Admirand astfel de minuni care furnica coloana vertebrala, cum ar fi Marele Canion, tavanul Capelei Sixtine sau „Ave Maria” lui Schubert, ar putea stimula sistemul de aparare al organismului, potrivit unei noi cercetari de la UC Berkeley.
Cercetatorii au legat emotiile pozitive – in special uimirea pe care o simtim atunci cand suntem atinsi de frumusetea naturii, a artei si a spiritualitatii – cu niveluri mai scazute de citokine proinflamatorii, care sunt proteine ​​care semnaleaza sistemului imunitar sa lucreze mai mult.
„Descoperirile noastre demonstreaza ca emotiile pozitive sunt asociate cu markerii sanatatii bune”, a spus Jennifer Stellar, cercetator postdoctoral la Universitatea din Toronto si autorul principal al studiului, pe care l-a realizat in timpul UC Berkeley. Stellar este, de asemenea, un fost Hornaday Graduate Fellow la Greater Good Science Center.
Publicitate
X
In timp ce citokinele sunt necesare pentru a transporta celulele pe campurile de lupta ale organismului pentru a lupta impotriva infectiilor, bolilor si traumei, nivelurile ridicate sustinute de citokine sunt asociate cu o sanatate mai precara si cu tulburari precum diabetul de tip 2, bolile de inima, artrita si chiar boala Alzheimer si clinice. depresie.
De mult s-a stabilit ca o dieta sanatoasa si mult somn si exercitii fizice intaresc apararea organismului impotriva bolilor fizice si psihice. Dar studiul Berkeley, ale carui descoperiri tocmai au fost publicate in jurnalul Emotion, este unul dintre primii care analizeaza rolul emotiilor pozitive in acel arsenal.
„Acea uimire, uimire si frumusete care promoveaza niveluri mai sanatoase de citokine sugereaza ca lucrurile pe care le facem pentru a experimenta aceste emotii – o plimbare in natura, pierderea in muzica, privire la arta – au o influenta directa asupra sanatatii si sperantei de viata”, a spus UC Berkeley. psihologul Dacher Keltner, co-autor al studiului.
In doua experimente separate, peste 200 de tineri adulti au raportat intr-o anumita zi masura in care au experimentat astfel de emotii pozitive precum amuzament, uimire, compasiune, multumire, bucurie, dragoste si mandrie. Probele de tesut gingiilor si obrajilor, cunoscute sub numele de transudat al mucoasei orale, prelevate in aceeasi zi, au aratat ca cei care au experimentat mai multe dintre aceste emotii pozitive, in special uimire, uimire si uimire, au avut cele mai scazute niveluri de citokina, interleukina 6, un marker al inflamatiei. .
Pe langa bolile autoimune, citokinele crescute au fost legate de depresie. Un studiu recent a constatat ca pacientii cu depresie aveau niveluri mai mari de citokina proinflamatoare cunoscuta sub numele de TNF-alfa decat omologii lor nedepresivi. Se crede ca, semnaland creierului sa produca molecule inflamatorii, citokinele pot bloca hormonii si neurotransmitatorii cheie, cum ar fi serotonina si dopamina, care controleaza starea de spirit, apetitul, somnul si memoria.
Ca raspuns la motivul pentru care veneratia ar fi un predictor puternic al reducerii citokinelor pro-inflamatorii, acest ultim studiu postuleaza ca „stapanirea este asociata cu curiozitatea si dorinta de a explora, sugerand raspunsuri comportamentale antitetice la cele gasite in timpul inflamatiei, unde indivizii se retrag de obicei de ceilalti. in mediul lor”, a spus Stellar.
Cat despre care a fost primul – citokinele scazute sau sentimentele pozitive – Stellar a spus ca nu poate spune cu siguranta: „Este posibil ca avand citokine mai scazute sa faca oamenii sa simta emotii mai pozitive sau ca relatia este bidirectionala”, a spus Stellar.