comunitare.
Daca este posibil, protejati copiii, in special pe cei mai mici, de expunerea media, astfel incat sa pastrati controlul asupra mesajelor. Copiii cu varsta cuprinsa intre patru si sase ani pot gestiona fapte minime si usor de gestionat despre motivul pentru care viata lor s-a schimbat. Adolescentii pot primi mai multe informatii si sunt interesati sa inteleaga cum functioneaza lumea si locul lor in ea, desi este necesara o anumita precautie – este util sa aveti un adult intelept in aripi pentru a ajuta la interpretarea evenimentelor si a raspunsurilor emotionale. A ramane constructiv si orientat spre actiune poate ajuta la atenuarea sanselor copiilor de a dezvolta depresie si sentimente de coplesire si neputinta.

Ingrijitori iubitori
Anna Freud, fiica lui Sigmund Freud, a fondat Hampstead War Nurseries in Anglia pentru a avea grija de copii in timpul Blitz-ului (campania nazista de bombardare a Regatului Unit din 1940-1941), iar ea si colegul ei, Dorothy Burlingham, si-au impartasit observatiile. in cartea lor Razboi si copii.
Raiduri aeriene si bombardamente au avut loc oricand zi sau noapte, au scris ei. Unii copii au vazut moartea de aproape, unii au fost ingropati in moloz si multi au fost raniti. Freud si Burlingham au descoperit ca, in mod remarcabil, atunci cand copiii erau cu membrii familiei lor in timpul acestor evenimente, rareori prezentau „soc traumatic”: „Ei dormeau si mancau normal si se jucau cu orice jucarie salvasera”. Copiii pareau sa-si echivaleze experienta cu un alt „accident” din copilarie, cum ar fi caderea dintr-un copac sau aruncarea de pe bicicleta. Ca razboiul „le-a amenintat viata, le-a tulburat confortul material sau le-a taiat ratiile de mancare” a contat putin, potrivit lui Freud si Burlingham, atata timp cat copiii erau alaturi de un adult de incredere.
Dar era „o chestiune cu totul diferita” daca un parinte era ucis sau daca un copil era separat de parintii lor. Copiilor le-a fost mult mai greu, de exemplu, cand au fost evacuati in mediul rural pentru propria lor siguranta. Separarea a fost mai rea decat a suporta bombardamentele alaturi de familia lor, scriu Freud si Burlingham. Acest lucru a fost valabil in fiecare zona de razboi studiata, de la Rwanda pana la Bosnia si Cisiordania pana in Siria. Studiile arata ca, daca copiii isi pierd siguranta ancorata de ingrijitorul lor sigur, devin adesea desensibilizati la violenta si cresc in PTSD, anxietate, depresie, agresivitate si comportament antisocial.
Cu toate acestea, silueta adulta care sustine nu trebuie sa fie un parinte. Cercetarile sugereaza ca orice figura non-parentala cu capacitate de ingrijire, cum ar fi un vecin, un profesor, un consilier, un antrenor, un frate sau un var, poate fi la fel de eficienta. Studiile pe termen lung ale copiilor care au trecut peste adversitate precum saracia sau chiar uraganul Katrina constata in mod constant ca cei care au fost cei mai rezistenti au avut cele mai multe relatii de sprijin in afara familiei imediate.
Werner a studiat, de asemenea, inregistrarile familiilor de pionier, cum ar fi Partidul Donner, o banda mica de 87 de calatori – jumatate dintre ei copii – care au luat o scurtatura neintemeiata de la Oregon Trail. S-au trezit prinsi in zapadele abundente din Sierra, incapabili sa se miste timp de patru luni. Rezervele s-au diminuat, iar calatorii au recurs la a-si manca covoarele si animalele din piele de animal; cativa si-au canibalizat insotitorii decedati.
O treime dintre copii au murit, mai ales sugari si copii mici. Copiii supravietuitori au fost cei care au avut cel mai puternic sprijin social din partea mamelor, matusilor, verilor si a unui profesor, care au pus in comun toate resursele pe care le aveau si au adunat orice farama de normalitate au putut, chiar si atunci cand erau prea slabi pentru a rezista. Fratii, in special, impartaseau mancare si bautura, alaptau bolnavii si ranitii si erau confidenti si sprijin unul pentru celalalt atunci cand situatia era grea. Majoritatea copiilor care au supravietuit au continuat sa duca „vieti lungi si productive”, devenind avocati, fermieri, scriitori, prospectori si sefi de familii numeroase.

La pachet:Copiii sunt cei mai rezistenti atunci cand sunt incorporati intr-o retea de sprijin social: un parinte, un parinte grijuliu sau frati. Conturi ca acestea sugereaza ca sprijinul care functioneaza pentru copii nu trebuie sa fie prea pretios sau hiper-constient. Mai degraba, decenta practica si pozitiva oferita de oamenii obisnuiti va fi suficienta.
Pentru parintii care nu sunt capabili sa aiba grija de propriii copii pentru ca sunt lucratori esentiali – sau sunt bolnavi si in carantina departe de familiile lor – mesajul este ca alti adulti dedicati se pot ciupi ca ingrijitori foarte bine.

Ingrijitori linistiti
Cand apare incertitudinea sau pericolul, copiii sunt „conectati” sa se uite la ingrijitorii lor pentru a interpreta cat de in siguranta ar trebui sa se simta. Daca adultul lor principal este calm, copilul se simte linistit. Dar daca adultul lor este suparat, copilul se simte nesigur, iar corpul si creierul lor intra in modul de amenintare. Si cand sistemul de amenintari este pornit prea mult timp fara alinare, pot aparea probleme de sanatate fizica si mintala.
In acordarea ingrijirii iubitoare, conteaza starea emotionala a parintelui. Freud si Burlingham scriu ca cea mai mare parte a populatiei Londrei a intampinat raidurile aeriene din cel de-al Doilea Razboi Mondial cu „o maniera linistita”. De exemplu, ei descriu o mama irlandeza a opt copii ale carei ferestre au fost explodate intr-o explozie a unei bombe. Cand s-a prezentat la clinica, ea a spus ca au fost „atat de norocosi” pentru ca sotul ei era acolo si putea repara geamurile. O alta mama si-a adus fiica pentru „tuse si raceala”, dar nu s-a gandit sa mentioneze ca tocmai scapasera dintr-un adapost anti-bomba distrus intr-un incendiu. Din cauza „lipsei de frica si emotie” a mamei, scriu Freud si Burlingham, copilul „nu va dezvolta anxietate de atac aerian”.
In schimb, ei au observat ca mamele foarte anxioase au avut copii foarte anxiosi. De exemplu, un baietel de cinci ani a dezvoltat „nervozitate extrema si udarea patului” atunci cand a trebuit sa se trezeasca noaptea, sa se imbrace si sa tina mana mamei sale tremuratoare.
Cercetari recente constata ca prezenta unui adult calm poate chiar reduce nivelul de cortizol, hormonul stresului, din corpul unui copil. De fapt, expunerea sustinuta la stres gestionabil poate fi „inoculatoare”, ajutand copiii sa fie mai rezistenti, in timp ce evitarea completa a stresului submineaza dezvoltarea rezistentei.

La pachet:Pentru parintii stresati de acasa care ingrijesc copii 24 de ore din 24 si care incearca sa lucreze: puneti-va mai intai propria masca de oxigen. Ingrijirea ta de sine este esentiala. Este o provocare sa aduci cel mai bun sine in aceasta carantina zi de zi, dar bunastarea ta este vitala pentru tine si copiii tai.
Si fii sigur ca nu trebuie sa fii perfect. Unele cercetari sugereaza ca, chiar si in cele mai sanatoase relatii, parintii sunt doar „in ton” cu copiii lor in 30 la suta din timp. Ceea ce conteaza mai mult este flexibilitatea dvs. de a repara, regrupa si incerca din nou. Scuzele, iertarea si autocompasiunea sunt esentiale. Tine minte, cea mai mare lectie pe care o invata copiii tai de la tine este cum sa se descurce intr-o situatie stresanta.

O chemare mai inalta
Multe studii despre rezilienta constata ca supravietuitorii care se descurca bine au filozofii sau traditii spirituale puternice. Ann Masten, profesor la Institutul pentru Dezvoltarea Copilului de la Universitatea din Minnesota, scrie in cartea sa, Ordinary Magic: Resilience in Development, ca multe traditii de credinta – inclusiv budismul, hinduismul, iudaismul, crestinismul si islamul – incorporeaza toate ingredientele. pentru rezilienta. Ele ofera indrumari pentru educatie si conduita morala; oferi modele de urmat, mentori si sprijin comunitatii; predati si invitati la practica in autoreglare; si puneti pret pe binele mai mare.
O conexiune cu divinul, sau un cadru filozofic sau o conexiune cu traditiile culturale, fiecare ii ajuta pe supravietuitori sa dea sens experientelor lor si, in acest proces, ii ajuta sa-si pastreze calmul. Chiar si a gasi uimire in acest moment poate fi suficient pentru moment.
Cercetarile pe termen lung din Kauai au descoperit ca multi adulti care in cele din urma si-au creat vieti fericite dupa copilarie nefavorabile s-au inspirat din mostenirea lor culturala, s-au implicat in eforturile de conservare din Hawaii, s-au dus la ocean in vremuri de necaz sau au grija de batranii lor.
Lucrarile psihologice recente sugereaza ca si simtul scopului ajuta. Cand copiii sunt capabili sa contribuie si sa contribuie – in familiile lor sau in comunitatea lor – ei dezvolta maiestrie, se simt apreciati si increderea lor creste.

Ghidul Marelui Bun pentru bunastarea in timpul coronavirusului
Practici, resurse si articole pentru indivizi, parinti si educatori care se confrunta cu COVID-19
Cititi-l acum

Takeaway: O conexiune cu ceva mai mare decat tine insuti – indiferent daca este o practica spirituala, credinte culturale sau un sentiment de scop – poate ajuta familiile si copiii orienteaza-si gandurile, sentimentele si actiunile. Copiii, chiar si cei foarte mici, se bucura si beneficiaza de acest tip de sentimente si experiente.
Copiii nu sunt nici rezistenti in mod inerent, nici vulnerabili in mod inerent. In schimb, bunastarea lor decurge din cine sunt ei ca indivizi, impreuna cu cascadele de experiente pe care le au. Unii copii pot avea noroc in competente si circumstante care ii pun pe o cale buna de la inceput. Dar chiar si pentru copiii care nu se descurca bine initial, studiile asupra cursului vietii arata ca multi isi pot gasi fericirea mai tarziu dintr-o noua oportunitate, educatie, o relatie buna sau o cariera implinita.
Deocamdata, lumea se afla intr-o stare dificila de incertitudine. Nu stim cursul virusului, impactul economic total sau ce viata „normala” vom relua. Dar lectiile de durata pentru copiii nostri vor fi cu siguranta cele emotionale. Acestea sunt lectiile pe care si le vor aminti ca adulti, atunci cand in mod inevitabil vor experimenta din nou tulburari – numai atunci, poate fi fara noi. Deci sa ramanem concentrati si recunoscatori pentru ceea ce conteaza cu adevarat.
Acest articol este extras dintr-un articol mai lung de pe blogul Dianei Divecha, developmentalscience.com.