Forumul Economic Mondial (WEF) din Davos, Elveția, nu este ceea ce ați numi o adunare „woo woo”. Acesta convoacă directori executivi din peste 1.000 de companii membre – unele dintre cele mai mari din lume – pentru a discuta marile probleme sociale, economice și politice ale zilei. Ajunși acolo, ne simțeam îngrijorați. Am acceptat invitația de a prezenta la WEF cu unele rezerve – ar saluta toți acești oameni de afaceri informațiile susținute de știință ale GGSC pentru o viață mai semnificativă
Dar am fost plăcut surprinși de cât de primitori și receptivi au fost. Sloganul programului din 2019 (cusut și în relief pe rucsacul gri și pe ghiozdanul din piele de aluniță) a fost „Angajamentul de a îmbunătăți starea lumii”. WEF a început să încorporeze bunăstarea în programele și rezultatele lor în ultimii ani și am făcut parte din acest obiectiv.
Pe parcursul a cinci zile pline, am aflat câte ceva despre ce se întâmplă la WEF și despre ce doresc participanții să învețe. Iată trei puncte cheie.
1. Fericirea interioară este propria sa monedă.
Emiliana Simon-Thomas și Tsoknyi Rinpoche predau la Davos.
Reclama
X
Ne-am desfășurat cele trei sesiuni într-o cabană din vârful muntelui elvețian, amplu echipată cu ciocolată caldă și brânză. Prima sesiune s-a numit „Descoperirea fericirii”, condusă de unul dintre noi, directorul științific al GGSC, Emiliana Simon-Thomas, și Tsoknyi Rinpoche, un stimat savant/profesor al budismului tibetan și autor celebru pe tema fericirii umane.
Participanții au fost intrigați de hainele purpurie și zâmbetul radiant al lui Rinpoche și mișcați de cuvintele sale înțelepte și mesajul simplu de fericire care vine din interior și există independent de circumstanțele exterioare. Simon-Thomas a susținut că o mare parte de cercetări științifice susțin această noțiune budistă: că fericirea nu este același lucru cu o stare de moment plăcută sau o reacție la circumstanțe îmbucurătoare.
Într-o altă sesiune WEF despre singurătate, colega expertă în fericire Laurie Santos de la Universitatea Yale a explicat că majoritatea oamenilor au convingeri inexacte despre fericire, în principal că aceasta provine din circumstanțe exterioare care nu ajută de fapt la fericire. A crede că fericirea va veni atunci când primești cel mai mare bonus sau te vei retrage confortabil îi lasă adesea pe oameni, chiar și pe directori ambițioși, singuri și nesiguri. În schimb, au sugerat Rinpoche și Simon-Thomas, fericirea este mai degrabă o caracteristică generală a vieții care susține tot felul de experiențe, de la teribil la grozav.
Oamenii de la sesiunea „Contemplating Meditation” au fost fascinați de ideile lui Hedy Kober, un neuroștiință care studiază efectele meditației asupra creierului la Universitatea Yale. Auzind despre modul în care meditația schimbă anatomia creierului și tiparele de activare în moduri care cresc fericirea, cei care merg la Davos păreau din ce în ce mai dispuși să îmbrățișeze meditația, care este pur și simplu o modalitate de a deveni mai conștienți, familiarizați cu și capabili să ajusteze obiceiurile mentale de lungă durată și convingeri care ar putea sta în calea fericirii.
Furnizarea de instrumente accesibile pe care oamenii le pot folosi pentru a cultiva abilitățile fericirii interioare este esențiala misiunii GGSC. Multe dintre acestea – cum ar fi renunțarea la acel critic interior aprins sau învățarea să urmărească ceea ce se întâmplă în propriul tău corp – sunt adaptate în mod fundamental de la canonul practicilor contemplative tradiționale și acum validate de știință. Se pare că mulți oameni căutau strategii pentru fericirea interioară la Davos.
2. Scopul nu vine cu putere, prestigiu sau avantaje la locul de muncă
Înainte de eveniment, auzisem despre ceva numit „momente Davos”. Acesta este momentul în care ai o întâlnire întâmplătoare cu cineva pe care altfel nu l-ai fi întâlnit niciodată, care ajunge să fie revelatoare. Începând cu zborul nostru de plecare și până la ultimul tren înapoi la aeroport, conversațiile cu colegii participanți au dezvăluit un interes profund și o nevoie de scop, în special când vine vorba de muncă.
Majoritatea participanților la WEF aveau deja putere, prestigiu și privilegii, ceea ce era o cerință pentru intrare. Participanții la WEF trebuie fie să fie invitați personal, fie plătiți de marile corporații. Dorința pe care am auzit-o în diferite forme de la toți avea un scop și un sens autentic în munca lor de zi cu zi.
Afirmarea valorilor importante
Reflectați la ceea ce contează pentru a fi mai deschis și conectat
Încercați-l acum
. Am descoperit că angajații Google, renumiti pentru campusul lor râvnit din Silicon Valley, încă se întreabă: „Dar ce caut aici
” Bancherii din Brazilia au fost încurajați de oportunitatea de a-și imagina modul în care practică cum ar fi afirmarea valorilor, ascultarea activă și exprimarea recunoștinței pot construi un scop comun mai mare în rândul forței de muncă și pot crește în mod măsurabil implicarea. Un fermier indian de energie solară a descris o abordare prin care le reamintește angajaților modul în care efortul lor specific a contribuit în mod esențial la proiectele care ajută planeta. Participanții unei organizații nonprofit din DC au fost interesați să încurajeze angajații să recunoască micile câștiguri în fiecare zi ca o modalitate de a evidenția progresul personal, care poate fi crucial pentru a simți scopul la locul de muncă.
3. Putem face pace cu stresul
Unul dintre noi, directorul de formare Eve Ekman, a condus sesiunea „Exploarea stresului” cu celebrul profesor de psihiatrie UCSF și expert în stres și îmbătrânire, Elissa Epel – o ofertă oarecum ironică în mijlocul suprapunerii cu un nivel octanic ridicat. program la WEF. Sesiunile de program „On” și „Off” au început la 7:30 și au continuat într-un amestec suprapus, concomitent, până la ora 21:00, urmate de o multitudine de recepții și petreceri după orele de lucru în tot orașul.
Sesiunea a început cu o reflecție asupra intenției: „De ce ești aici
” Răspunsul răsunător a fost dorința de a evita consecințele dăunătoare ale stresului inevitabil și chiar de a-l folosi pentru a alimenta o sănătate mai bună și succes. Participanții au recunoscut că stresul nu dispare și au vrut să învețe cum să-și schimbe experiența.
În timp ce stresul există cu un motiv, mulți dintre noi răspundem la el în moduri care îl prelungesc și îl fac mai dăunător; această sesiune – care a început cu scurte practici ale diferitelor forme de meditație conduse de Ekman – a explicat cum să ascultați și să valorificați stresul în avantajul dumneavoastră. După cum a spus Epel audienței, „Nu poți controla ceea ce se întâmplă în viața ta, dar poți controla modul în care te raportezi la stres”. Participanții au fost curioși despre modul în care emoțiile alimentează sau elimină stresul și cum să adopte o mentalitate de „provocare” – atitudinea lui Pot face față asta! – mai degrabă decât o mentalitate de „amenințare” care te face doar să vrei să lupți sau să fugi. Am sugerat practici simple, cum ar fi sprijinirea pentru noi înșine, deoarece am putea încuraja un prieten sau adoptarea unei perspective diferite în momentele dificile.
Este greu de cuantificat ce impact putem avea asupra mulțimii de la Davos. Momentele de conștientizare, compasiune și recunoștință ale liderilor globali de pe vârful muntelui se vor prelinge în beneficiul întregii forțe de muncă
. Sperăm cu siguranță că da. Prezența noastră ca ambasadori ai scopului, rezistenței și fericirii autentice s-a confruntat în mod adecvat cu etica de afaceri competitivă de lungă durată a interesului propriu agresiv și a deficitului de sumă zero
Din nou, sperăm că da
