Zilele trecute, cand nu-i dadeam Mollyi exact ceea ce isi dorea, exact cand voia ea, ea a strigat la mine „Daca nu pot avea o intalnire de joaca cu Claire chiar acum, atunci nu o sa te mai imbratisez niciodata!”
M-a facut sa realizez ca am un obicei prost de a mitui si de a ameninta copiii pentru a-i determina sa faca ceea ce vreau eu. „Daca te speli pe dinti chiar acum, atunci vom avea timp pentru o poveste in plus!” sau „Daca nu te urci in masina chiar acum, atunci nu vom asculta High School Musical”. In mod clar, aceste afirmatii „Daca, atunci” veneau atat de repede si de furioase de la mine, incat acum si copilul meu de 6 ani le folosea.
Intamplator, am trecut in revista si cercetarile despre recompensarea copiilor si chiar ma face sa regandesc seria de postari pe care le-am avut despre formarea obiceiurilor de fericire; metoda mea a implicat cu siguranta utilizarea recompenselor pentru a-i determina pe copii sa capete obiceiuri bune. Recompensele functioneaza pe termen scurt, dar cercetarile arata ca se intorc pe termen lung. Asa ca revizuiesc si repostez articolele despre obiceiurile fericirii.
Reclama
X
Premisa de baza a acestui blog este ca fericirea este un set de abilitati pe care parintii le pot preda copiilor. Daca vrem sa fim fericiti si daca dorim ca copiii nostri sa fie fericiti, trebuie sa invatam cum sa transformam abilitatile prezentate in acest blog si abilitatile pozitive pe care le avem deja, in obiceiuri automate. Dar, ca majoritatea parintilor, le-am invatat si copiilor mei obiceiuri care favorizeaza emotiile negative, mai degraba decat cele pozitive. De exemplu, ambii copii mei au obiceiul enervant de a astepta pana la a zecea oara cand le-am cerut sa faca ceva inainte de a o face. Acesta a fost un obicei care incurajeaza frustrarea din partea mea si, pentru ca deseori aruncam cateva amenintari aleatorii pentru o motivatie suplimentara, un obicei care incurajeaza frica din partea lor.
Majoritatea dintre noi avem niste rutine cu copiii nostri care pur si simplu nu functioneaza, dar pe care continuam sa le repetam zi de zi. Lupta de noapte a prietenei mele R. cu temele cu elevul ei de clasa a 8-a o lasa epuizata si frustrata, iar pe fiul ei indepartat si morocanos. Aceste obiceiuri proaste ne fac nefericiti. Cum sa rupem astfel de obiceiuri care favorizeaza frustrarea
Cum sa insuflem obiceiurile fericirii in locul lor
O cheie majora a fericirii este sa transformam lucrurile nedistractive de zi cu zi din viata in rutine automate, astfel incat sa nu trebuie sa luptam cu dorinta de a nu le face zi de zi.
Pentru asta, parintii si profesorii folosesc adesea recompense. Recompense bune, suculente, pline de satisfactii.
Atunci cand ne angajam in anumite activitati (cum ar fi mancatul si, pentru adulti, sa facem sex si sa luam anumite droguri), dopamina este eliberata, creand sentimente de placere si o dorinta insotita de a repeta activitatea. Cercetatorii cred ca atunci cand rasplatim copiii, stimulam eliberarea acestei substante chimice a creierului, iar atunci cand o recompensa este asociata in mod constant cu un comportament, aceasta eliberare de dopamina ajuta la transformarea comportamentului intr-un obicei. Animale, insecte, copii, adulti: toti invatam sa repetam
comportamente care duc la recompense foarte bune.
Lucrul grozav despre dopamina este ca totul tine de motivatie si nu atat de mult despre activitate. Deci, copiii mei nu trebuie sa se bucure de golirea masinii de spalat vase, trebuie doar sa se simta rasplatiti pentru ca au facut-o.
Dar toate aceste neurostiinte la o parte, recompensarea copiilor este controversata in comunitatea stiintifica. Majoritatea cercetatorilor sunt de acord ca nu este o modalitate excelenta de a motiva comportamentul pe termen lung. Acelasi lucru este valabil si pentru obiceiul meu de a pedepsi copiii si de a-i ameninta cu „consecinte”. (Ca in: „Fa asta din nou si nu vor mai fi jocuri pe calculator timp de o saptamana.”)
Dar habar nu ai cati parinti mi-au scris multumindu-mi ca le-am dat permisiunea de a folosi recompense; in teorie, parenting fara recompense si fara pedepse suna bine (daca ai citit ceva de Alphie Kohn), dar nu ne vine in mod natural pentru majoritatea dintre noi.
Cred ca am gasit o cale mai buna: una care sa functioneze pe termen scurt si sa nu se rastoarna pe termen lung. Urmatoarele postari vor fi despre cum sa-i ajutati pe copii sa inlature cu succes obiceiurile proaste si sa le inlocuiti cu unele bune fara a folosi recompense materiale. Ramaneti aproape!
© 2009 Christine Carter, Ph.D.
Alaturati-va Campaniei pentru 100.000 de parinti mai fericiti semnand acest angajament simplu.
Deveniti un fan Raising Happiness pe Facebook.
Urmareste-te pe Christine Carter pe Twitter
Aboneaza-te la podcastul Happiness Matters de pe iTunes.
Inscrie-te la CLASA Cresterea Fericirii!
