Nu veți găsi niciodată echilibrul dintre viața profesională și viața privată

Nu vreau să fiu deprimant, dar nu vei găsi niciodată „echilibru” între munca ta și viața personală. Tocmai această idee se bazează pe convingerea implicită că există un raport perfect între timpul petrecut la muncă (și activități similare, cum ar fi verificarea e-mailului) și timpul petrecut cu orice altceva (cum ar fi dormitul sau mâncarea prânzului departe de birou, sau să vă ajutați copiii cu temele).
Munca și viața ta personală nu echivalează cu un joc cu sumă zero, în care mai multe dintre una înseamnă că îl compromiți pe celălalt. De fapt, calitatea muncii tale și productivitatea ta – capacitatea ta de a crea ceva de valoare și semnificație pentru tine și pentru ceilalți – depind complet de calitatea vieții tale personale.
Cât de fericit ești influențează profund cât de bine îți faci treaba. O mulțime de cercetări arată dincolo de orice îndoială că ceea ce facem în afara muncii influențează temeinic energia, motivația, concentrarea, creativitatea, persistența, înțelegerea și puterea intelectuală brută pe care o aducem unui anumit proiect sau sarcină la locul de muncă.
Publicitate
X
Cu cât viața ta personală este mai bună, cu atât potenţialul tău de a face o muncă grozavă este mai mare.
Acum aud strigătele de război din Silicon Valley și Wall Street. „Dar nimeni din tehnologie sau de la un start-up sau care intermediază o afacere de un miliard de dolari nu are viață!!! Și ACEI oameni sunt bogați și de succes!!” protestezi.
Hah. În timp ce aceste profesii sunt cu siguranță manipulate astfel încât oamenii [în mare parte bărbați] din vârf să ia acasă mai mulți bani, succesul lor este profund subiectiv. Sunt bogați în lucrurile care contează pentru tine
Brigid Shulte ne amintește să „amintim că lupii de pe Wall Street lăudându-se cu acele ore lungi la birou ne-au dus într-o criză financiară globală și că 95% dintre startup-uri eșuează”.
Sentimentul nostru că cei mai de succes și productivi oameni – „lucrători ideali” – depun un număr nebun de ore este pur și simplu greșit. Dar cum arată de fapt adevăratul „lucrător ideal”.
Mă gândesc la această întrebare de cinci sau șase ani și am ajuns să văd că adevăratul lucrător ideal are șapte calități sau abilități de bază, enumerate mai jos. Dar înainte să vi le expun, să ne amintim: aceia dintre noi care cultivăm aceste calități sunt mai mult decât muncitori, desigur.
Suntem oamenii veseli care lucrează pentru a ne împlini potențialul de creativitate, productivitate, inteligență și, cel mai important, sens, împlinire și conexiune în viața noastră. Suntem oamenii care se bucură cu adevărat de viețile pe care am muncit atât de mult să le creăm. De asemenea, se întâmplă să fim foarte buni la locurile noastre de muncă.
Putem atribui fericirea și succesul nostru la locul de muncă următoarelor șapte abilități și abilități.

1. Suntem capabili să facem mai întâi munca noastră cea mai importantă.Lucrăm din greu pentru a decide care sunt prioritățile noastre. Căutăm să înțelegem ce munca și relațiile ne aduc sens și împlinire și ne programăm timpul și sarcinile în consecință. Înțelegem impactul pozitiv pe care îl avem asupra lumii și a altor oameni, iar aceasta oferă o sursă extraordinară de energie și motivație.

2. Ne atragem propria atenție.Într-o lume în care corporațiile plătesc cu ochii pentru a ne capta concentrarea și interesul, suntem capabili să construim o fortăreață împotriva tuturor acestor întreruperi. Știm să facem față ispitelor. Ne folosim computerele, tabletele și smartphone-urile în mod strategic, mai degrabă decât compulsiv, ca instrumente care ne fac mai eficienți, mai eficienți, mai conectați și mai creativi – nu mai distrași și epuizați.

3. Gândim profund.Scriitorul de afaceri Eric Barker numește aceasta „superputerea secolului 21”. Profesorul de la Georgetown, Cal Newport, scrie în tratatul său despre focalizare, Deep Work, că „abilitatea de a efectua o muncă profundă devine din ce în ce mai rară, exact în același timp, devine din ce în ce mai valoroasă în economia noastră. În consecință, puținii care cultivă această abilitate și apoi o fac nucleul vieții lor profesionale, vor prospera.”

4. Generăm fără efort perspective creative.Ne place să găsim soluții inovatoare la problemele din lumea reală, imprevizibile. Apreciem activitățile care duc la creativitate într-o lume care crede că ne comportăm ca niște copii și ca niște leneși. Avem curajul să tragem un pui de somn, să ne jucăm și să privim în spațiu în timp ce toți ceilalți sări peste pauza de prânz pentru a-și verifica e-mailul.

5. Suntem autentici și curajoși din punct de vedere emoțional.Suntem dispuși să simțim ceea ce simțim și asta ne dă acces la înțelepciunea inimii noastre. Suntem atrași de puterea intuiției noastre, care ne vorbește în emoții și senzații corporale. Și pentru că suntem dispuși să trăim emoții dificile, suntem serioși – suntem capabili să perseverăm în ciuda dificultăților în atingerea obiectivelor noastre pe termen lung. Suntem capabili să ne asumăm riscuri, să avem conversații dificile și să rămânem fideli la ceea ce știm că este corect.

6. Înflorim.Înțelegem că cinismul este un marker al fricii, nu al inteligenței și că atunci când acordăm prioritate pozitivității în viețile noastre – când cultivăm în mod conștient recunoştinţa și iubirea, fericirea și pacea, uimirea și inspirația, optimismul și credința – ne lărgim percepția în acest moment. și construiți resurse în timp. Capacitatea noastră de a promova emoții pozitive ne permite să accesăm sinele cel mai funcțional, creativ și inteligent. Suntem mai implicați în munca noastră, prietenii noștri, familiile noastre și comunitățile noastre decât colegii noștri mai puțin pozitivi.

7. Suntem conectați.Înțelegem importanța transcendentă a relațiilor noastre și, astfel, aruncăm plasa prietenilor și familiei noastre din viața reală, atât în ​​larg, cât și în profunzime. Este mai puțin probabil să trăim tristețe, singurătate, stima de sine scăzută și probleme cu mâncatul și somnul decât oamenii care îi țin pe ceilalți la distanță. Suntem străinii de pe stradă care îți zâmbesc. Suntem oamenii cărora le ceri favoruri, pentru că ne place să ajutăm. Suntem cei mai buni prieteni ai tăi, pentru că știm cum să construim – și să reparăm – relațiile noastre.
„Lucrătorul ideal real” nu este un ideal mitic, de neatins. În jurul tău există oameni de succes care nu lucrează până la epuizare și epuizare. Nu suntem perfecți, dar suntem dedicați să căutăm cea mai mare bucurie posibilă din viața noastră, inclusiv din viața noastră la locul de muncă. Suntem oamenii care știu să găsească fluxul. Personal, sper că te vei alătura tribului nostru. Nu sunteți pregătit să vă resetați viziunea pentru ceea ce doriți pentru dvs.
Aflați mai multe prin cel mai recent curs electronic al lui Christine Carter, „Știința găsirii fluxului dvs.” (lansat în această primăvară). Precomandați acest curs electronic acum și primiți GRATUIT o copie cartonată a celei mai recente cărți a lui Dr. Carter, The Sweet Spot, și o reducere de 50 USD! Dacă vă înregistrați în curând, veți avea și șansa de a o ajuta să testeze conținutul înainte de lansare.