Poate Mindfulness să contribuie la reducerea rasismului?

Moartea prin împușcare a lui Michael Brown în Ferguson, Missouri și moartea sufocată a lui Eric Garner în New York City au zguduit societatea americană până la capăt, declanșând valuri de proteste. Majoritatea americanilor par să simtă că rasismul a jucat un rol în aceste decese – că nu s-ar fi întâmplat niciodată dacă victimele ar fi fost albe.
Un protestatar din Berkeley, California, după ce marile jurii au decis să nu pună sub acuzare ofițerii de poliție pentru moartea lui Michael Brown și Eric Garner.

© Kelly Owen, Berkeleyside

În timp ce ne străduim să înțelegem totul, ne putem întreba, de asemenea, ce am fi făcut dacă am fi fost în aceleași situații, fie ca victime neînarmate, fie ca poliție. Am fi acționat cu mai multă prudență
Poate că am fi fost supuși acelorași părtiniri care au condus la aceste tragedii
Și creierul nostru conștient ar fi depășit orice părtinire ascunsă pe care le avem
Un nou studiu sugerează că, da, se poate face – și cheia ar putea fi cultivarea fără judecăți, momente -conștientizarea momentului a gândurilor și sentimentelor.
Reclama
X
Cercetările au arătat că cei mai mulți dintre noi facem presupuneri cu privire la oameni pe baza unor diferențe superficiale de aspect. Oamenii de știință au învățat să studieze aceste prejudecăți inconștiente utilizând un test numit Testul ipotezelor implicite sau IAT, care măsoară cât de repede oamenii asociază cuvintele negative sau pozitive – cum ar fi „rău” sau „bun” – cu fotografii cu oameni care reprezintă diferite grupuri sociale – cum ar fi Afro-americanii sau persoanele cu dizabilități — au fulgerat pe un ecran. Studiile anterioare au arătat că participanții albi care iau IAT tind să aibă timpi de răspuns mai rapidi atunci când împerechează cuvinte care reprezintă caracteristici „bune” cu fețe albe și cuvinte care reprezintă caracteristici „rele” cu fețe negre, reflectând părtinirile lor față de albi și negri.
Această cercetare are implicații în lumea reală. S-a demonstrat că asocierile negative afectează cât de rapid sunt participanții la studiu în a trage într-un suspect de culoare față de un suspect alb atunci când li se prezintă o experiență simulată care implică luarea acelei decizii în condiții ambigue sau constrângeri de timp – tipul de decizie cu care se confruntă în mod repetat ofițerii de poliție în timpul lor. muncă. Un alt studiu a constatat că chiar și ofițerii de poliție instruiți, atunci când sunt pregătiți să vadă negrii ca fiind periculoși în condiții simulate, sunt mai predispuși să împuște în negri decât în ​​albi, indiferent dacă suspectul avea sau nu o armă.
Interesant este că studiile au descoperit că asociațiile implicite, deși în mare parte inconștiente, sunt maleabile; aceste studii au identificat modalități de atenuare a asociațiilor negative. De exemplu, un studiu a arătat că prezentarea albilor cu imagini ale unor figuri exemplare din istoria negrilor – cum ar fi Martin Luther King, Jr. – reduce evaluările negative ale negrilor și evaluările pozitive ale albilor. În plus, unele studii au sugerat că a pune oamenii într-o dispoziție pozitivă – chiar și doar a-i face să zâmbească – poate întrerupe atitudinile implicite negative, în timp ce alte studii sugerează că prieteniile interrasale pot, de asemenea, atenua prejudecățile implicite.
Acum, un studiu recent publicat de cercetătorii Adam Lueke și Brian Gibson de la Universitatea Central Michigan sugerează o altă modalitate de a influența ipotezele implicite: mindfulness.
În studiul lor, 72 de studenți albi au fost măsurați în funcție de nivelurile lor de părtinire implicită a negrilor și a vârstnicilor folosind IAT. Unii participanți au ascultat apoi o meditație de mindfulness de 10 minute în care au fost instruiți să „devină conștienți de senzațiile corporale (bătăile inimii și respirația) și să accepte pe deplin aceste senzații și orice gând fără restricții, rezistență sau judecată”; alți participanți au ascultat o înregistrare despre istoria naturală, exprimată de același narator. Ulterior, cele două grupuri de studenți au fost evaluate în ceea ce privește nivelurile lor de mindfulness și apoi reevaluate cu privire la nivelurile lor de părtinire implicită folosind IAT.

Mai multe despre prejudecăți

Susan Fiske despre neuroștiința rasei și rasismului.
Citiți despre eforturile de reducere a părtinirii genunchiului în rândul ofițerilor de poliție.
Descoperiți noi cercetări despre modul în care mindfulness-ul poate ajuta oamenii să facă față discriminării.
Allison Briscoe-Smith despre cum să vorbiți despre rasă cu copiii.
David Amodio despre creierul egalitarist.
Cumpărați Are We Born Racist
New Insights din Neuroscience and Positive Psychology, care adună multe dintre aceste eseuri într-un singur volum.
Rezultatele au arătat că persoanele care au ascultat înregistrarea de 10 minute de conștientizare au demonstrat mai puține părtiniri implicite împotriva negrilor și bătrânilor cu privire la cursa și vârsta IAT decât persoanele care au ascultat cealaltă înregistrare de 10 minute. Cu alte cuvinte, intervenția mindfulness a scăzut prejudecățile automate ale elevilor împotriva negrilor și adulților în vârstă.
De ce ar putea fi asta
Mindfulness a fost demonstrat anterior ca întrerupe legătura dintre experiența trecută și răspunsul impulsiv. De exemplu, s-a demonstrat că antrenamentul de mindfulness îi ajută pe cei care mănâncă în exces să scadă atractivitatea automată a alimentelor grase, permițându-le să reziste la consumul acestor alimente atunci când acestea le sunt prezentate. Mindfulness încurajează, de asemenea, un fel de conștientizare deschisă care poate face pe cineva să fie mai în acord cu ceea ce se întâmplă de fapt în momentul prezent – permițându-i ipotetic să filtreze preconcepțiile din experiența reală și, prin urmare, să scadă părtinirea.
O considerație interesantă este că, în studiul de față, antrenamentul mindfulness a fost foarte scurt și nespecific – cu alte cuvinte, autorii nu au încercat în mod special să-i antreneze pe participanți în reducerea părtinirii. Acest lucru îi determină pe autori să sugereze că antrenamentul scurt de mindfulness poate fi un bun substitut pentru – sau poate spori – antrenamentul anti-bias mai tradițional.
Ar putea antrenamentul de mindfulness pentru ofițerii de poliție să fi făcut o diferență reală în Ferguson sau New York
Este greu de spus. Chiar și autorii acestui studiu rezistă să echivaleze antrenamentul de mindfulness și reducerea părtinirii cu scăderea comportamentului rasist în lumea reală, deși laboratorul lor încearcă în prezent să evalueze dacă mindfulness ar putea avea sau nu acest impact.
Totuși, dacă o astfel de intervenție de conștientizare scurtă poate reduce prejudecățile, este un argument puternic pentru predarea atenției tinerilor – și adulților. Dacă am putea învăța cu toții să ținem sub control unele dintre prejudecățile noastre genunchi, poate că am avea o șansă mai mare de a preveni ca viitorii Ferguson să se repete.