Mama mea, beneficiind de articolul #10.
Urăsc să recunosc asta, dar am ajuns să mă simt îndreptățit la micul dejun în pat de Ziua Mamei (complet cu cadouri și o bucătărie curată după aceea), o plimbare în familie (fără plângere, toată lumea își amintește sticlele de apă și își împachetează propria gustare, amintindu-mi una) și puțin timp liber cu o carte bună înainte de cină.
Dar adevărul să fie spus, rareori primesc toate, dacă există, toate aceste bunătăți de Ziua Mamei. Știu că acest lucru nu ar trebui să mă surprindă și nu ar trebui să mă enerveze… dar oarecum o face, sau a făcut-o în trecut. Este o mărturisire îngrozitoare pentru cineva ca mine, dar rareori sunt atât de nervos pe cât pot fi de Ziua Mamei.
Știu că nu sunt singurul care se simte în a doua duminică din mai. De fapt, mă pregătesc pentru o serie de telefoane de la prieteni nemulțumiți din nou anul acesta. „Tot ce îmi doream era să fac un picnic pe plajă cu copiii”, se plângea un prieten anul trecut. Soțul ei, adesea fermecător, dar rareori util cu copiii, nu a reușit să se oprească – valurile arătau bine și s-a gândit că va strecura rapid în program, chiar atunci când ar fi trebuit să-și asigure un picnic. provizii. Nici copiii ei, dintre care doi erau suficient de mari pentru a-și lua ziua în propriile mâini, nu s-au adunat nici ei. S-a simțit abandonată și luată de bună.
Reclama
X
Știu cum s-a simțit. Într-un an, copiii mei nu au făcut nimic pentru mine decât au făcut cartonașe foarte, um, grăbite, pe hârtie, un efort atât de fără efort încât mi-a făcut lacrimi în ochi.
Nu genul fericit de lacrimi.
Problema nu sunt copiii, totuși. Este concentrarea mea asupra mea și asupra a ceea ce am dreptul. Chiar dacă chiar cred că noi, mamele, merităm o zi pentru a fi tratate ca niște zeițe — cel puțin o zi! — Nu cred că ne pregătește pentru cea mai fericită dintre Zilele Mamei când ne așteptăm să se întâmple asta.
Deși credem că a ne răsfăța ne va face fericiți, în general nu este așa: studiile arată că suntem mai fericiți după ce cheltuim bani pentru alții decât după ce cheltuim pe noi înșine – totuși, atunci când oamenii sunt întrebați, ei se așteaptă ca contrariul să fie adevărat. .
Văd acest joc de Ziua Mamei (pentru mine și unii dintre prietenii mei). După ce petrecem atât de mult timp îngrijindu-ne de cei din jurul nostru – copiii noștri, partenerii noștri, părinții noștri – ne gândim că un bilet rapid la o Ziua fericită a Mamei va veni din faptul că suntem răsfățați. Dar suntem inevitabil dezamăgiți când descoperim că concentrarea asupra noastră nu este întotdeauna, sau chiar de obicei, o cale sigură către fericire.
Soluția la acest ghicitor este înșelător de simplă: ne putem pregăti să fim fericiți de Ziua Mamei – să simțim recunoștință și uimire și iubire profundă în loc de frustrare și dezamăgire – pur și simplu ajutând alți oameni. Oamenii care îi ajută pe alții tind să fie mai puțin stresați, mai bucuroși și mai sănătoși; mai puțin stres, mai multă bucurie și mai multă sănătate, toate îmi sună bine în această Ziua Mamei.
Așa că anul acesta, deși tânjesc adesea după o pauză de la grija față de ceilalți, voi face de Ziua Mamei totul despre alți oameni. (Știu că această strategie nu este pentru toată lumea; cei dintre voi care suferiți de oboseală de îngrijitor sau de compasiune nu vor dori să încercați asta de acasă.)
Vom sărbători bunicile din familia noastră, desigur, cu un brunch mare sau o cină distractivă în familie (sau ambele, pentru ambele părți ale familiei). Dar de luni de zile îmi doresc să încerc ceea ce face tipul ăsta de ziua lui: să petrec o zi sau două făcând zeci de mici fapte bune și să-mi aduc copiii la plimbare.
În sfârșit o vom face – de Ziua Mamei în loc de ziua mea – ca o modalitate de a-mi onora propria mamă, Sylvia. Tocmai a împlinit 70 de ani și este la fel de frumoasă și vibrantă ca întotdeauna. Am dori să ajutăm o persoană pentru fiecare an în care a fost mamă (41 de ani). De când mama ei, Oma a mea, a murit anul acesta (la uimitoarea vârstă de 104 de ani!), am dori, de asemenea, să o onorăm ajutând cel puțin o persoană pentru fiecare an în care Oma a fost mamă (71 de ani). Matematică prostească, dar ne propunem să facem acte amabile pentru 112 sau mai multe persoane.
Ne-am început „vânătoarea de bunăvoință” în acest weekend, dar sincer să fiu, nu am ajuns atât de departe pe cât am sperat. Personal, aș fi putut să parcurg întreaga listă, dar copiii mei au obosit după ce au verificat doar câteva lucruri de pe listă. Am convenit că vom face mai multe de Ziua Mamei și în fiecare săptămână după aceea, până când credem că am ajutat mai mult de o sută de oameni.
Iată lista noastră „Kindness Scavenger Hunt”:
1. Alegeți lămâile din copacul vecinului nostru în vârstă, faceți limonadă și livrați-o.
2. Adu alimente la banca de alimente.
3. Faceți o meditație de bunătate iubitoare pentru toți cei pe care îi iubim și pentru care suntem îngrijorați – și, de asemenea, pentru cei care ne deranjează.
4. Lasă flori unei văduve care îl întristează pe bărbatul cu care a fost căsătorită de 59 de ani.
5. Dă vecinilor legume din grădina noastră.
6. Ridicați gunoiul în parcul nostru local.
7. Opriți-vă pentru toți cei care doresc să traverseze strada sau să fuzioneze.
8. Fă o donație mai mare decât confortabilă către Tipping Point, un grup care se străduiește să eradică sărăcia în zona noastră.
9. Umpleți o pungă plină cu haine ca noi, pentru a beneficia de Teach for America.
10. Oferă îmbrățișări în plus bunicilor din viața noastră, care le apreciază cu adevărat.
11. Scrieți o scrisoare de mulțumire profesorului de grădiniță a copiilor: una dintre acele „alte mame” care a făcut cu adevărat o diferență în viața lor.
12. Faceți și livrați „kit-uri de îngrijire” cât mai multor persoane fără adăpost din Berkeley, și oferiți-le prietenilor și familiei noștri în plus pentru a le distribui în călătoriile lor.
13. Trimite cuiva o carte despre care cred că îi va plăcea, total aleatoriu.
14. Trimite tuturor femeilor însărcinate pe care le cunosc unele dintre cărțile mele preferate pentru părinți.
15. Scrie o scrisoare polițistul nostru în care îi mulțumește pentru tot ce face pentru cartierul nostru.
16. Ajută un prieten să lucreze duminica dimineața (în loc să doarmă).
17. Vizitați oameni la azilul de bătrâni în care locuia socrul meu (și aduceți câinele, care, deși este și destul de bătrân, tinde să le lumineze ziua).
18. Dădacă pentru vecinii care au copii mici, ca să aibă o întâlnire-noapte.
19. Livrați Challah congreganților din templu care sunt îndurerați sau bolnavi.
20. Serviți cina oamenilor fără adăpost și înfometați din cartierul de muschi din San Francisco (Glide Memorial permite copiilor să facă voluntariat).
Ce credeți că ar trebui să adăugăm la lista noastră
Vă rugăm să adăugați sugestiile dvs. ca comentariu mai jos!
La mulți ani de Ziua Mamei, tuturor. Noroc pentru toată munca pe care tu și mamele pe care le iubești o faci pentru a crește fericirea.
© 2013 Christine Carter, Ph.D.
Dați like acestei postări
Sperăm că veți deveni fan Raising Happiness pe Facebook sau vă veți înscrie la buletinul informativ lunar Raising Happiness.
